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ynjm

Relato de Uso Oxyelite Pro - Fotos ao final do ciclo

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Fala galera...
comecei ontem o uso do Oxyelite Pro e resolvi postar aqui o relato diário.
Já fiz utilização do HydroxyCut Hardcore e perdi 7,5kg.
Vamos ver o que o Oxy poderá me ajudar..

Medidas:

Ah medidas... Peso= 91,7
Barriga = 92
Biceps = 43
Quadril = 100
Coxa = 65
Panturrilha = 43
Peito = 108
Pescoço = 48

Meta agora é chegar aos 87kg.
Boa sorte para mim!!!
Abraços

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Boa sorte aí e nao deixe de acompanhar o meu relato! hehehe...

Coloquei novas fotos hoje, após o fim da 2a semana.

abs

Blz cara...

Estou acompanhando sim...

Continua firme lá...

Ia postar lá... mas tem gente demais... ia virar zona...

ehehe

Tá gostando dos resultados??

abraços

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Fala Galera...

Segundo dia de Oxyelite...

Dosagem 1 manhã... 1 tarde....

Treino ontem costas e spinning...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino e menor sensação de fome durante o dia.

Peso ontem às 20:00 = 90,5kg

Peso hoje cedo: = 91,2 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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ynjm,

sugiro vc nao se pesar dps do aeróbico, pq sempre o peso estará maquiado.

Pese-se sempre pela manhã mesmo, pq este normalmente será seu peso correto!

Gde abraço

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ynjm,

sugiro vc nao se pesar dps do aeróbico, pq sempre o peso estará maquiado.

Pese-se sempre pela manhã mesmo, pq este normalmente será seu peso correto!

Gde abraço

Então Brad...

eu sempre me peso depois e de manhã...

Pq preciso saber o quanto to perdendo de líquido durante o aero....

na academia a média é de 1kg...

quando vou pedalar na estrada são 3 a 4 kg... perder muita água não é bom....

só por isso...

mas eu conto como peso estável o meu da manhã..

Abraços

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Fala Galera...

Segundo dia de Oxyelite...

Dosagem 1 manhã... 1 tarde....

Treino ontem costas e corrida...

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino e fome zero.

Peso ontem às 20:00 = 90,0kg

Peso hoje cedo: = 90,8 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

3º e 4º dias...

Dosagem 1 manhã... 1 tarde....

Malhação + pedal

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino e fome zero.

Peso ontem às 20:00 = 89,5kg

Peso hoje cedo: = 90,5 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

5º dia ...Dosagem 1 manhã... 1 tarde....

Malhação + corrida

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino e fome zero.

Peso ontem às 20:00 = 89,00kg

Peso hoje cedo: = 90,3 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

6º e 7º dias ...Dosagem 1 manhã... 1 tarde....

Off total.. só praia e mais nada

Colaterais = Boca seca... fome zero.

Peso ontem às 20:00 = 89,5kg

Peso hoje cedo: = 90 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

8º dia ...Primeiro dia da Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Spinning

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e senti um pouco de enjôo antes do treino...

Peso ontem às 20:00 = 88,6kg

Peso hoje cedo: = 89,7 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Cara, o que vc ta achando da 3a cap?

Bom... a única coisa que senti de diferente com a 3º cápsula foi realmente a fome...

e de colateral o enjôo pós treino....

mas preciso ter certeza que o enjôo foi do produto ou do calor FDP que tá fazendo no RJ...

ontem na academia (que tem ar condicionado)... a temperatura lá tava em torno dos 29º...

Tenso...

durante o treino normal de sempre... suar normal de sempre..

mas a fome foi o principal mesmo... à noite... fome -1.... tava tenso até para beber muita água (como faço de costume)...

Acho que só isso...

Vou ver hoje o segundo dia como será.. e irei relatando..

abraços

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estou pensando em combinar o oxy com o jack 3d, o que vc acha, será que tem nescecidade??? ou é melhor tomar o jack 3d depois que o oyyelite acabar ????

outra coisa, muito importante, alguem conhece esse site ai, estou querendo comprar o meus suplementos ai, alguem tem alguma dica melhor??

http://www.netsuplementos.com.br

aguardo a ajuda de todos

Leandro Martins

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estou pensando em combinar o oxy com o jack 3d, o que vc acha, será que tem nescecidade??? ou é melhor tomar o jack 3d depois que o oyyelite acabar ????

outra coisa, muito importante, alguem conhece esse site ai, estou querendo comprar o meus suplementos ai, alguem tem alguma dica melhor??

http://www.netsuplementos.com.br

aguardo a ajuda de todos

Leandro Martins

Fala cara..

