thi_rocha Postado 26 de janeiro de 2011 Autor Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2011 Soldier entendi, voce treina em qual horario ?? eu custumo ir a tarde pq de manha nao do conta mesmo, agora nao sei se ir fazer aerobico de manha e mais viavel do que fazer a tarde depois da musculação o que vc acha ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Fernando Bull Postado 26 de janeiro de 2011 Compartilhar Postado 26 de janeiro de 2011 Fernado bull, não entendi essa parte "Cara comece a fazer agachamento livre completo, esse é o rei dos exercícios pras costas." Expliqeu melhor. Já editei HUAEAEAUHEA, que viagem pensei em uma coisa e escrevi outra. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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