Academia / 14 Anos

[Bunitinho]

Qual o problema , altura não é sinonimo de força , e qual problema dele pegar 40 kg no supino ??? força é individual cada um tem a sua..

O problema não é pegar 40kg no supino , é como se pega 40kg no supino , se estiver fazendo o exercicio errado , terá problemas no futuro...

[David Silva]

14 anos apenas... vai jogar bola, lutar, nadar, qualquer coisa que contribua para o teu condicionamento físico. Deixa a musculação pra depois dos 18, musculação é estresse demais para o teu corpo que ainda está em formação.

MITO, musculação não atrapalha desenvolvimento de ninguem, muito menos suplementos.

Mito não é, pode ser algo sem fundamento, porem afirmar o contrario também é.

[png123.]

o bunitinho

eu nao falei que força tem a ver com altura, leia de novo, eu falei que PESO tem a ver com altura... enquanto 70kg é bastante para alguem com 1,60. é pouco para alguem com 1,90.

por ele ter 14 anos ou ele é baixinho e gordinho ou é mais alto...

[Bunitinho]

14 anos apenas... vai jogar bola, lutar, nadar, qualquer coisa que contribua para o teu condicionamento físico. Deixa a musculação pra depois dos 18, musculação é estresse demais para o teu corpo que ainda está em formação.

Mito não é, pode ser algo sem fundamento, porem afirmar o contrario também é.

Por que Os Fisiculturistas , que tipo Arnold,que começaram a malhar com 14 ANOS , não pararam de crescer ??? o cara tem mais de 1,80, malhava muito pesado, se você quer outros exemplos, Ronnie Coleman, Lee Priest ,entre outros ..

Quando era criança, Schwarzenegger sempre foi encorajado por seu pai a se tornar um atleta. Aos 14 anos de idade começou um intensivo treinamento com Kurt Marnul, ex Mr. Áustria e com bastante incentivo jogou futebol e praticou atletismo. Aos 15 anos, ainda muito magrinho, descobriu sua verdadeira paixão, o halterofilismo, que praticou durante os três anos seguintes, antes de entrar para o mundo do fisiculturismo. Estudou também psicologia com Dr. Gerstl para compreender a força da mente sobre o corpo. Schwarzenegger começou oficialmente, sua carreira competitiva, quando tinha 17 anos. A partir daí conquistou muitos campeonatos de fisiculturismo.

Me desculpe png123 , eu li errado.

[schot]

fazer uma batida de 40 kg é uma coisa agora... seção é outra... um tanto mal explicado..

posta suas medidas? para exclarecer

[Bunitinho]

fazer uma batida de 40 kg é uma coisa agora... seção é outra... um tanto mal explicado..

posta suas medidas? para exclarecer

ann??

[schot]

batida= 1 seçao 100% de carga

[PauloEgídio]

Sua 1 RM no supino é 40 kg ao todo?

[Locemar]

esse tópico ta com muita maconha...

[Bunitinho]

Por que Locemar?