Estava tomando whey mas foi junto com o HydroxyCut...

Com o Oxy... apenas ele mesmo..e dieta...

Cara... ou vc cresce.. ou vc seca... os dois não rola...

então vê o que vc quer... se quer secar.. tome só oxy...

depois tome jack3d....

Falo isso pq como seu apetite diminui.. e teoricamente vc teria menos energia para o treino.. logo o treino de hipertrofia não renderia bem...

o meu treino atual é definição.. mais repetição que carga em sí....

e eu malho 1 grupamento por dia...

Abraços

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Fala Galera...

9º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação + Corrida

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e senti um pouco de enjôo depois do treino quando fui jantar;;;

Peso ontem às 20:00 = 88,2kg

Peso hoje cedo: = 89,4 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Fala Galera...

10º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação apenas

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e senti um pouco de enjôo depois do treino quando fui jantar;;;

Peso ontem às 20:00 = 88,0kg

Peso hoje cedo: = 89,1 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Galera...

um amigo pediu para eu postar a dieta e esquema de treino...

vou deixar aqui o que faço semanalmente.... se acharem que vale a pena seguir... go ahead....

só para deixar claro.. é apenas para ajudar... não vou me preocupar em mudar nada nem com opiniões diversas...

Fala cara..

minha dieta foi baseada em 1800 calorias diárias com 1 dia de lixo por semana...

Basicamente de segunda à sábado é assim...

Chá liberado à vontade... Mas sempre puro... sem adoçante ou açucar...

Café da manhã com uma das opções...

*em todas as opções tomo sempre 500g de Vitamina C.

1)pão integral com castanha do pará queijo branco ou cotage peito de peru e fruta cítrica.

2)café puro, biscoito água e sal integral e iogurte

3)frutas (melão e melancia... para ter idéia.. metade de um melão... ou uma fatia de melancia na mesma proporção...)...

4)Chá verde, queijo branco 2 fatias generosas e peito de peru defumado (4 fatias).

Lanche com algumas das opções...

1) Uma fruta grande (maça, pêra, goiaba).

2) Barra de Ceral

3) Ameixa seca (5 unidades)

Antes do almoço isso sempre...até no dia de lixo..

1 ponte de gelatina diet(sem aspartame) +- 200 / 300g eu acho...(sei que o pacote de gelatina rende em média 3 potes desses que como).

Almoço vario em proteico ou de carbo... (varia como o treino do dia, para aero opção 2 para anaero opção 1)...

1) Proteico: (peso médio da refeição entre 300/500g)

- Carne Branca(200g) ou vermelha assada (porção menor que a branca)

- Salada de folhas à vontade

- Porção de Brócolis, Beterraba, Cenoura e Pepino.

- Porção de Soja, ou Feijão Branco ou grão proteico...

- Bebida Mate ou Água ou Guaraná natural..

2) Carbo:(peso varia como varia refeição acima).

- Arroz Integral (2 colheres dessa de arroz grande).

- Feijão (1 concha).

- Peixe (1 grelhado pequeno).

- Salada de folhas

- Bata Doce ou Inhami

- Macarrão integral (aí tiro qq outro carbo da refeição e fica

penas massa e salada)

Lanche da tarde...

Igual da manhã

Antes do Treino

Um copo se suco de limão sem açúcar ou adoçante... apenas diluído em água + uma proteína como Queijo Minas ou Peito de Perú... ou Ovo Cozido)

Volta do treino..

*tomei whey com o HC mas não senti diferença entre whey e reposição hidrica)

Muita água e mais um pote de Gelatina + ameixa seca (5 unidades).

Jantar...

Somente saladas temperadas com Shoyo e azeite(nem precisa de sal em nada)... com Kani

Antes de dormir

Qualquer fruta Vermelha...

essa dieta dá em torno de 1800 calorias diária.... que para mim tá tranquilo...

