É um bom combo?

[Heraldo Costa]

eee entao qq vcs acham? posso mada pra dentro isso?

tenho q complementar com BCAA( pré e pos) e Albumina(qndo acorda e qndo dorme)

mais alguma coisa? ......(Fora,,, disciplina...boa alimentação,....desccanso)

bcaa; boa pedida...é bom ter sim...(pegue um que seje bom...veja a composição dele..de leucina valina e isoleucina...(de preferencia que contenha mais de 1000mg de cada) são os melhores...um bom é da absolute...de 200cap...2 antes do treino e 2 após

albumina...é bom comprar tb...não pode faltar tb na sua dieta de suplementos...toma ao acordar e ao dormir...

de preferencias as albuminas puras, geralmente elas contem maior numero de preoteínas

boas marcas é a LUZ e a Saltos...Albuminx tb é bom

[ninga]

Dieta de suplementos é mais uma perola ein

[eXtremeX]

se vc tivesse lido onde criei o topico pedi a opniao qnto a suplementação.... nada a ver com q vc venho se mete

pq q ao inves de perde seu tempo vindo le o topico inteiro... vai assisit Fantastico

[Heraldo Costa]

se vc tivesse lido onde criei o topico pedi a opniao qnto a suplementação.... nada a ver com q vc venho se mete

pq q ao inves de perde seu tempo vindo le o topico inteiro... vai assisit Fantastico

essa foi boa...

vc me entendeu né mano?

[eXtremeX]

sim sim

hj mesmo vou providenciar isso...

obrigado pela ajuda

[Heraldo Costa]

sim sim

hj mesmo vou providenciar isso...

obrigado pela ajuda

valeu mano,,,

bons treinos...