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Dieta: LIPO 6 BLACK e depois OXYELITE

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Prezados Colegas,

Esta é minha primeira postagem no fórum. Entretanto, já acompanhei vários tópicos e tirei deles valorosas informações. Neste sentido, resolvi compartilhar com todos minha experiência com uma nova dieta e uso de termogênicos.

Sei que existem neste fórum vários tópicos com relatos de uso de termogênicos. Portanto, o assunto já é um tanto repetitivo. Mas acontece que sou um cara de 39 anos (de meia idade ... ARGHHH !!), sou obeso a 15 anos jamais fiz uso de qualquer substancia que não fosse aprovada pela ANVISA.

Também é verdade que frequento a academia a praticamente quatro anos, mantendo rotina de cinco treinos por semana. Não sou fanático na malhação, mas sou dedicado e disciplinado, portanto já possuo boa base muscular e aeróbica.

Nesta dieta (ela estará discriminada a seguir) perdi qualquer ambição de reeducação alimentar. O objetivo expresso é a perda de gordura sem prejuízo na massa magra. Portanto, é uma dieta muito restritiva em carboidratos e rica em proteínas. Ressalto que consultei um nutricionista de confiança, com larga experiência, que elaborou uma dieta equilibrada e recomendou o uso dos termogênicos. Como irão perceber, sou avesso a experimentalismos e sempre procuro a opinião de especialistas.

Meu estado físico atual é o seguinte:

tenho 39 anos, minha altura é de 1,70 metro e peso atualmente 99,80 quilos. Entretanto, tenho uma estrutura pesada, com boa massa óssea e muscular, e do peso total tenho 74,73 quilos de massa magra. Portanto, meu percentual de gordura no dia de hoje é de 25,07%

RESUMO FÍSICO – 23.02.2011:

IDADE = 39

ALTURA = 1,70 Metro

IMC = 34,5 Kg/m.m

PESO: 99,80 Kg

PERCENTUAL DE GORDURA: 25,07%

Em meados do ano passado enfrentei alguns problemas particulares (uma maldita reforma na residência) que atrapalharam a frequência na academia. Resultado: fiquei os últimos três meses do ano sem treinar e atualmente estou retomando os exercícios com uma série simples para readaptação. Neste, sentido, o nutricionista me prescreveu o uso do LIPO 6 BLACK no período inicial da dieta. Completados um mês, passarei a usar o OXYELITE.

O uso inicial do LIPO 6 BLACK foi de inteiro critério do nutricionista, acreditando que em meu atual estágio de treinamento este produto promoveria melhores ganhos. Quando o treinamento ficar mais pesado passarei para o OXYELITE.

Amanhã poderei postar a fixa do treino atual, mas é simples, do tipo AB. Ao final da musculação faço 30 minutos de aeróbico, uso o elíptico e mantenho uma média de batimentos cardíacos de 147 bpm. Pretendo manter este treino aeróbico.

Vamos a dieta:

_____________________________

1ª REFEIÇÃO = 8:00 = ADES ZERO+ 1 DOSE DE WHEY + 3 BCAA’S

2ª REFEIÇÃO = 10:00 = PAO LIGHT (2FT)+ PEITO DE PERU (2FT) SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

3ª REFEIÇÃO = 13:00 = 200 GRAMAS CARNE BRANCA + 3 COL. DE ARROZ DE ARROZ INTEGRAL + VEGETAL A e B A VONTADE+1000 MG VIT C

4ª REFEIÇÃO = 15:30 = FRUTA C/CASCA + 1 DOSE DE WHEY+ 3 BCAA’S

5ª REFEIÇÃO = 18:00 = 2 FATIAS D E PAO LIGHT + REQUEIJAO LIGHT+ FRANGO OU ATUM + SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

PRE-TREINO = BANANA + 3 BCAA’S

POS-TREINO = WHEY 1 DOSE DE WHEY

JANTAR = SALADA DE VEGETAIS + ATUM LIGHT NA ÁGUA OU 2 FILES DE FRANGO SUCO (MARACUJA, LIMAO, ABACAXI)

CEIA = IOGURTE 0% GORDURA

_____________________________

Pois é, dieta rigorosa ...

Como vc podem observar, me foi recomendado usar 4 CAPSULAS DE LIPO 6 BLACK logo de cara. Já me alertaram que é uma dose forte, especialmente para alguém que nunca fez uso deste tipo de substância. Um amigo até me recomendou a usar somente 1 capsula por dia nas duas primeiras semanas, pela manhã ainda.

Resolvi seguir as recomendações do nutricionista e tomar as 4 capsulas diárias. Relatarei aqui todos os efeitos resultantes do uso.

