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Relato detalhado Jack3d


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Post Destacado


Bom hoje Foi meu primeiro treino com Jack3d

Comprei ele com um amigo meu R$ 150,00

Vamos ao Relato

Treino 1

Treino Costas x Biceps

Focus: Normal

Força :Normal

Fadiga : Normal

Pump : Pouco acima do normal

Vasodilatação : Pouco acima do Normal

Pump Pós Treino : Normal

Resistencia : Abaixo do Normal

Obs: no treino de biceps comecei me sentir mais fraco diminui o peso

deve ser pelo fato de a ultima refeição fazer muito tempo , Suei mais que o normal.

Treino 2 de Ombro x Pernas

Focus: Normal

Força: Pouco Acima do normal

Fadiga : Pouco Abaixo do Normal

Pump : Normal

Pump Pós Treino : Normal

Vasodilatação : Normal

Resistencia : Acima do Normal

obs: Não treinei perna devido à falta de tempo então deixarei perna para o proximo treino , Não me senti sem energia durante o treino igual me ocorreu no 1° Treino

Treino 3 de Pernas

Focus : Normal

Força : Normal

Fadiga : Pouco abaixo do normal

Pump : Normal

Pump Pós Treino : Normal

Vasodilatação : nenhuma

Resistencia : pouco acima do Normal

obs. não senti efeito , acho que foi porque eu tomei 1hr antes graças aos porralokas dos meus amigos que combinaram o horario e passaram 30 min. depois

Treino 4 de Peito e Triceps

Focus : Pouco Acima do Normal

Força : Pouco Acima do Normal

Fadiga : Quase nada

Pump : Acima do Normal

Pump Pós Treino : Normal

Vasodilatação : Pouco Acima do Normal

Resistencia : Acima do Normal

Obs. Aumentei algumas Cargas , Senti bem menos Fadiga , Não Suei Muito.

A partir de hoje eu tomarei 1,5 Scoop

Treino 5 de Costas e Bíceps

Focus : Acima do Normal

Força : Pouco Acima do Normal

Fadiga : Quase nada

Pump : Bem acima do Normal

Pump Pós Treino : Acima do Normal

Vasodilatação : Acima do Normal

Resistencia : Acima do Normal

obs. Aumentei as Cargas , Não Senti Fadiga , Estava com muito animo para treinar , Suei um pouco

Hoje era pra ser Treino de Pernas x Ombros

levei um tombo do Skate e machuquei o joelho vou adiar o treino pernas pq estou até mancando

Treino 6 de hoje Peito x Tríceps

Focus : Acima do Normal

Força : Normal

Fadiga : Bem Pouca

Pump : Pouco Acima do Normal

Pump Pós Treino : Normal

Vasodilatação : Pouco Acima do Normal

Resistencia : Normal

obs. O Alcool deu uma zuada nos efeitos

Treino 7 de Hoje Costas x Biceps

Focus : Acima do Normal

Força : Pouco Acima do Normal

Fadiga : to com saudade dela

Pump : Acima do normal

Pump pós Treino : Pouco acima do normal

Vasodilatação : Acima do normal

Resistencia : acima do normal

Obs. Suei Bastante , minha fadiga zerou , fiz um levantamento terra 15 seg de descanso 35kg cada lado sem fadiga

Treino 8 de Hoje Perna x Ombros

Focus : Acima do Normal

Força : Acima do Normal

Fadiga : bem de leve na Panturrilha

Pump : Pouco acima do normal

Pump Pós Treino : Normal

Vasodilatação : Acima do Normal

Resistencia : Acima do Normal

Obs. Consegui fazer ombro com mais carga e mais qualidade , treino foi mais Hardcore , tava com muita disposição

Treino de Hoje 9 Peito x Triceps

Focus : Fiquei mais concentrado nos exercicios

Força : aumentei cargas

Fadiga : bem pouquinha quase nula

Pump : Acima do normal

Pump Pós Treino : Normal

Vasodilatação : Acima do Normal

Resistencia : estava me recuperando bem entre as series

obs. to sentindo dor no ombro depois que fiz crossover espero que não seja nada de mais

