Jump to content
Sign in to follow this  
ninble

Albuminas são todas ruins?

Rate this topic

Recommended Posts

Já comprei 2 ou 3 marcas de albumina e achei muito ruim todas, principalmente a saltos, que joguei fora. To pensando em mandar whey antes de ir dormir com leite, o que vocês acham?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ei ja comprei 2 ou 3 marcas de albumina e achei muito ruim todas principalmente a saltos q joguei fora. To pensando em manda whey antes de ir dormir com leite oq vcs acham?

Você jogou albumina salto's fora :lol: , me dá cara...

Cara mistura a albumina com leite...

Vai sair mais caro misturar leite com o whey..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Whey antes de dormir é jogar dinheiro fora. Você precisa de uma proteína time-release.

Troca a albumina pela caseína ou faça uma refeição sólida, tipo clara de ovo cozida.

Share this post


Link to post
Share on other sites

eu costumo fazer assim, coloco um pouquinho de whey (uma colher rasa geralmente) na albumina com água só pra dar sabor e não fazer tanta espuma, e bom q whey tem pouquíssimo carbo e tem proteínas... ou quando to querendo economizar (a maior parte das vezes rsrsrs!) eu compro Suco Clight Zero Açucar e misturo um pouco na albumina SEMPRE COM ÁGUA pra tirar o gosto ruim, Clight tbm tem POUQUÍSSIMO carbo por ser zero açucar.

Share this post


Link to post
Share on other sites

cara eu boto umas 5 colheres de nescau, e baunilha, e o gosto da albumina continua, o eskema eh compra caseina, ou nao tomar msm , eh mto, fika dando ansia, nao vale a pena o sacrificio nao... se vai crese da msm forma se isso :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

costumo associar o nivel de recompensa ao esforço despendido.. vc com certeza vai continuar anabolizando sem a albumina.. porém.. quem segue a dieta basicona que com certeza ta la a albumina antes de dormir vai ter resultado muito mais rapido e melhores do que vc..

como ja vi na assinatura de alguns membros aqui.. NO PAIN, NO GAIN.. ou seja, a idéia é bem por aí.. sem esforço vc não vai chegar ao ganho esperado!!

tapa o nariz e manda vê numa golada só!! rs

espero ter ajudado!! :wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

vc é louco em ter jogado uma albumina de ÓTIMA qualidade no lixo? a sàltos é uma das melhores do mercado em relação a albumina...

geralmente eu uso a da marca LUZ...ela contém 82% de proteína para 100g...

eu faço o seguinte

coloco 280 ml num copo...mais 30g/40 de albumina...mais aveia...e 2 colheres rasas de açucar...

mando para dentro...até que fica gostoso ela pura assim...e dpois vou pro berço...

quando acordo faço a mesma coisa

agora...se misturar com a água...fica ruim que da dó...

Share this post


Link to post
Share on other sites

o problema de tomar albumina com carbo ( como nescau q contém mt AÇUCAR!) é q muda o sentido de tomá-la, q seria por ser uma proteína de lenta absorção, ja com carbos ela é absorvida bem mais rápida e não é mais de lenta absorção.

Share this post


Link to post
Share on other sites
costumo associar o nivel de recompensa ao esforço despendido.. vc com certeza vai continuar anabolizando sem a albumina.. porém.. quem segue a dieta basicona que com certeza ta la a albumina antes de dormir vai ter resultado muito mais rapido e melhores do que vc..

como ja vi na assinatura de alguns membros aqui.. NO PAIN, NO GAIN.. ou seja, a idéia é bem por aí.. sem esforço vc não vai chegar ao ganho esperado!!

tapa o nariz e manda vê numa golada só!! rs

espero ter ajudado!! :wink:

é isso mesmo,quer gostinho bom vai tomar yakult e assistir novela, quem quer crescer sofre mesmo rapaz

Share this post


Link to post
Share on other sites

é isso mesmo,quer gostinho bom vai tomar yakult e assistir novela, quem quer crescer sofre mesmo rapaz

Não necessariamente, uma caseína da ON ou até mesmo o syntha-6 é melhor do que albumina e o gosto é muito bom que dá vontade de tomar toda hora. :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

eu me lembro q a saltos n decia direito nem misturando na minha batida q fassoq aundo acordo e foda olha q eu botava 2 colher de albumina saltos...2 de aveia...300ml de leite...1banana...2colheres de linhaça ainda ficava horrivel.