Não pretendo postar diariamente os detalhes do treino e efeitos do LIPO 6 BLACK, pois ficará repetitivo. Mas comparecerei pelo menos três vezes por semana, serei constante até o final da dieta.

É isso aí !! Fé em Deus e pé na tábua.

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1º Dia de Dieta e uso do LIPO 6 BLACK

Conforme prometido, ficam aqui minhas impressões ao final do primeiro dia da dieta e do uso do LIPO 6 BLACK.

Foi muito tranquilo, não senti fome ao longo do dia. Tive, inclusive que forçar a ingestão do almoço em função do pouco apetite, acredito ser efeito das duas capsulas de LIPO 6 tomado as 10:00hs da manhã.

No meio da tarde senti uma leve “queimação” no rosto, uma colega me confirmou que minhas bochechas estavam vermelhas. Uma hora após tomar a segunda dose (+ duas cápsulas) do LIPO, voltei a sentir a mesma sensação no rosto.

Não percebi diferenças no treino muscular. Mesmo esforço em todos os exercícios. A sudorese no treino muscular pode ter aumentado, uma vez que faz fio em Brasília e nestes períodos é natural que a quantidade de suor diminua. Suei como em um dia normal

Quanto ao treino aeróbico, este consiste em 30 minutos no elíptico e sempre consigo a média de batimentos cardíacos durante todo exercício de 147. Hoje meus batimentos excediam fácil a faixa de tolerância e, apesar do meu esforço em não extrapolar, a média se situou em 149 bpm. O aumento final pode não parecer significativo, mas senti diferença no transcurso do treino.

A sudorese aumentou no treino aeróbico.

Por hoje é só.

Amanhã postarei se houve alguma evolução. No sábado pretendo fazer nova pesagem e verificar diferenças nestes dois dias de dieta.

Abraço a todos.

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Mais um relato de alguem de Brasília! Muito bom!

Força aí! Acompanhando!

Muito obrigado por acompanhar meu relato. Estou firme em dar continuidade à dieta e prometo ser contate nas atualizações do tópico.

Faltou um pequeno complemento quanto aos efeitos do primeiro dia de uso LIPO 6 BLACK, alterações no ritmo de sono. Neste quesito, estou normal. O sono veio de forma normal, dormi no meu horário de rotina e não acordei durante a noite. Pela manhã, a mesma preguiça para encarar o trabalho em uma sexta-feira. Rsrsrsrs

Enfim, no primeiro dia de uso, não senti alterações de sono provocados pelo LIPO 6 BLACK.

Hj a noite posto as impressões do segundo dia. Devo perceber alguma evolução, uma vez que acredito que estas substâncias têm efeitos cumulativos.

Abraço a todos.

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2º Dia de Dieta e uso do LIPO 6 BLACK

Pois bem, deixarei aqui as impressões do 2º. dia de dieta e LIPO 6 BLACK:

1. Apetite: Assim como o dia anterior, não senti fome ao longo do dia. Acredito que o LIPO controlou bastante meu apetite. Ao final das refeições principais, tive que dar uma forçada para ingerir os alimentos.

2. Efeitos Colaterais do LIPO 6 BLACK: Acredito que neste segundo dia o LIPO foi mais contundente em seus efeitos colaterais. Não percebi a “queimação” no rosto observada ontem. Porém, cerca de uma hora depois da ingestão da segunda dose de duas cápsulas, notei leve dor de cabeça e certa ansiedade, muito leve também.

3. Treino: Também notei efeitos do LIPO no treino. A musculação foi mais prazerosa. Tive de fazer o mesmo esforço físico, mas notei melhor disposição. No treino aeróbico, a sudorese aumentou e a elevação dos batimentos cardíacos confirmou a leve elevação notada ontem. Senti mais facilidade no aeróbico.

4. Sono: Até o momento não notei alterações no meu ritmo de sono. A famosa insônia ainda não chegou (Boa !!!!!).

Como o final de semana deve ser dedicado à família, ficarei dedicado ao meu moleque e não irei à academia (rsrsrsrs). Mas manterei rigorosamente a dieta, estou muito confiante nos resultados.

Amanhã cedo farei uma pesagem e postarei aqui, a fim de verificar a evolução destes dois dias.

Abraço a todos.

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PESAGEM

Nesta manhã fez a primeira pesagem após exatos dois dias de dieta. Ultima vez que encarei uma balança foi na consulta com o nutricionista, em que se verificou o peso de 99,8kg e o percentual de gordura 25,07%.

Pois bem, estou agora com 97,3kg !!