Postarei meu treino tb para entender a alimentação.

*todos os dias quando volto para casa do treino subo pela escada 12 andares... (sim.. sou maluco mesmo)

* quando falo de carga moderada... vou citar um exemplo do que é moderado para mim...

supino (pesado 70gk de cada lado... 8 repetições 3 séries)

supino (moderado 45gk de cada lado... 12 repetições 4 séries)

supino (Leve 35gk de cada lado... 15 repetições 4 séries)

Segunda:

Malho um Grupamento apenas (peito ou costa)

8 exercícios (conjugo 3 e 3 e finalizo 2)

Carga Moderada

4 séries de cada...

intervalo de 30 segundos entre cada série...

intervalo entre cada exercício 1 ou 2 minutos

Abdominal antes do aero

Aeróbico: Spinning (45 min)

almoço de Carbo

Terça:

Malho o outro Grupamento (peito ou costa)

Mesmo estilo de segunda...

Aeróbico: Corrida (30min)

Almoço Proteico

Quarta:

Malho Bíceps ou Tríceps... (se comecei segunda com costa... malho bíceps... se comecei com peito malho tríceps)

Mesmo esquema de segunda...

Abdominal antes do aero

Aeróbico: Spinning

Almoço: Proteico

Quinta:

Malho Ombro e derivados

Mesmo esquema de segunda..

Aeróbico: Corrida

almoço: Carbo

Sexta:

Malho Bíceps ou Tríceps... (se comecei segunda com costa... malho bíceps... se comecei com peito malho tríceps)

Mesmo esquema de segunda...

Abdominal

Aeróbico off.

Almoço: Proteico

Sábado:

Apenas aeróbico que varia com a disposição..

10km de corrida ao ar livre

100km de pedal de estrada

7km de corrida na areia da praia

Domingo:

off total...

às vezes vôlei na praia... mas não posso contar como treino...

como o que quero... na quantidade que quero... durmo como quero...enfim dia de lazer total.

Apenas uma dica... eu não gosto de doce... e por isso minha dieta é muito pobre em doce... o que me deixa com créditos para obter carbos das massas). E refri eu cortei geral... até no dia de lixo... não gosto mesmo de álcool... então não bebia antes... não bebo hoje..ehehe

Como frituras em pequena quantidade a 2 vezes por semana (aí o dia do lixo tá no meio)....

Basicamente é isso...

Disciplina sempre... não deixo de seguir essa dieta por nenhum dia...

E desculpa de falta de tempo é besteira..

Abraços

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Fala Galera...

11º dia ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Malhação e Spinning

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e senti um pouco de enjôo depois do treino depois do jantar...

Peso ontem às 20:00 = 87,3kg

Peso hoje cedo: = 88,8 kg.

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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Cara, comigo aconteceu o contrário. Ficaram claras.

Passaram a ficar escuras quando mudei meu whey para um que, na minha opiniao, é mto mais escuro. hehehe

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Cara, comigo aconteceu o contrário. Ficaram claras.

Passaram a ficar escuras quando mudei meu whey para um que, na minha opiniao, é mto mais escuro. hehehe

é...

eu não tô tomando nada além do Oxy...

E ficaram assim...

Vamos ver como ficará no resto do ciclo...

:D

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Fala Galera...

12º, 13º e 14º dias ... Dosagem 2 manhã... 1 tarde....

Sexta = Malhação e Corrida Leve

Sábado = Pedal de Estrada

domingo = PRAIAAAA

Colaterais = Boca seca... maior sudorese durante treino, fome zero e o enjôo deu uma diminuída... ou eu me acostumei já com a sensação..

Peso ontem às 20:00 = 87 kg

Peso hoje cedo: = 87,3 kg.

Se a meta que coloquei foi de 87kg.... tá fácil bater... acho que vou para 85 então... audacioso... mas let´s go...

amanhã os resultados de hoje.

