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Abdominal , queima gordura ?


CWolverine
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Abdominal , queima gordura ( só abdominal ) ? Ou só queima fazendo exercícios aeróbico ?

Essa é a minha duvida . Pelo fato que na academia onde eu treino são 3 prof. cada um diz uma coisa :S

To com bastante gordura abdominal ( isso é triste )

Tenho parte de cima do abd. 89 cm ( sendo que esta aparecendo um pouco os gomos .)

Parte do umbigo : 80 cm( eu ahco , não lembro )

Parte abaixo do umbigo : 89 cm ( essa parte esta critica )

Gostaria de que alguém me desse dicas de como perder essa gordura localizada .

Gosto muito de corre , sendo que o prof . disse que se eu corre-se iria perder massa , gosto de corre , porem , quero crescer . :D

Vou aproveitar o tópico ,( para não fazer outro ) lipostabil , é seguro tomar ?

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