10 Treino de Hoje Costas x Biceps

Focus : tava bem ligadão morrendo de vontade de destruir o corpo

Força : Aumentei as cargas com boa execução

Fadiga : Insignificante

Pump : Senti bem legal no antebraço

Pump Pós Treino : Fiquei inchado por quase 1 hr

Vasodilatação : a veia do biceps cresceu legal

Resistencia : Recuperação entre as series tava show

obs. Tava me dando ansia durante alguns exercicios

11 Treino de hoje Ombros x Pernas

o efeito de hoje foi meio fraco então nem vou citar o que vcs ja sabem

nem senti o efeito

12 Treino de Hoje Peito x Triceps

Focus : tava morrendo de vontade de treinar

Força : Continua Subindo

Fadiga : Esqueci em Casa

Pump : Muito Bom a pele estico legal

Pump Pós Treino : Fiquei inchadinho por um bom tempo

Vasodilatação : descobri que meu corpo tem mais veia do que eu imaginava

Resistencia : perfeita , tava me recuperando muito bem entre as series

obs. Aumentei a Dose para 2 Scoops

13 Treino de Hoje Costas x Biceps

Focus : Tava Ligadão nos exercicios

Força : to mantendo

Fadiga : Insignificante

Pump : Gostoso

Pump Pós Treino : Ta durando

Vasodilatação : Ta boa

Resistencia : uma beleza

obs. descansei demais entre as series , isso deve ter atrapalhado a intensidade

senti um colateral : queimação no estomago]

14 Ombros x Pernas

Focus : tava bem concentrado

Força : ta na mesma

Fadiga : tava bem de leve

Pump : não senti

Pump pós treino : ----

Vasodilatação : não senti

Resistencia : normal

obs. me senti fraco durante treino de pernas , uma leve tontura

15 Peito x Triceps

Focus : normal

Força : Mantendo

Fadiga : quase nula

Pump : não senti nada demais

Pump Pós Treino --------

Vasodilatação : nada de mais

Resistencia : tava boa até

obs. devo estar me acostumando com a formula

16 Costas x Biceps

Focus : normal

Força : mantendo o que eu consegui

Fadiga : nada

Pump : bem de leve

Pump pós treino : Normal

Vasodilatação : aumentou bastante

Resistencia : tava normal

Obs. tomei 2,5 Scoop , me acostumei com a formula vou dar um tempo para '' desentoxicar '' o corpo

depois voltarei a relatar o treino com Jack3d

17 Peito x Triceps

Focus : Normal

Força : Normal

Fadiga : pouco reduzida

Pump : normal

Pump Pós Treino : -----

Vasodilatação : Nem Reparei

Resistencia : Normal +

obs. Voltei com Jack3d , o estomago tava meio cheio e fiquei meio '' estufado'' o treino todo

