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ninble

Albuminas são todas ruins?

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Ei ja comprei 2 ou 3 marcas de albumina e achei muito ruim todas principalmente a saltos q joguei fora. To pensando em manda whey antes de ir dormir com leite oq vcs acham?

Você jogou albumina salto's fora :lol: , me dá cara...

Cara mistura a albumina com leite...

Vai sair mais caro misturar leite com o whey..

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Whey antes de dormir é jogar dinheiro fora. Você precisa de uma proteína time-release.

Troca a albumina pela caseína ou faça uma refeição sólida, tipo clara de ovo cozida.

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eu costumo fazer assim, coloco um pouquinho de whey (uma colher rasa geralmente) na albumina com água só pra dar sabor e não fazer tanta espuma, e bom q whey tem pouquíssimo carbo e tem proteínas... ou quando to querendo economizar (a maior parte das vezes rsrsrs!) eu compro Suco Clight Zero Açucar e misturo um pouco na albumina SEMPRE COM ÁGUA pra tirar o gosto ruim, Clight tbm tem POUQUÍSSIMO carbo por ser zero açucar.

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cara eu boto umas 5 colheres de nescau, e baunilha, e o gosto da albumina continua, o eskema eh compra caseina, ou nao tomar msm , eh mto, fika dando ansia, nao vale a pena o sacrificio nao... se vai crese da msm forma se isso :lol:

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costumo associar o nivel de recompensa ao esforço despendido.. vc com certeza vai continuar anabolizando sem a albumina.. porém.. quem segue a dieta basicona que com certeza ta la a albumina antes de dormir vai ter resultado muito mais rapido e melhores do que vc..

como ja vi na assinatura de alguns membros aqui.. NO PAIN, NO GAIN.. ou seja, a idéia é bem por aí.. sem esforço vc não vai chegar ao ganho esperado!!

tapa o nariz e manda vê numa golada só!! rs

espero ter ajudado!! :wink:

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vc é louco em ter jogado uma albumina de ÓTIMA qualidade no lixo? a sàltos é uma das melhores do mercado em relação a albumina...

geralmente eu uso a da marca LUZ...ela contém 82% de proteína para 100g...

eu faço o seguinte

coloco 280 ml num copo...mais 30g/40 de albumina...mais aveia...e 2 colheres rasas de açucar...

mando para dentro...até que fica gostoso ela pura assim...e dpois vou pro berço...

quando acordo faço a mesma coisa

agora...se misturar com a água...fica ruim que da dó...

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o problema de tomar albumina com carbo ( como nescau q contém mt AÇUCAR!) é q muda o sentido de tomá-la, q seria por ser uma proteína de lenta absorção, ja com carbos ela é absorvida bem mais rápida e não é mais de lenta absorção.

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costumo associar o nivel de recompensa ao esforço despendido.. vc com certeza vai continuar anabolizando sem a albumina.. porém.. quem segue a dieta basicona que com certeza ta la a albumina antes de dormir vai ter resultado muito mais rapido e melhores do que vc..

como ja vi na assinatura de alguns membros aqui.. NO PAIN, NO GAIN.. ou seja, a idéia é bem por aí.. sem esforço vc não vai chegar ao ganho esperado!!

tapa o nariz e manda vê numa golada só!! rs

espero ter ajudado!! :wink:

é isso mesmo,quer gostinho bom vai tomar yakult e assistir novela, quem quer crescer sofre mesmo rapaz

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é isso mesmo,quer gostinho bom vai tomar yakult e assistir novela, quem quer crescer sofre mesmo rapaz

Não necessariamente, uma caseína da ON ou até mesmo o syntha-6 é melhor do que albumina e o gosto é muito bom que dá vontade de tomar toda hora. :lol:

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eu me lembro q a saltos n decia direito nem misturando na minha batida q fassoq aundo acordo e foda olha q eu botava 2 colher de albumina saltos...2 de aveia...300ml de leite...1banana...2colheres de linhaça ainda ficava horrivel.

Vo pesquisa umas caseina ve se tem alguma q se encaixa no q posso gasta

Mas ninguem conhece uma albumina boa e com gosto um poko melhor q a saltos?

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Não necessariamente, uma caseína da ON ou até mesmo o syntha-6 é melhor do que albumina e o gosto é muito bom que dá vontade de tomar toda hora. :lol:

cara não quis dizer que tudo tem que ter um gosto podre e que você não pode tomar nada com gosto bom,até porque tomo alguns suplementos com gosto bom também...o que quero dizer é que se for ruim,que nem a albumina (nunca vi uma albumina com gosto bom e acho ridiculo jogá-la fora por causa do gosto,atitude que uma moça teria) não tem que ficar de frescura,manda pra dentro e pronto

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nescau n...vo por 1 colher de whey(ON) baunilha pra dar gosto

pô..não sei o que acontece com os homens daqui...

eu sei que albumina com água e um pouco de açúcar é tenso...

mas pô...quando eu tomo ela com leite e aveia...(às vezes coloco um pouco de amaranto..na verdade, estou usando atualmente e não tem gosto de nada) e 2 colheres de açucar, até que desce gostoso...

acho que foi a época do treinamento militar que tinha que comer até galinha crua..ou olho de coelho...deve ter de algum modo contribuido para mim...

porque não tenho esses grilos não

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Olha, o gosto da albumina é realmente forte. Mas eu faço o seguinte: coloco uma fruta (banana, maçã ou mamão), um copo de iogurte neston e linhaça. A albumina perde o gosto e fica uma delícia!

