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jonasdart

Bons BCAA's para comprar

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Pra saber o custo real, divida Preço/Quant.Total g.

Em capsulas normalmente é sempre é no míiiinimo R$ 0,40 o grama.

Faça os calculos do BCAA em pó e verá que o custo será menor. BCAA em capsulas é enganação

Em farmácias de manipulação tb tem Leu/Valina e Iso em pó pra venda independente, além de B6.

Faço isso. Compro separado no skema 2:1:1+b6 e mando misturar.

sai beeem mais barato

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eu prefiro que seja por comprimido mesmo, mais pra frente eu vejo em pó

tá jogando dinheiro no lixo com as cápsulas.

eu vi um bem legal da IntegralMedica, BodySize

invez de 800mg de bcaa tem 1300mg por capsula

tomando 3 por dia, da pra pegar 3900mg por treino

você tem que ver quanto voce paga em cada grama de bcaa, e não se deixar levar por uma cápsula maior.

acho que ta bom, to suplementando com massa 3200 e acho que tem um pouco de bcaa tambem

QUALQUER alimento com proteína completa tem bcaa. ele não tem exatamente a mesma função quando não é ingerido isoladamente. então o do seu hipercalórico não conta junto com o isolado.

eu tomo só em dia de treino?

se voce tiver dinheiro sobrando, pode tomar todo dia, entre as refeições, mas eu não acho que compense.

eu tomo dois antes e um dps, ou 1 antes de 2 depois?

NÃO É A QUANTIDADE DE CÁPSULAS QUE IMPORTA. uma dose decente seria entre 3 e 5g de leucina (faça as contas), antes, durante e depois.

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