dei uma pausa de uns 40 dias com ele

voltei com 1,5 scoop

melhorei a dieta espero mais ganhos daqui para frente

18 Costas x biceps

Focus: Normal+

Força : Normal

Fadiga : se reduziu na metade do treino

Pump : leve

Pump pós treino : normal

Vasodilatação : Normal

Resistencia : aumentou um pouco

19 Ombro x Triceps

Hj apenas uma redução na fadiga

obs. Mudança de treino foi feita

20 Treino de hoje

Pernas

Tava com muita disposição

e redução de fadiga

21 Treino de Hoje

Peito

Só senti a redução na fadiga

nenhum aumento em pump e força

22 Treino de Hoje

Costas x biceps

Focus : Normal +

Força : Normal +

Fadiga : Muito Pouca

Pump : Hoje deu Pump

Pump Pós Treino : Durou um pouco mais

Resistencia : Muito Boa o treino foi bem Hardcore

23 Ombros x Triceps

Focus : Normal

Força : Normal

Fadiga : pouco reduzida

Pump : normal +

Pump Pós Treino : -----

Vasodilatação : Nem Reparei

Resistencia : Normal +

24 Pernas

Focus : Normal

Força : Normal

Fadiga : pouco reduzida

Pump : normal

Pump Pós Treino : -----

Vasodilatação : Nem Reparei

Resistencia : Normal ++

25 Peito

Focus : Acima do Normal

Força : Aumentou bem

Fadiga : Quase Zero

Pump : Senti que foi acima do normal

Pump pós Treino : Normal

Vasodilatação : Normal

Resistencia : ótima

obs. Hoje eu aumentei 4kg cada lado no supino com boa execução e sem roubos

26 Costas x Biceps x Ant

Focus : Muiito Pilhado *--*

Força : mantive

Fadiga : Muito Pouca

Pump : Senti Firmeza na parada =D

Pump Pós Treino : Durou pouco a mais que o normal

Vasodilatação : um pouco mais

Resistencia : Muito Boa

obs. hoje o treino foi bem hardcore , tomei 2 scoops

27 Ombro x Triceps

Focus : Muito Bom

Força : Mantendo

Fadiga : Muito Baixa

Pump : Bem de leve

Pump pós treino : Normal

Vasodilatação : Normal

Resistencia : Otima

28 Treio de hoje

Peito

Focus : Normal+

Força : Normal

Fadiga : Muito Baixa

Pump : pouquinho maior

Pump pós Treino : Normal

Vasodilatação : Normal

Resistencia : muito boa

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Medidas Antes

Altura 1,73 +/-

Peso 62 kg

Tempo de Treino 1 ano e quatro meses mais considero 1 ano e 1 mes por que durante tres meses meu treino estava um lixo

Biceps Direito Contraido 32 Cm

Biceps esquerdo Contraido 32 Cm

Antebraço Direito 28,5

Antebraço Esquerdo 28

Panturrilha Direita 35 Cm

Panturrilha Esquerda 34,5 cm

Coxa Direita 50 CM

Coxa esquerda 50 CM

Medidas Depois

Altura 1,73

Peso Beirando 65 kg

Biceps Direito Contraido : 33,8

Biceps Esquerdo Contraido : 33,1

Antebraço Direito 30,5

Antebraço Esquerdo 30

Panturrilha Direita 36

Panturrilha Esquerda 36

Coxa Direita 53

Coxa esquerda 52

Idade 17 *

qualquer pergunta ou sugestão estou aqui para responder

Na minha Opinião foi um bom investimento

minha primeira experiencia com NO2

foi otimo para dar um '' gás ''

mais é um simples pré workout

Notas Finais para ele

Força : 8

Pump : 6

Vasodilatação : 4

Redução de Fadiga : 8

Resistencia : 9

Focus : 8

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  • 1 ano depois...
  • 1 mês depois...
Boa Tarde!

você reduziu Bf com o suplemento?

apareceu bem a massa magra com a secada?

vlw!

Eu fiz esse relato tem muito tempo já , meus musculos ficaram mais visiveis .

pra quem quer um desempenho melhor no treino eu recomendo , agora pra dar uma secada tem uns NO's melhores com Thermo's .

eu tava bem frango nessa época então creio que os resultados poderiam ter sido melhores.

Meu BF se manteve em cerca de 7% ( olho ) do começo até o fim

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Boa tarde. Sou novo aqui no fórum e estou pensando em mandar um pré treino, porem estou em dúvida. Pesquisando alguns relatos percebi que o 1.MR e o WHITE FLOOD são bem recomendados, já usei o C4 EXTREME DA CELLUCOR e estou usando atualmente o JACK3D, confesso que entre os (2), prefiro o C4, no pump, na vaso dilatação, concentração e recuperação foi muito melhor. Alguém que já tenha feito o uso dos referidos suplementos recomendam o que? abraços

Tenho 1,86

atualmente 99kg

34 anos

Treino à 2 anos, minha suplementação tem sido:

WHEY PELA MANHA

ÓLEO DE PEIXE JUNTO AO ALMOÇO

APÓS ALMOÇO (+ OU - 2 HORAS DEPOIS) ANIMAL PAK

PRÉ TREINO ( NO CASO JACK3D)

INTRA TREINO MALTO

PÓS TREINO WHEY+BCAA+GLUTAMINA ( MANDAVA TB CREATINA MAS VOU DEIXAR PARA OS CICLOS DE SATURAÇÃO)