Vo pesquisa umas caseina ve se tem alguma q se encaixa no q posso gasta

Mas ninguem conhece uma albumina boa e com gosto um poko melhor q a saltos?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Não necessariamente, uma caseína da ON ou até mesmo o syntha-6 é melhor do que albumina e o gosto é muito bom que dá vontade de tomar toda hora. :lol:

cara não quis dizer que tudo tem que ter um gosto podre e que você não pode tomar nada com gosto bom,até porque tomo alguns suplementos com gosto bom também...o que quero dizer é que se for ruim,que nem a albumina (nunca vi uma albumina com gosto bom e acho ridiculo jogá-la fora por causa do gosto,atitude que uma moça teria) não tem que ficar de frescura,manda pra dentro e pronto

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Similar Content

    • By Samer
      Olá pessoal, boa noite ! é meu primeiro post aqui, fico feliz se puderem me ajudar :D
       
      Tenho 17 anos e peso 58kg, faço academia desde Janeiro deste ano e comecei personal trainer faz 1 mês e recém estou começando a treinar forte e pesado, até não aguentar mais.
       
      Eu tomei por muito tempo o Whey Protein da Iridium, tomei o Concentrado e depois o 3W, agora por último eu deixei de lado e comecei a tomar o Hipercalórico Sinister Mass da Integralmedica e já está quase acabando. Ele me ajudou bastante a ganhar peso mas eu ganhei muita barriga, tomando uma dose diária (meia de manha e meia pós treino) e agora eu dei mais uma pesquisada (estou sempre pesquisando sobre tudo) e pensei em tomar Albumina já que o Whey é muito caro e eu vi que o melhor é tomar com um carboidrato para a proteína não virar energia, e então pesquisando novamente, decidi tomar junto com a Dextrose, que juntando tudo vai dar mais ou menos o preço que eu pagava no Whey/Hipercalórico e eu estaria tomando os dois juntos no lugar de um só.
       
      Vendo o fórum eu vi que isso é um assunto bem complicado e que cada parece ter uma opinião diferente, não é uma ciência exata, então eu quero ver o máximo possível de opiniões para dar meu veredito. Queria saber se é uma boa combinação, ou se eu deveria trocar a Dextrose por Maltodextrina, e quais horários eu devo tomar-los, e se devo misturar os dois para ser melhor.
       
      Eu gosto bastante de peito de frango, então eu cozinho e deixo na geladeira, como direto também. Outra coisa que eu gosto é "iogurte líquido" com aveia(cerca de 60g) e banana, que antes eu misturava com o Whey e agora estou misturando com o hipercalórico, seria uma boa ideia misturar o iogurte, aveia, banana, albumina e dextrose ?
       
      Sei que ficou muito extenso e vocês não recebem nada pra isso, mas eu realmente ficaria muito grato se pudessem me ajudar. Desde já, muito obrigado :)
    • By danvalia
      Porque caseina é considerada tão melhor que albumina?
      A tabela nutricional da albumina saltos é essa:
      Para valor de 14gr
      Valor Calórico 54 Kcal
      Carboidratos < 1 g
      Proteínas 11 g
      Gorduras Totais 0 g

      enquanto que o MuscleMilk tem essa tabela:
      para porcao de 75gr
      Valor Energético 350 Kcal
      Carboidratos 12 g
      Proteínas 32 g
      Gorduras Totais 18 g
      Gorduras Saturadas 8 g

      A porcao de 15gr de musclemilk seria assim:
      Valor Energético 70 Kcal
      Carboidratos 2,4g
      Proteinas 6,4g
      Gorduras totais 3,6g
      Gorduras saturadas 1,6g

      A albumina tem mais proteina e menos carboidrato e gordura do que a caseina, porque entao a caseina é considerada tao melhor!?
    • By leonardo52
      Bom galera , tava na net vendo alguns preços e achei essa tal albumina , NEONUTRI , ai fui olhar a tabela nutricional ta mais parecendo uma malto do que uma albumina , com mais carbos do que proteinas
      bom foi só pra avisar ao pessoal , corre disso aee ...
    • By Krad
      Seguinte: Albumina eu não uso porque faz peidar muito e não posso ficar peidando no trabalho.

      Comecei comprando Casein da ON, mas não sei o motivo, está impossível de achar um lugar que venda esse produto.

      Estou desistindo dele.

      Qual o melhor substituto para esse produto, uma proteína de lenta absorçao para tomar antes de dormir? Sei que existem outros, mas a pergunta é qual a melhor opção.
    • By rdg2001
      e´... a neo nutri e safada... dimuinui a qtd de proteina é aumnetou o preço...
      alguem aqui ainda toma a albumina de al?? pois eles diminuiram a pro ..e colocaram mais carbo.. 30g!!.. antes quase nao tinha..
      porra eles sao foda....


×
×
  • Create New...