Muito bom !! Já desconfiava que o resultado destes dois dias ira me surpreender, mas ficou acima de minhas expectativas. Desconfio que grande parte desta queda no peso é consequência da redução do excesso de líquidos. Entretanto, aumentei bastante a ingestão de água, estou tomando 2 litros por dia e mais 1 litro durante o treino.

Farei nova medição de dobras e percentual de gordura no final de março, somente aí terei noção da qualidade da perda de peso. Mas estou otimista !!

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5º Dia de Dieta e uso do LIPO 6 BLACK

Depois do final de semana, ficam aqui as impressões do 5º. dia de dieta e LIPO 6 BLACK. Ressalto que não vacilei na dieta no final de semana, fui rígido e não tive dificuldades.

1. Apetite: Não senti fome ao longo do dia, o LIPO tem controlado bem meu apetite.

2. Efeitos Colaterais do LIPO 6 BLACK: Não estou sentindo nada demais. Sem ansiedade ou mal estar.

3. Treino Muscular: Normal. Faço o mesmo esforço anterior. Leve aumento da sudorese, nada de mais.

4. Treino Aeróbico: Noto mais facilidade em relação ao período pre-LIPO 6 BLACK. O tempo passa rápido com aumento da sudorese e leve elevação do batimentos cardíacos.

5. Sono: Sem alteração. O LIPO não me causou insônia, sinto até aquele sonozinho após o almoço.

A fim de não entediar os assíduos foristas que acompanham meu relato, postarei somente as segundas, quartas e sextas. Afinal ainda faltam muitos dias para atingir o objetivo final.

Como não quero passar pelo stress de ficar acompanhando a balança diariamente, farei pesagens somente aos sábados. Também postarei os resultados neste tópico.

Estou disponível para dúvidas, a intenção é essa mesmo.

É isso aí, até quarta-feira.

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Opa cara! Boa Sorte! Eu estou num relato de Lipo6 Black também. Até agora o produto tem me satisfeito legal. Hoje mesmo vou atualizar meu relato que já está entrando na 6 semana, mas 2 e encerro o primeiro ciclo. Eu também optei por um relato mais espaçado, pois não gosto de ficar acompanhando estas coisas diariamente. Porém meus posts ficaram muito grandes! AHAH! Boa Sorte!

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Opa cara! Boa Sorte! Eu estou num relato de Lipo6 Black também. Até agora o produto tem me satisfeito legal. Hoje mesmo vou atualizar meu relato que já está entrando na 6 semana, mas 2 e encerro o primeiro ciclo. Eu também optei por um relato mais espaçado, pois não gosto de ficar acompanhando estas coisas diariamente. Porém meus posts ficaram muito grandes! AHAH! Boa Sorte!

Valeu pelo apoio !! Também acompanho seu relato.

Seu tópico foi um dos que me serviu de incentivo para postar neste fórum. Como estou entusiasmado com a dieta e muito determinado a leva-la a sério, acredito de experiências como a minha poderão ajudar outras pessoas que também objetivam a perda de grandes quantidades de gordura.

Meu objetivo inicial é perder 10 kg de massa gorda sem prejuízo da massa magra. Para tanto, não procurei fazer experimentalismos e busquei profissionais que julgo competes para me auxiliar.

Também sinto que farei relatos somente uma vez por semana, quando efetuarei pesagens ou quando tiver informações novas, como alteração na dieta ou no programa de treino.

Estou completando uma semana de uso do LIPO 6 BLACK, posso dizer que o entusiasmo com o produto passou. Não que ele seja ineficaz, mas estou consciente que ele é apenas uma auxiliar para uma dieta bem elaborada. Uma dieta inapropriada reduzirá os efeitos do LIPO 6 BLACK ao psicológico.

7º Dia de Dieta e uso do LIPO 6 BLACK

1. Apetite: Sinto fome nos horários de almoço e jantar, consigo ingerir confortavelmente a dieta prescrita e me sinto saciado ao final.

2. Efeitos Colaterais do LIPO 6 BLACK: Sem efeitos contundentes como ansiedade ou mal estar.

3. Treino Muscular: Normal. Ao final desta semana haverá troca de série.

4. Treino Aeróbico: Percebo mais sudorese.

5. Sono: Sem alteração. O LIPO não me causou insônia, sinto até aquele sonozinho após o almoço.

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Legal saber que você foi mais um dos que visualizava meu tópico! AHAH! É bom ver que você está com os pés no chão isso é o mais importante neste tipo de aventura. Eu mesmo só estou usando um produto, não um conquetel como a maioria dos relatos. Eu resolvi arriscar um produto desta natureza por ter a dificuldade de perda na área que mencionei e, como esperava ele auxiliou demais!

