TheThunderFire Postado 25 de fevereiro de 2011 Compartilhar Postado 25 de fevereiro de 2011 Olá a todos. Tenho 16 anos / 1,75 / 55kg. Gente, primeiro gostaria de saber se esta suplementação 3 Whey Probiótica + Dextrose + Albumina, está boa para hipertrofia, treino 3 a 4 vezes por semana. E a minha outra duvida é a seguinte, como só ouvi elogios a respeito da 3 Whey da Probiótica, vou compra-la, porém qual o sabro mais agradavel dela, Morango, Baunilha, ou Chocolate, sendo que vou tomar com água, e junto dextrose (sem sabor). Albumina Salto's vou tomar todos os dias (inclusive sabado e domingo) pela manhã, junto com um iogurte. Whey + Detroxe pós treino com água, está bom assim ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 25 de fevereiro de 2011 Compartilhar Postado 25 de fevereiro de 2011 tudo certinho... só coloca a albumina rb ao dormir ok? pega qualquer sabor...se eu fosse escolher pegava baunilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 25 de fevereiro de 2011 Compartilhar Postado 25 de fevereiro de 2011 tuuuuuuudo certo! agora e cadê a dieta? a dieta ta boa? valew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
xxmottaxx Postado 25 de fevereiro de 2011 Compartilhar Postado 25 de fevereiro de 2011 Eu prefiro o de morango... Baunilha com agua eu nem curti... Albumina a noite tbm! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Décio Paiva1338434563 Postado 25 de fevereiro de 2011 Compartilhar Postado 25 de fevereiro de 2011 Sabor é uma coisa muito pessoal. Eu ja tomei o de chocolate e era uma delícia, to pensando em compra-lo de novo pra minha dieta cutt. A suplementação ta OK. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheThunderFire Postado 26 de fevereiro de 2011 Autor Compartilhar Postado 26 de fevereiro de 2011 Gente, comprei os suplementos. Mas ao invés de comprar a 3 Whey da Probiótica, comprei a Optimum Gold Standard, e ao invés da Albumina Salto's comprei a Luz. Fiz uma boa compra, essa whey que comprei é boa ? 1: Gente, a whey que eu comprei é sabor morango, e a dextrose é natural, o sabor vai ficar bom ? 2: Qual a quantidade de whey, dextro, e albumina eu tomo ??? Com quanto de água a whey + dextro ? Abrços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 26 de fevereiro de 2011 Compartilhar Postado 26 de fevereiro de 2011 Gente, comprei os suplementos. Mas ao invés de comprar a 3 Whey da Probiótica, comprei a Optimum Gold Standard, e ao invés da Albumina Salto's comprei a Luz. Fiz uma boa compra, essa whey que comprei é boa ? 1: Gente, a whey que eu comprei é sabor morango, e a dextrose é natural, o sabor vai ficar bom ? 2: Qual a quantidade de whey, dextro, e albumina eu tomo ??? Com quanto de água a whey + dextro ? Abrços fez boa compra sim... albumina é um scoop (30g) eu uso sempre dessa marca LUZ, ela é exelente pq contém 82% de prtoteína para uma porção de 100g... tome a mesma 3 x ao dia..ou se assim preferir...de manhã e a a noite. ----------------------------- esse whey u nunca usei, mas já vi muita gente falando bem dele aqui no fórum...pós treino ----------------------------- dextrose é em torno de 30g a 40g blz? pós treino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheThunderFire Postado 26 de fevereiro de 2011 Autor Compartilhar Postado 26 de fevereiro de 2011 Ok, mas e do whey, eu tomo 30 ou 60g pós treino, e com quantos ml de água ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 26 de fevereiro de 2011 Compartilhar Postado 26 de fevereiro de 2011 Ok, mas e do whey, eu tomo 30 ou 60g pós treino, e com quantos ml de água ? pode ser entre 200 a 400ml... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TheThunderFire Postado 26 de fevereiro de 2011 Autor Compartilhar Postado 26 de fevereiro de 2011 Mas 1 ou 2 medidas (cada medida tem 30g) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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