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    • By pauloramalho
      Olá a todos,
      Me chamo Paulo, e a pouco tempo lancei o site descontosuplementos.com.br e estou aqui para divulgar a plataforma bem como ter o feedback de vocês.
      A ideia do site é trazer as melhores ofertas nas lojas internacionais, fazendo uma varredura em + de 15 sites de suplementação.
      Sou vendedor de suplementos alimentares há 3 anos e me especializei em importar suplementos. Sempre busquei por descontos vantajosos por n sites diferentes, formas de envio, etc. Quando percebi,  me deparei com várias ofertas incríveis (Buy 1 Get 1, Liquidação, cupons)… mas sem capital suficiente ($$$) deixava de investir em produtos com grande saída.
      Foi então que me veio a mente fazer um site como este. Entre ter a ideia e colocar pra funcionar foram 2 anos… procurando por apoios, profissionais que me ajudassem a desenvolver o site, mas nada. No fim das contas, quem ta desenvolvendo este site sou eu mesmo.
      Conto com a colaboração de vocês para deixar este portal o mais ajustado possível e trazer as melhores ofertas dos produtos que você deseja
    • By rafamota
      Olá, sou novo aqui e gostaria de pedir uma ajuda quanto ao suplemento ideal para tomar, vou explicar o motivo de minha duvida..

      Em meados do ano passado eu Pesava 83 kilos e media : 1.74
      Fiz uma dieta fudida de boa
      Tomei tais produtos : L-Carnitine ,BCAA,ripped AGE,Lenolen,"yellow hornot (nao tenho certeza do nome,são as famosas abelinhas) , Stack Extreme.
      Não foi tudo junto, quando acabava um comprava otro e etc..

      Tive bons resultados e antes do fim do ano ja tinha perdido mais ou menos 20 kilos

      Dezembro : Peso : 63 Altura : 1,76

      Otimo ja to na capa, mas é a hora de começar a focar em crescer !

      Comprei Albumina pois estava sem grana, mas não tomei por muito tempo pois albumina é bastante calorico e pra quem ja foi gordo engordad de nvo não é mto dificil e não quero nen ter chance de voltar aquele peso.

      Dei uma grande pesquisada no mercado no produto ideal para tomar,foi ai que me deparei com a creatina..
      comprei, tomei 2 semanas aumentei meu peso em 3 kilos . eu realmente ja esperava um inchasso que a creatina provoca mas o inchasso superou minhas espectativas, e parei de tomar pois realmente fiquei muito inchado (TIVE BONS RESULTADOS, AUMENTEI A CARGA EM TUDO ).


      Estou com bastante dinheiro agora , mas ainda não achei um Suplemento ideal para me fazer crescer sem engordar !!
      ( Não estou neurado, eu sei o que é massa magra e gorda e sei que almentando a magra vai almentar a balança)

      Se for possivel me indicar os melhores que não ingordam e que dão resultado
      ou um pack bom de um que contenha mais calorias e que contenha um queimador !


      mais ou menos isso

      abrax
    • By leo9281
      Bom dia pessoal Gostaria de uma dica sobre suplementação, minha suplementação é da seguinte forma:
      Pré - treino ( BCAA)
      Durante o Treino ( Maltodextrina)
      Pós treino ( BCAA, Whey Blend, Creatina)
       
    • Guest BReD PiTT
      By Guest BReD PiTT
      seGuinte.. keria sabe kual os supLementos q a geraL ak usa.. eu uso soh pÓ.. eu cresci soh no pÓ.. pó=hipercalorico/nitru-massa.. iSSae .. postem os seuS AE.. bLz
    • By Tecaa1989
      Oi galera saudável!
      Minha história é a seguinte: eu fazia ano ano retrasado milhões de atividades, muay Thai, pole dance, musculação, aula de ritmos e cuidava da dieta(low carbono) Pesava Aprox. 69-72 kgs (25% de bf)oscilando de acordo com o dia
      Tenho transtorno afetivo bipolar e cai na besteira de tomar anfepramona pra secar as gordurinhas remanescentes que nunca iam embora, tive um episódio maníaco que virou minha vida de cabeça pra baixo, tive que tomar 5 comprimidos de lítio e dois de risperidona por dia além de ansiolíticos, entrei em depressão, parei com tudo. Essa medicação já engorda horrores imagina combinada com ficar na cama o maior tempo possível, ifood e cerveja? Bem, cá estou com 99 kilos e BF de 41% depois de um ano. Comecei uma dieta basicamente nos macros com:
      150g de proteínas
      120g de carbs
      80g de gorduras
      Tudo limpo
      Caminhando 1 hora por dia e fazendo alguns exercícios em casa pois tenho uma estação, barra, alteres e caneleiras. 
      Resumo: emagreci 2kgs em um mês
      Resolvi dar o pontapé na cetogênica que já funcionou bem pra mim no passado, porém... Quero ficar gostosa (entende-se cavala) 
      Vou voltar pro muay Thai seg,quarta e sexta e fazer musculação nos mesmos dias após o treino (seria melhor alternado?)
      Tenho 1,76 e menos de 65kgs pareço doente RS
      Minha alimentação padrão na cetogênica:
       
      Café da manhã: pulo pelo JI, só uma xícara de café com adoçante (lei né?)
      Almoço: carne porção grande,
      bacon ou ovos,
      salada de verduras a vontade, 
      1 colher de legumes com pouco carboidrato
      Lanche: 1 Scoop de whey isolado + 1/2 xícara de amendoim sem casca
      Janta:
      Carne de frango ou peixe
      guacamole ou salada
      Sobremesa: 1 colher de pasta de amendoim
      Suplementação iria usar o que ainda tenho e tá na validade: glutamina, BCAA, creatina e multi que nunca parei de usar
      TREINO:
      A: extensora 4X10 + falha
      Hack machine (mesmo protocolo)
      Agachamento Smith 4X10
      Leg 45- 1X15, 1X20, 1X25, 1X30, 1X35
      Adutora (mesmo protocolo do leg)
      4 apoios 4X falha 
      Elevação de quadril 4X20
      Terra sumo + abdutora 4X15
       
      B: remada unilateral 4X10
      Rosca martelo 4x10
      Bíceps na polia 4x15
      Voador máquina 4x10
      Desenvolvimento 4x10
      Tríceps polia 4X10
      Panturrilha no Stephanie 4X40
      Abdominal simples (não vejo motivo gorda desse jeito RS) 4x40
       
      Acho que é isso, né? 
      Aceito sugestões, broncas, ajustes... 
      Ahhhh e vou tomar um Black Viper que chegou pra dar um gás na perda de peso
       
       
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