Então é isso aí. Boa sorte mais uma vez e como você começou perto do carnaval vai passar uma prova de fogo logo agora. Eu mesmo resolvi aproveitar o momento e encerrar meu ciclo antes do máximo de 8 semanas como já pus lá no meu tópico. Continuarei postando com os efeitos pós uso do produto e com o provável segundo ciclo mais a frente. Abraços!

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  • fisiculturismo alterou o título para Dieta: LIPO 6 BLACK e depois OXYELITE

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    • Por ccmc22
      Olá pessoal!!!
      Tenho quase 23 anos e pretendo chegar neles (em junho) com o corpo que sonho desde os meus 18, quando veio epoca de vestibular e engordei cerca de 5 quilos..
      Nao é muito, eu como estudante de nutricao, sei bem que com uma boa dieta e exercicios as esses 6 quilos seriam eliminados em pouco tempo..
      Acontece que vim morar na Inglaterra em janeiro e desde entao ja engordei mais 2.. Somando tudo tenho 7 a mais nesse corpo.
      Minha meta é chegar aos meus antigos 48 quilos (tenho 1,54).. hoje estou pesando 55!
      O engracado é que a 5 anos atras nem me imaginava passando de 50! hahaha
      O que mais estou encanada é que me matriculei em uma academia daqui, e lá tem a balanca de bioimpedancia..
      Meu IMC esta dentro do normal, mas estou com 29% de gordura.. é demais pra mim, estou no limite pra obesidade 1 segundo a tabela do personal da academia (AQUI É UM LUXO, pago a mixaria de 25 pounds - 75 reais pela academia e acompanhamento do profissional, por mes.. )
      Pedi informacoes para esse personal da academia e ele me recomendou esse produto..Aproveitando que aqui em Londres o OxyElite é legalizado,comprei quarta pelo Amazon e ja chegou hoje!
      Vamos ao que interessa..
      Peso - 55 kg
      Altura - 1,54
      Idade - 22
      BF- 29% ou seja tenho 15,95 kg de massa gorda
      Quero perder aproximadamente 5 quilos de massa gorda.. é um objetivo real!! E assim perderia 10% chegando a 19 que para mim é razoavel..
      Medidas:
      Peito:90 cm
      cintura: 69cm
      abdomen: 78 cm
      Quadril:98cm
      Coxa direita 48cm
      Coxa esquerda 49 cm
      braco direito 27cm
      braco esquerdo 26 cm
      pescoco: 31cm
      Medidas feitas dia 13/04
      Tenho fotos minhas de ontem, mas nao sei como colocar, alguem poderia me ajudar?
      Estou fazendo meu relato mais para ter apoio do pessoal daqui, vi outros relatos, achei o maximo o pessoal dando forca! Portanto, se entrar no link, deixe pelo menos um oi.. hahaahah
      Pode criticar o shape tbm, da mais motivacao!
      Hoje de manha comecei com uma capsula 20 min antes de tomar meu cafe-almoco (acordei tarde)
      Comi dois ovos cozidos, duas fatias de pao integral e salada de alface americano com meio tomate
    • Por jsousa21
      Olá pessoal, boa tarde


      Tenho 27 anos, 1,59 e no momento pesando 70kg, mas já cheguei a pesar 77kg.
      Estou fazendo dieta há alguns meses (dando umas derrapadas de vez em qdo) mas estacionei nesses 70kg há mais de um mês e não consigo baixar mais que isso

      Acabei de comprar o Oxyelite Pro pra dar uma acelerada, quero chegar nos 62kg pelo menos, fiz musculação mas no momento estou fazendo somente treino de Muay Thai 3x por semana (há um mês), cheguei a tomar o Lipo Cut X Hers mas não senti muito efeito nele...

      Estou com um pouquinho de medo de tomar, e ainda tenho algumas dúvidas por isso estou escrevendo aqui e gostaria de saber se poderiam me ajudar.

      Minha dieta esta na base de 1500kcal - 1600kcal diários, sendo que nos finais de semana costumo abusar um pouco mais


      1 - A cápsula tem que ser tomada em jejum?! Se não for, não terá o mesmo efeito? Pois meu estomago é um pouco sensível..
      2 - Tenho que tomar todos os dias ou somente nos dias de treino? (2ª / 4ª / 6ª)
      3 - Como meu treino é a noite ( das 21hs as 22hs) qual seria o melhor horário para se tomar a 2ª cápsula a partir da 2ª semana?
      4 - Tenho que tomar algum cuidado com minha alimentação? Tipo, se faltar algum nutriente como carboidrato ou proteína por exemplo, o Oxyelite pode fazer algum mal?
      5 - Pra mim, a dúvida mais importante, quem tomou e depois parou teve aumento de peso novamente? Como o organismo se comportou?


