Tribulus Terrestris + Cafeína + Creatina

[El Lokito]

depende da qualidade do tribulus que você vai tomar...eu recomendaria o vitrix do laboratório nutrex

mas ai também vem outra questão, você quer crescer ou quer secar ? a creatina irá lhe dar volume muscular, já a cafeína é usada como termogênico,então se decida,se quer secar ou crescer

abraços

Sim, eu estava fazendo o uso da Cafeina, mas vou interromper ela e começar com a creatina + tribulus, só depois então vou pensar em secar, quando tiver mais tempo para uma corrida/caminhada e afins...

Com o tempo disponivel que tenho atualmente acho mais em conta focar no aumento da massa e volume e só então depois dar uma secada...

[alwaysgrowing]

Então, resolvemos a questão, creatina+um bom tribulus

abraços