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Bem Vindo ao mundo do fisiculturismo ....

Cara vc jogou R$ 20,00 fora .... quando for assim vou passar o endereço da minha lixeira!

Eu tomo Albumina com suco clight de morango, fica com gosto agradavel!

As vezes tomava pura, com agua ... fechava o olho e pronto!

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Bem Vindo ao mundo do fisiculturismo ....

Cara vc jogou R$ 20,00 fora .... quando for assim vou passar o endereço da minha lixeira!

Eu tomo Albumina com suco clight de morango, fica com gosto agradavel!

As vezes tomava pura, com agua ... fechava o olho e pronto!

tomar com água é tenso...mas já tomei com água muitas vezes

mas tem tantas maneiras de "disfarçar " o gosto da albumina...

eu particularmente gosto de tomar a albumina com leite, aveia,a amranto e açucar...fica gostoso....

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po, se mistura albumina com malto, vai corta o efeito dela, seria a msm coisa q mistura com nescau?

misturar com malto antes de dormir? :D

não recomendo tomar com nescau não..porque ele tem muito carboidrato...e a alabumina é de pouco carbo...foge do carbo na hora de dormir...

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    • By Krad
      Seguinte: Albumina eu não uso porque faz peidar muito e não posso ficar peidando no trabalho.

      Comecei comprando Casein da ON, mas não sei o motivo, está impossível de achar um lugar que venda esse produto.

      Estou desistindo dele.

      Qual o melhor substituto para esse produto, uma proteína de lenta absorçao para tomar antes de dormir? Sei que existem outros, mas a pergunta é qual a melhor opção.
    • By rdg2001
      e´... a neo nutri e safada... dimuinui a qtd de proteina é aumnetou o preço...
      alguem aqui ainda toma a albumina de al?? pois eles diminuiram a pro ..e colocaram mais carbo.. 30g!!.. antes quase nao tinha..
      porra eles sao foda....


    • By Stanislau
      Fala pessoal...é o seguinte..
      Andei pesquisando pra comprar albumina e acabei vendo essa da neo nutri...
      Segundo informações do próprio site da empresa teria 80% de albumina..
      Alguém já usou??
      Recomenda???
      Olha o link:
      https://www.centauro.com.br/albumina---500g-morango-e-banana---neonutri-m00l7n-mktp.html
      Valeu ae..
      Abraços!!!

    • By dudu123
      e ae ...blz?
      então, tava atrs de 1 albumina boa (saltos,dim ou milly) com 80% de prot ...entao achei essa da m.system...
      queria saber se alguem + ja uso ela...
      a tabela nutricionl é parecida com a da saltos, a cada 14g, vem 11 de prot, 1 de carbo e 0 de gordura...vo postar 1 foto pra vcs verem...
    • By Mestre
      Eu nem acho a Albumina pura, com água ou leite batidos, tão ruim assim. Mas vejo que muitas pessoas acham ela terrível mesmo.
      Para essas pessoas, estou abrindo mão do segredo de uma receita que faço, que torna a temível Albumina num doce gostoso, estilo iogurte de morango.
      Abaixo da receita, vou colocar a Informação Nutricional da minha receita, para que a pessoa possa ver se essa minha formula de "Albumina em forma de Iogurte" se encaixa na sua atual dieta.
      Receita de Iogurte de Albumina de Morango
      100ml de Leite Desnatado
      1 copo de Iogurte Natural Desnatado
      2 colheres de sopa de Albumina SALTOS
      1 colher de chá(aquela pequenina) de TANG DE MORANGO
      Informação Nutricional
      Gorduras Totais_______ 0 g
      Carboidratos__________10,5 g
      Proteinas_____________28,5 g
      Garanto a vocês, que fica o mesmo sabor de um "Iogurte de Morango da Danone".
      Essa receita se baseia na base do preparo industrial dos Iogurtes Liquidos sabor Morango.
      Poucas pessoas sabem, mas um Iogurte Liquido de Morango vendido no Supermercado, nada mais eh do que Leite Reconstituido, Iogurte Natural com a adição de corantes e sabor de Morango(que na verdade acaba dando na mesma que usar TANG de Morango)
      Quando adicionamos a Albumina à isso tudo, a densidade do Iogurte Natural com apenas 100ml de Leite desnatado batidos, não permite que aquela espuma tradicional da albumina se manifeste na bebida.
      A pessoa nem percebe que na bebida tem Albumina, e no serviço já dei isso para varias pessoas experimentar como se fosse mesmo Iogurte de Morango caseiro, e elas até hj nem suspeitam que beberam Albumina tbm, hehehehehehehe
      OBS: Se quiser diminuir ainda mais os Carboidratos, pode-se se usar Clight de Morango tbm. Mas ai o sabor não fica igual à um "Iogurte de Morango" vendido no Supermercado. Mas tbm fica bem agradavel.
      fui!!!

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