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SUPINO RETO - DUVIDA NA EXECUÇÃO


Adoled
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Fiz academia durante 4 anos , no entanto estava parado ha mais de 3 anos e agora retornei há uns meses , esqueci da maneira correta de executar alguns exercicios -

estou com uma duvida na execução do supino reto

procurei na busca mas não achei nada a respeito , a minha dúvida é a seguinte:

Na execução do supino , a barra fica alinhada com o ombro , ou seja , quando desce ela pega na junção do peito com o pescoço , ou alinhamos ela com o peito - na linha dos mamilos?

obrigado , e se o topico ja tiver sido discutido me postem o link , valeu

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não escrevi linha do pescoço e sim linha do ombro ,

ai com os braços aberto traçando uma linha no ombro , vai passar bem acima dos mamilos , quase naquela cavinha do pescoço , porem uns videos que vi no youtube mencionam "barra na linha do ombro' , por isso fiquei na duvida

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