      Obrigada!
    • Por renatochsoares
      Sou novo aqui no portal. Meu nome é Renato, tenho 22 anos, 1,70 de altura e 90 kgs.
      Estou me sentindo um pouco pesado, ...
      No momento não estou praticando musculação, já fiz um bom tempo no ano passado, mas parei. Vou voltar no mês que vem (Março). No prezado momento, desde o começo do ano, venho jogando futebol socite 3 vezes por semana, Já é alguma coisa, neh auhauhauha ....
      Mas gostaria muito de estar perdendo alguns kilos ... Preciso de ajuda ... Li muitos relatos aqui mesmo no forum de muitas pessoas estarem tomando o Lipo 6X, e que realmente o queimador fez efeito.
      Bom o que eu gostaria de saber, se pode fazer a combinação desses suplementos, e se eles vão fazer reações, como por exemplo tremedeira e etc.
      - Lipo 6X com
      - Ripped Fast - Universal ou SUB-Q Fusion Bodybuilding ou Redline Concentrate - VPX
      Objetivo emagrecimento !
      Por favor, sei que é falta de ética falar sobre lojas e tals, mas por favor, poderiam indicar uma loja com preços baixos para eu estar comprando. Consegui achar esta loja: https://www.prozis.com/br/pt/, alguem já comprou ?
      Fico no aguardo.
      Obrigado.
    • Por muh_s
      Oii gente..
      eu estou precisando de uma ajuda.. e agradeço quem puder me da um help!
      Andei pesquisando muito aqui no forum mais não achei sobre minha grande duvida!
      Apenas um artigo do forum que comenta... mais que me deu uma "luz" e até mais dúvidas...
      (Perda de Peso Linolen - Nutrilatina)
      mas é o seguinte:
      eu tenho o termogenico: Thermogenic Ripped Cápsulas da Nutrilatina AGE.
      para complementar...eu queria comprar os:
      -LIPO 6X de 120 Cápsulas Líquidas - Nutrex Research
      -Linolen 1000mg - Nutrilatina AGE ou até mesmo o
      "Combo Queima de Gorduras Potencializada" - Nutrilatina AGE ( 1 Linolen 240 cápsulas + 1 ACTMAX AGE 60 cápsulas, só que este é muito caro iria me apertar muito para compra-lo mais se for necessário, tentarei comprar esse combo).
      1-) Eu poderia fazer essa combinação de suplementos?
       
      Eu li que o lilogen serve para inibir a absorção de carboidratos, e naquele artigo que comentei fala sobre o ripped exterme red, mais eu já comprei o Ripped da Nutrilatina então pensei em descartar a opção do ripped extreme.
       
      Queria muito chegar no meu objetivo, eu sou considerada "magra" aparentemente para as pessoas mais só tenho gordura localizada no ABDOMEN, e algumas informações para ajudar sobre mim:
      Idade: 19 anos (Fem)
      Peso: 59kg/60kg
      Altura: 1,60
      Medida barriga: 87 cm e quero perder 20 cm a 25 cm.. ou ate
      chegar a ter nada de gordura na barriga.
      Já tentei fazer varios treinos mais nunca deu certo, por isso pensei nesses suplementos para me ajudar. Não tenho tempo para fazer esportes somente ir na academia mesmo.
      Objetivo: Não quero ganhar agora massa muscular, apenas perder a gordura localizada.
       
      2-) Se eu fizer uma dieta em 3 em 3 horas como eu já li nos artigos, que é o mais ideal, e um treino mais esses suplementos será que eu consigo atingir o meu objetivo?
      3-) O que eu tenho que fazer primeiro ? (aerobico - intercalando em cada dia..esteira corrida 8km/h (que é que faço normalmente) por 30min dps abdominal (basico,elevacao ou abdominal negativo) com peso 5kg (eu aguento..se for necessario faço bastante series) e no outro dia bicicleta ou eliptico (30min) e dps abdominal (canivete lateral, oblíquos)??
       
      Pesquisei sobre dietas dietas hipocaloricas, e não sei se seria ideal.
       
      Bom é isso.. to precisando de uma grande força.. muito obrigada!
      Segunda vou pra academia (06/julho) já passo meu peso certinho mais que está realmente por volta disso e passo um acompanhamento se alguem me der uma LUZ! =] vlwww
    • Por leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
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