Abdominal , queima gordura ?

[CWolverine]

Abdominal , queima gordura ( só abdominal ) ? Ou só queima fazendo exercícios aeróbico ?

Essa é a minha duvida . Pelo fato que na academia onde eu treino são 3 prof. cada um diz uma coisa :S

To com bastante gordura abdominal ( isso é triste )

Tenho parte de cima do abd. 89 cm ( sendo que esta aparecendo um pouco os gomos .)

Parte do umbigo : 80 cm( eu ahco , não lembro )

Parte abaixo do umbigo : 89 cm ( essa parte esta critica )

Gostaria de que alguém me desse dicas de como perder essa gordura localizada .

Gosto muito de corre , sendo que o prof . disse que se eu corre-se iria perder massa , gosto de corre , porem , quero crescer .

Vou aproveitar o tópico ,( para não fazer outro ) lipostabil , é seguro tomar ?

[Locemar]

Assunto exaustivamente discutido em qualquer fórum de musculação. PESQUISE!

viewtopic.php?f=1&t=91421&hilit=abdomen

[Ilsiin]

Locemar ta revoltado

VWolverine, caso queira queimar gordura sem perder massa so da uma olhada no topico de aeróbico em jejum.

E repetindo o que ja foi discutido centenas de vezes aqui no forum: O abdomem é um musculo normal, se você o malha, ele hipertrofia!

[David Silva]

A única maneira de perder gordura localizada é com uma lipo...

...não um lipo6 ou lipo black, lipo mesmo, cirurgia.

Não existe perda de gordura localizada.

[CWolverine]

Obrigado . Tirou minhas duvidas , tirou até as que possivelmente iriam existir .

E o lipostabil , é seguro tomar ?

[MateusM]

Cara todos dizem que não queima gordura , mais a 3 semanas eu estou fazendo 600 abs por dia e já perdi 3cm de barriga e não mudei nada na dieta.....