Reinaldo.Gomes Postado 12 de fevereiro de 2011 Postado 12 de fevereiro de 2011 na embalagem do jack diz pra você não tomar junto com outros estimulantes.
ninga Postado 12 de fevereiro de 2011 Postado 12 de fevereiro de 2011 O jack3d nen é tao forte assim, ate acho que conceitualmente daria pra usar os dois. Maaaaaaaas porem, nao usaria jack3d com thermo por terem objetivos distintos... Alem do que um detalhe é importante, o piscologico, se voce estiver realmente afim e disposto nao vai ser um ou outro que vai determinar o seu resultado. E sim, com certeza a sua dieta e sua dedicaçao no treino.
Wakko.mt Postado 12 de fevereiro de 2011 Autor Postado 12 de fevereiro de 2011 Estou pensando em tomar o jack3d com o lipodrene por isso mesmo, nao que quero ganhar massa muscular tomando lipodrene, isso estou ciente que nao terei esse resultado, mas pensando por outro lado, o lipodrene iria queimar um pouco de massa muscular, entao iria tomar o jack + whey pra nao ter esse problema da perda..... abracos
ninga Postado 13 de fevereiro de 2011 Postado 13 de fevereiro de 2011 jack3d nao tem nenhum proposito anti catabolico cara, quer perder pouca massa magra, nao treine musculaçao todos os dias, de um novo estimulo ao seu treino, dando bom tempo de recuperaçao para o musculo. bcaa pré e pós treino. No pos juntamente com carbo é claro não deixe de mandar o whey no segundo shake pos treino. Nao tenha medo de consumir carboidratos nas horas que sucedem o treino. Por falar nisso, aproveita e posta ai toda sua rotina de alimentaçao, horarios e treino pra ver o que é possivel ajudar.
Reinaldo.Gomes Postado 13 de fevereiro de 2011 Postado 13 de fevereiro de 2011 "o lipodrene iria queimar um pouco de massa muscular," quem faz isso eh o treino, nao o suplemento.
Wakko.mt Postado 13 de fevereiro de 2011 Autor Postado 13 de fevereiro de 2011 jack3d nao tem nenhum proposito anti catabolico cara, quer perder pouca massa magra, nao treine musculaçao todos os dias, de um novo estimulo ao seu treino, dando bom tempo de recuperaçao para o musculo. bcaa pré e pós treino. No pos juntamente com carbo é claro não deixe de mandar o whey no segundo shake pos treino. Nao tenha medo de consumir carboidratos nas horas que sucedem o treino. Por falar nisso, aproveita e posta ai toda sua rotina de alimentaçao, horarios e treino pra ver o que é possivel ajudar. Segue minha alimentacao e como vou utitlizar os suplementos com as dicas de voces: 6:30hr Lipodrene + Barra de cereal (nao sinto fome nesse horario) 7hr treino ate as 8hrs no maximo (treino de hipertrofia) 8:30hr Whey Protein+HMB+Glutamina (pao integral presunto e queijo) 11hr almoco normal 15hr barra de cereal ou fruta 17hr pao presunto e queijo +-19:30hr carne + salada 22hr Whey Protein vou deixar o M-drol e o jack3d para o tomar depois que terminar esse... blz galera! se vcs acharem que falta alguma coisa, podem postar ai.... desde que nao seja pra eu comer coisinhas cheio de frescura rsrsrs gosto de comer normal, vou reduzir o maximo de gordura ok... abracos
oozaru Postado 13 de fevereiro de 2011 Postado 13 de fevereiro de 2011 po cara, o que vai fazer tu perder massa magra é essa tua dieta.
Everton Santos Postado 13 de fevereiro de 2011 Postado 13 de fevereiro de 2011 po cara, o que vai fazer tu perder massa magra é essa tua dieta. [2] Se não acertar essa dieta, vai gastar dinheiro com os suples.
ninga Postado 13 de fevereiro de 2011 Postado 13 de fevereiro de 2011 Ta muito ruim mesmo, pessimo. 6:30hr Lipodrene + Barra de cereal (nao sinto fome nesse horario) Meu camarada, a questao se voce quiser resultados vai alem de ter fome ou não isso é merao detalhe. Aqui acrescente pelo menos 250ml de suco de frutas com 2 ou 3 torradas normais c/ queijo branco 5g de BCAA pre treino vai ajudar mais que esse HMB no pos. 7hr treino ate as 8hrs no maximo (treino de hipertrofia) 8:30hr Whey Protein+HMB+Glutamina (pao integral presunto e queijo) Aqui necessariamente acrescente um carbo de IG alto, suco de frutas e não use pao integral não, nessa hora mais vale o branco!! 11hr almoco normal O que é almoço normal? Sugestao pra cuting 1 colher grande de arroz + 1 concha de feijao, 2 sobrecoxas grandes, 4 ou 5 tipos de vegetais c/ azeite. 15hr barra de cereal ou fruta Prefira fruta. 17hr pao presunto e queijo Aqui pode ser integral!! 9:30hr carne + salada Nada que pese muito no estomago, ta ok aqui 22hr Whey Protein Albumina ou caseina ou ainda algum time release. So whey nao compensa.
Wakko.mt Postado 14 de fevereiro de 2011 Autor Postado 14 de fevereiro de 2011 Ta muito ruim mesmo, pessimo. 6:30hr Lipodrene + Barra de cereal (nao sinto fome nesse horario) Meu camarada, a questao se voce quiser resultados vai alem de ter fome ou não isso é merao detalhe. Aqui acrescente pelo menos 250ml de suco de frutas com 2 ou 3 torradas normais c/ queijo branco 5g de BCAA pre treino vai ajudar mais que esse HMB no pos. 7hr treino ate as 8hrs no maximo (treino de hipertrofia) 8:30hr Whey Protein+HMB+Glutamina (pao integral presunto e queijo) Aqui necessariamente acrescente um carbo de IG alto, suco de frutas e não use pao integral não, nessa hora mais vale o branco!! 11hr almoco normal O que é almoço normal? Sugestao pra cuting 1 colher grande de arroz + 1 concha de feijao, 2 sobrecoxas grandes, 4 ou 5 tipos de vegetais c/ azeite. 15hr barra de cereal ou fruta Prefira fruta. 17hr pao presunto e queijo Aqui pode ser integral!! 9:30hr carne + salada Nada que pese muito no estomago, ta ok aqui 22hr Whey Protein Albumina ou caseina ou ainda algum time release. So whey nao compensa. Ninga valeu pela dica..... Hoje de manha foi o meu primeiro dia... tomei o lipodrene + HMB comi 2 torradas + copo de leite desnatado treinei 50min pos treino tomei whey protein+glutamina (pao com presunto e queijo) pois nao comprei suco, fiquei na duvida o que poderia ingirir como IG auto??? vlw abracos
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