Abraços

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    • By fisiculturismo
      Os usuários de suplementos alimentares que contenham a substância Aegeline (como o novo OxyElite) devem ficar alertas para os riscos de contração hepatite.
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      Preste atenção nos efeitos da hepatite:
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      Fontes:
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      BRAÇO: 37,5cm (repouso)
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      TREINO: ( 19:00)
      SEG – Bíceps/Peito/Perna/Abdominal
      TER – Corrida 50min (7,5km)
      QUA – Tríceps/Costas/Abdominal
      QUI – Corrida 50min (7,5km)
      SEX – Ombro/abdominal
      SÁB – Corrida 50min (7,5 km)
      DOM – Descanso.
      ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO:
      06:30 - 02 Comp. Oxy.
      07:15 - 02 Fatias de pão integral + 02 fatia de ricota + copo 300ml de leite desn. com aveia.
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      15:30 –. Bolacha integral ou fruta + café sem Açúcar ou adoçante.
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      19:00 - 04 Cap. BCAA Ethika (Antes treino).
      20:00 - Maltodextrina (pós treino).
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      23:00 - Albumina Saltos.
      Obs: Bebendo cerca de 3l de água ao longo do dia.
      OBJETIVO:
      - 88 Kg.
      - Perda de gordura e manter massa muscular.
      DURAÇAO:
      - Mais ou menos 35 dias.

    • By augustopucci
      Boa noite galera do fisiculturismo. Tenho esta conta no fórum a algum tempo já fiz alguns relatos de outros suplementos em outros fóruns como o anabol-5, e hoje venho começar o relato do Oxy.
      Se quiserem saber um pouco sobre a minha evolução até chegar aqui, segue o link com a evolução em 6 anos de treino, ja fui de 52kg para 108kg em 2 anos e de 108kg para 70kg em 1 ano e 8 meses.
      Segue minhas medidas atuais:
      Altura:1,74cm
      Peso: 77kg
      Braço: 42cm
      BF: 15% (segundo calculadora da net)
      Nos ultimos 3 meses realizei um cutting leve segue em anexo as fotos
      1a foto - Abril 78kg 2a foto - Maio 72kg 3a foto - Junho 77kg

      Pretendo ao final desse oxyelite e com dieta regrada chegar aos 10% de bf (Me digam se estou esperando muito do oxy)
      Treino:
      Seg - Abd+Guerrila Cardio
      Terça - Costas+Bíceps
      Quarta - Ombro +Perna
      Quinta - Abd+ GC
      Sexta - Peito+Tríceps
      Sabado - AEJ
      Treino intenso com repetições de 6 nos exercícios básicos e 8 nos demais exercicios.
      Bom galera vou começar com o Oxyelite amanhã, comentem dêem sugestões em relação ao treino, dieta etc.
      Abraços
    • By C4rLoS.Jr
      Bom Diaa galera, bem estou aqui para 'alertar' e passar minha experiência com o OEP (Oxyelite Pro)
      Como todos vocês sabem, o OEP é o produto do momento, o mais falado e comentado, esta bombando em todas as academias, com isso ele fica mais vulnerável e sujeito a 'FALSIFICAÇÕES', eu mesmo fui vitima de uma, vi muitos colegas meus comentando nas academia do tão falado OEP, que decidi por minha conta comprar um pela internet esperei 12 dias e aqui chegou o produto, a principio tudo normal, abri a embalagem e estava lá bonitinho tudo OK, ai comecei a tomar seguindo as prescrições da embalagem começar com 1, 2, e depois aumentar para 3 ao dia, passou um dia nada demais, também é exagero no primeiro dia sentir alguma coisa, ai passaram mais 1 semana e nada, resolvi abrir uma capsula e conferir (ABAIXO DO POST IREI POSTAR AS FOTOS), e a capsula era marrom, com cheiro estranho meio forte, mais eu tomei 3 semanas e nao deu nada nehum resultado nem efeito colateral nem nada, ai parei de tomar agora nao sei oque faço se jogo fora ou do pro meu cachorro kkkkkk',
      REPAREM QUE O FALSSO O LOT VEM ESCRITO MAIS CLARO, E O POT QUANDO ABRE O LACRE SAI COM UMA FACILIDADE, O ORIGINAL E DIFICIL E GRUDA NA TAMPA O PAPEL, A CAPSULA DO FALSSIFICADO É MAIOR, COMPAREM E POSTEM AQUI, TIREM AS COMPARAçÔES.

      VEJAM AS FOTOS COMPLETAS !
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