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Você desce o supino até o peito?

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Você desce o supino até o peito?  

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  1. 1. Você desce o supino até o peito?



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Sim, por que eu posso. Minha estrutura corporal permite, e meu ombro não é (tão) zoado.

Tem muita gente que não desce até o peito com a barra por limitações biomecânicas ou lesões.

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Sim, Apesar do professor da academia falar "Tá fazendo movimento desnecessário" , mas desço ele até o peito.

????

desço até chega uns dois dedos antes de toca no peito se eu desço tudo não consigo mais subi ombro trava :evil:
mas ele não desce até o peito mano?

assim como vc outros apresentam o mesmo problema..esse é o grande defeito de descer até o peito

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As pessoas gostam de treinar mais o ego do que o corpo, chegam no ginásio, socam peso no supino e executam o exercício ridiculamente. Depois com o tempo aprendem que a execução está errada, mas preferem manter as coisas assim do que diminuir a carga e fazer como deve ser feito. Supino é com a barra até o peito.

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As pessoas gostam de treinar mais o ego do que o corpo, chegam no ginásio, socam peso no supino e executam o exercício ridiculamente. Depois com o tempo aprendem que a execução está errada, mas preferem manter as coisas assim do que diminuir a carga e fazer como deve ser feito. Supino é com a barra até o peito.

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eu desço a barra até o peito no supino reto , faltando 1 dedo pra encostar

mais no supíno inclinado eu deixo uns 5 dedo do peito, porque força muito o ombro pode ocasionar em uma lesão

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