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Eca e Emagrecimento [ajuda?!]


danzim
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[[tinha eskecido os dados:

17 anos

1,86

80kg

16%bf

tempo de treino 2 anos (mas estou dezembro inteiro sem nem caminhar! kk) ]]

Ae galera, tudo bem?

Tou precisando da ajuda de vcs..

Ví varios relatos, e vários tópicos sobre eca, e sobre clembuterol.

Enfim, alguem pode chegar aki e dizer "tal é melhor por causa disso e dakilo?"

Ja tomei clembuterol, sem aeróbicos, e foi bom. Reduziu 2% de gordura em 3 semanas (abaixo da média, mas foi sem aeróbico né, e eu ja estava com 12% e fui pra 10% bf...)

agora meu bf está 16.. qrendo chegar aos 10 de novo... è, agora o bixo pega né? e quero redusir os 6% em 4 semanas, será?

Estou agora com eca, e claro, com os aeróbicos...

Na verdade, outra coisa que não axei nada conclusivo tb é sobre aspirina no eca.. estou tomando só efedrina com cafeína. alguem tem algo a declarar por favor?

A ultima coisa... guerrilha cardio o.O

é tenso pra mim, pq eu não tenho costume com aeróbico, e só aquela corridinha de 50% do esforço máximo ja me mata.. o que eu faço? será q eu estou calculando errado o meu esforço máximo?

e outra coisa, a efedrina ta me dando um pike violento, eu to correndo igual uma bala, (daí eu axo q estou calculando errado os 50%) mas daí no primeiro tiro eu morro (quase literalmente) o coração fica na boca, mó dificuldade de respirar, da vontade de deitar e fikar lá 15 minutos. sem contar na tontura e enjoo que dá. será que vou ter q ir aos poucos msm, ou eu esqueço de vez o gc?

não estou com nenhuma dieta especial, simplesmente cortei 100% o carboidrato depois das 18:00 levando em consideração q eu vou dormir 23:00 e acordo 09:00 (estou de férias. xD)

não estou em academia, pois parei em dezembro, pra descansar msm, e volto agora em janeiro. será que pode fazer meu aeróbico todo dia como estou fazendo? valeu!

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Foi como eu disse nu moutro topico de uma menina ae, se vc tiver fazendo tudo isso só ta faltando vc morrer mesmo.

Tem 17 anos e ta tomando tudo essas tranqueiras ae.

E seguindo esses dados de altura e peso provvelmente vc precisa ganhar volume ae antes de querer reduzir qualquer bf.

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meu deus... tomar efedrina e nem ao menos uma dieta meia boca...

minha dieta ja é meia boca... tipo, naturalmente! kk

tipo, vou passar ae pra galera n ficar falanu mal da dieta: [ou falar mais mal ainda né]

manhã:

200ml de café

4fatias de pão integral com queijo minas

mtoo suco *-*

almoço:

pouco arroz, pouco feijão, muita salada e carne *-*

mtoo suco.. kk

lanche:

2 fatias de pão integral com presunto magro e queijo minas

muito suco.. xD

janta: ovos cozidos, ou um atum com algumas folhas tipo alface, agrião.

mais suco *-*

tipo, suco é aquele light... ele tem 20kcal por litro e menos de 2% de carbo.

to comendo meio pouco, mas é q o sedentarismo das férias não me deixa ter fome. kk

to ligado q ta ruim, mas como disse, nenhuma dieta especial, sem contar q ta pouco carbo, pouca gordura, e pouca caloria daí ja que não estou ligando muito pra musculos, qro apenas perder gordura, não vejo problemas.

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Foi como eu disse nu moutro topico de uma menina ae, se vc tiver fazendo tudo isso só ta faltando vc morrer mesmo.

Tem 17 anos e ta tomando tudo essas tranqueiras ae.

E seguindo esses dados de altura e peso provvelmente vc precisa ganhar volume ae antes de querer reduzir qualquer bf.

eu até concordo cara, mas é que tipo, acho que muita gente vai criticar agora i tals, mas meu objetivo não é ficar bombadão não, igual a maioria. qro só um corpo rasgado. pq eu sou jogador de futebol, entende? aí maior parte da massa fica nas pernas msm, tipo, eu tenho 72 de cocha, e 37 de braço.. meio desproporcional msm eu acho, e tipo que eu parei de malhar, pq pow, ja malho o ano inteiro la na academia do time... tinha que descançar, e engordei bastante exatamente por isso, tipo, corria pra caramba todo dia (por isso não fazia aeróbico, ja carria todo dia, se fosse fazer aeróbico ( tipo, alem do que ja tinha normalmente) eu não ia aguentar nem jogar, daí para de tudo de uma vez, engorda né. e por isso preciso perder em 1 mês, pq se eu voltar gordo geral vai zuar, sem contar q perde muito desempenho.

daí se a galera puder AJUDAR, vlw ae.

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Blz então, explica as coisas do começo.

Depois de ver tudo isso, a conversa é otra, mas volto em um ponto.

Se é loco de tomar cleambuterol e ECA? Não tem exame anti doping nesse time ae não?

Volte a treinar e seguir dieta, que vc volta ao normal em pouco tempo.

sou da categoria de base e o nosso campeonato é só em março.. como devo usar a eca só em janeiro, acho que não tem problema n, vai ter 2 meses pra ela sair... e sem contar q efedrina é composto de remedio, marax(q é o q eu to tomando inclusive) e a cafeina tem no café, aí acho que nem tenha problemas com o doping.. mas não sei, daí agradeço, q vou dar uma pesquisada nisso, de repente eu ja corto o uso da efedrina msm. vlw.

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