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Herbalife x Whey Protein


deco2

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Acrescenta sem pestanejar 30g de albumna pela manha,

Pos treino 0,8g/kg corporal de whey + 0,8g/kg de carbo de alto IG.

Antes de dormir pode manter a fruta, mas acrescente proteina. Se puder gastar use synta-6 se nao albumina mesmo 30g

Valeu pela resposta, sabe como é nutricionista, é difícil convece-los a indicar suplemento.

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Pra quem treina visando hipertrofia....so se for em um nutricionista esportivo... e olhe lah...

Nutricionistas, em geral, sabem como ajudar pessoas "normais" que nao fazem academia para hipertrofia.... o metabolismo de quem treina pesado pra hipertrofia eh outro... outras necessidade e so quem estuda para esta area sabe!

Ja fui em 2 nutricionistas e a dieta eh sempre a msm... E sempre eles tem preconceito com suplementos...ate whey eles fazem cara feita :-? !

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Caros colegas de forum, já entendi a mensagem, herbalife para ganho de massa corporal não compensa o custo x benefício. Valeu pela força aos que responderam.

Confesso que já tinha comprado um pote do dito cujo, mas prometo que foi o primeiro e único, valeu pela paciência, um abraço a todos que participaram.

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