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Creatina é útil para uma dieta feminina ou só incha e dá celulite?


monicacunha
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Eu li o tópico Esclarecimento Sobre a Creatina mas não vi nada relacionado à mulheres. Gostaria de saber se a creatina é útil para uma dieta feminina na qual a busca é crescimendo de qualidade muscular e secagem de gordura. O Profissional que me guia disse que é péssimo pois incha muito e pode causar até celulite. Achei um pouco exagerado e gostaria de pedir auxílio dos entendidos do assunto. Qualquer opinião é mais do que bem-vinda.

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Pois é, pouquíssimas mulheres (que eu saiba) usam creatina. Acho que pra fazer um efeito ruim depende muito do corpo/biotipo, dieta e hábitos. Tô pensando se vou pagar pra ver também...

]minha cunhada uma vez me pediu uma orientação para emagrecer...alguém falou para ela que a creatina ajuda para isso...

eu recomendei ela não usar...

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  • Moderador
não é exagero do seu personal . isso é uma porcaria . pra mulher então nem se fala . tu sabe né ! depois que ganha as celulites p sumi é f... e não é pouca não hein . já vi mulher estraga a coxa toda por causa da crea . e creatina não ajuda em nada na queima de gordura .

Creatina é porcaria?

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