ALBUMINA ANTES DE DORMIR E MELATONINA

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Boa tarde. Sou novo aqui no fórum e estou pensando em mandar um pré treino, porem estou em dúvida. Pesquisando alguns relatos percebi que o 1.MR e o WHITE FLOOD são bem recomendados, já usei o C4 EXTREME DA CELLUCOR e estou usando atualmente o JACK3D, confesso que entre os (2), prefiro o C4, no pump, na vaso dilatação, concentração e recuperação foi muito melhor. Alguém que já tenha feito o uso dos referidos suplementos recomendam o que? abraços

Tenho 1,86

atualmente 99kg

34 anos

Treino à 2 anos, minha suplementação tem sido:

WHEY PELA MANHA

ÓLEO DE PEIXE JUNTO AO ALMOÇO

APÓS ALMOÇO (+ OU - 2 HORAS DEPOIS) ANIMAL PAK

PRÉ TREINO ( NO CASO JACK3D)

INTRA TREINO MALTO

PÓS TREINO WHEY+BCAA+GLUTAMINA ( MANDAVA TB CREATINA MAS VOU DEIXAR PARA OS CICLOS DE SATURAÇÃO)

ALBUMINA ANTES DE DORMIR E MELATONINA

Após o Jack3d um tempo depois eu usei o Superpump250 , gostei muito , agora tem uma formula nova que nao cheguei provar , e tambem usei o NO Shotgun MHF-1 , de longe o melhor de todos para mim .

Cada organismo é diferente , mais comigo o Shotgun foi só alegria , esse eu recomendo .

vai dando uma estudada nos relatos dos outros , ta certo que cada corpo é um corpo , mais olhando ja da pra ver se o suplemento cumpre o que promete ..

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To com um Jack aqui tbem , um nitrix de 360 caps e um C4 extreme .... creatinas da On monydratada e Massa 3200 da pro biotica que estou tomando , animal pack que estou tomando e whey que estou tomando ..

A duvida seria ja que estou tomando massa, whey e animal pack ,,,qual eu abriria para acompanhar o Jack , o C4 ou o Nitrix ... Me ajudem qria comecar agora segunda .. ! to em duvidas ... !! askljdaslkjd

Me recomendaram de inico o jack, depois nitrix depois C4 .... mas nao soube me explicar pq seria melhor ...

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To com um Jack aqui tbem , um nitrix de 360 caps e um C4 extreme .... creatinas da On monydratada e Massa 3200 da pro biotica que estou tomando , animal pack que estou tomando e whey que estou tomando ..

A duvida seria ja que estou tomando massa, whey e animal pack ,,,qual eu abriria para acompanhar o Jack , o C4 ou o Nitrix ... Me ajudem qria comecar agora segunda .. ! to em duvidas ... !! askljdaslkjd

Me recomendaram de inico o jack, depois nitrix depois C4 .... mas nao soube me explicar pq seria melhor ...

Olha cara , cada organismo é unico .

Ja ouvi relatos bons desses PW que voce citou , se fosse EU , iria começar com o Jack3d .

ninguem pode dizer com certeza que x é melhor que y pra voce , qualquer duvida pergunte ai , paciencia e bons treinos , abraço

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e msmo , creio que vou de jack , de nitrix e c4 nessa ordem ne, ja que o jack e o c4 ja possuem uma formula mais aproximada um do outro , com o nitrix no meio eu do um intervalo nessas substancias similares...!!

nao comecei a tomar ainda , devido feriado , assim que eu abrir o primeiro deles o jack no caso vou montar um relato com fotos... !!

e ir relatando na sequencia... atualmente eu me mantenho em 81, 82 kg com 1,75 m e biceps frio de 40 .... !!

qria crescer ne ...nao ta facil ;laksdl;sak;dl ... !! 5 anos de acad e fui de 63 para o peso atual .....

atualmente tenho tomado whey , creatina e hipercalorico ... fazem 60 dias que comecei esses e um ganho de entorno de 2 kg .. =/ ahhahaa .. abracos... acho q tenho q comer mais ... a;lskdslakd

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