Albuminas são todas ruins?

[ninble]

Já comprei 2 ou 3 marcas de albumina e achei muito ruim todas, principalmente a saltos, que joguei fora. To pensando em mandar whey antes de ir dormir com leite, o que vocês acham?

[Bunitinho]

Ei ja comprei 2 ou 3 marcas de albumina e achei muito ruim todas principalmente a saltos q joguei fora. To pensando em manda whey antes de ir dormir com leite oq vcs acham?

Você jogou albumina salto's fora , me dá cara...

Cara mistura a albumina com leite...

Vai sair mais caro misturar leite com o whey..

[Berma]

Whey antes de dormir é jogar dinheiro fora. Você precisa de uma proteína time-release.

Troca a albumina pela caseína ou faça uma refeição sólida, tipo clara de ovo cozida.

[Matheusbp]

eu costumo fazer assim, coloco um pouquinho de whey (uma colher rasa geralmente) na albumina com água só pra dar sabor e não fazer tanta espuma, e bom q whey tem pouquíssimo carbo e tem proteínas... ou quando to querendo economizar (a maior parte das vezes rsrsrs!) eu compro Suco Clight Zero Açucar e misturo um pouco na albumina SEMPRE COM ÁGUA pra tirar o gosto ruim, Clight tbm tem POUQUÍSSIMO carbo por ser zero açucar.

[nikito24]

cara eu boto umas 5 colheres de nescau, e baunilha, e o gosto da albumina continua, o eskema eh compra caseina, ou nao tomar msm , eh mto, fika dando ansia, nao vale a pena o sacrificio nao... se vai crese da msm forma se isso

[lordofnox]

costumo associar o nivel de recompensa ao esforço despendido.. vc com certeza vai continuar anabolizando sem a albumina.. porém.. quem segue a dieta basicona que com certeza ta la a albumina antes de dormir vai ter resultado muito mais rapido e melhores do que vc..

como ja vi na assinatura de alguns membros aqui.. NO PAIN, NO GAIN.. ou seja, a idéia é bem por aí.. sem esforço vc não vai chegar ao ganho esperado!!

tapa o nariz e manda vê numa golada só!! rs

espero ter ajudado!!

[Décio Paiva1338434563]

Gostoso msmo é milkshake neh.

Eu tomo albumina com água pura msmo. Uma colher de albumina em 200 ml de água. Uma virada dakilo não dura 5 segundos pow.

[Heraldo Costa]

vc é louco em ter jogado uma albumina de ÓTIMA qualidade no lixo? a sàltos é uma das melhores do mercado em relação a albumina...

geralmente eu uso a da marca LUZ...ela contém 82% de proteína para 100g...

eu faço o seguinte

coloco 280 ml num copo...mais 30g/40 de albumina...mais aveia...e 2 colheres rasas de açucar...

mando para dentro...até que fica gostoso ela pura assim...e dpois vou pro berço...

quando acordo faço a mesma coisa

agora...se misturar com a água...fica ruim que da dó...

[Matheusbp]

o problema de tomar albumina com carbo ( como nescau q contém mt AÇUCAR!) é q muda o sentido de tomá-la, q seria por ser uma proteína de lenta absorção, ja com carbos ela é absorvida bem mais rápida e não é mais de lenta absorção.

[alwaysgrowing]

costumo associar o nivel de recompensa ao esforço despendido.. vc com certeza vai continuar anabolizando sem a albumina.. porém.. quem segue a dieta basicona que com certeza ta la a albumina antes de dormir vai ter resultado muito mais rapido e melhores do que vc..

como ja vi na assinatura de alguns membros aqui.. NO PAIN, NO GAIN.. ou seja, a idéia é bem por aí.. sem esforço vc não vai chegar ao ganho esperado!!

tapa o nariz e manda vê numa golada só!! rs

espero ter ajudado!!

é isso mesmo,quer gostinho bom vai tomar yakult e assistir novela, quem quer crescer sofre mesmo rapaz