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Quem quer engordar pode tomar Cromo ?


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Tipo, eu era muito magro, tenho 16 anos... estou treinando a 4 meses, e depois que segui uma dieta para hipertrofia eu engordei bastante, e meus musculos estão rasgadaços :D

só que acho que eu estava um pouco parado, e acabei ficando com uma barriga indesejavel, só isso...

só forçando pra aprecer os musculos do abdomen,

E eu procurei saber sobre o Cromo que se eu nao me engane nao deixa os carboidratos virarem gordura ou caloria sei la...

e tipo, além disso agora estou jogando futebol na praia umas 3x por semana, surfando... e vou ver no que dá depois das férias

E ae ?

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está aí uma boa dúvida no fórun(porque tem cada pergunta aqui)...não sei se posso te ajudar...o meu zma está assim: (ele contem cromo)

O cromo é essencial para o metabolismo da glicose associado à insulina, potencializando-a, e pode estar envolvido na formação do glicogêneo muscular e no transportes de aminoácido para os músculos...

mas não fala mais nada sobre dos carboidartos não virarem gordura por causa do cromo...pelo o que eu entendi, ele está mais ligado a glicose e as proteínas do que aos carboidratos...

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