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Qual é melhor? glutamina ou hipercaloricos?


vitorj2
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Bom galera talvez eu esteja criando um tópico que já exista, mas peso desculpas se eu estiver fazendo isso.

Vamos ao assunto: Já tomei de tudo nessa minha vida de academia, tive bons resultados isso não vou negar, porém não era o que eu esperava por 2 anos de academia.

Meu metabolismo segundo minha nutricionista não é nada ruim, mas estive pensando em tomar uns dos suplemento que nunca tomei.

Quero pegar um volume de massa. Não me venha com whey protein, albumina, malto e creatina, pois já tomei esses suplementos nós horarios certos e nao deu muito resultado.

Eu sou magro e tive ganho de massa magra, mas talvez se eu incha-se não com creatina, mas sim com glutamina e depois eu tomasse uma albumina para sugar a gordura eu ficaria maior...

então...

estava pensando em tomar glutamina por um tempo bom até eu obter um aumento de massa grande. Depois tomar albumina antes de dormir e ao acordar, mas continuar tomando glutamina....

só que ai surgiu uma duvida...

ouvi dizer que suplementos hipercaloricos são melhores, e fiquei com essa duvida ... glutamina ou hipercaloricos? qual incha mais? qual da melhores resultados para quem é magro?

e se alguem souber de algum suplemento de glutamina me informe o nome por favo ou hipercalorico se alguem souber algum nome também me informe por favo.

Só uma coisa... se glutamina for melhor para mim do que hipercaloricos me diga como tomar ... se tosso tomar com leite 3 vezes ao dia ou mais... e assim vice versa.

Peso desculpas mais uma vez se já tiver esse tópico, procurei mas não achei.

Obrigado.

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Bom galera talvez eu esteja criando um tópico que já exista, mas peso desculpas se eu estiver fazendo isso.

Vamos ao assunto: Já tomei de tudo nessa minha vida de academia, tive bons resultados isso não vou negar, porém não era o que eu esperava por 2 anos de academia.

Meu metabolismo segundo minha nutricionista não é nada ruim, mas estive pensando em tomar uns dos suplemento que nunca tomei.

Quero pegar um volume de massa. Não me venha com whey protein, albumina, malto e creatina, pois já tomei esses suplementos nós horarios certos e nao deu muito resultado.

Eu sou magro e tive ganho de massa magra, mas talvez se eu incha-se não com creatina, mas sim com glutamina e depois eu tomasse uma albumina para sugar a gordura eu ficaria maior...

então...

estava pensando em tomar glutamina por um tempo bom até eu obter um aumento de massa grande. Depois tomar albumina antes de dormir e ao acordar, mas continuar tomando glutamina....

só que ai surgiu uma duvida...

ouvi dizer que suplementos hipercaloricos são melhores, e fiquei com essa duvida ... glutamina ou hipercaloricos? qual incha mais? qual da melhores resultados para quem é magro?

e se alguem souber de algum suplemento de glutamina me informe o nome por favo ou hipercalorico se alguem souber algum nome também me informe por favo.

Só uma coisa... se glutamina for melhor para mim do que hipercaloricos me diga como tomar ... se tosso tomar com leite 3 vezes ao dia ou mais... e assim vice versa.

Peso desculpas mais uma vez se já tiver esse tópico, procurei mas não achei.

Obrigado.

vc se diz magro até que ponto? quanto pesa e a sua altura? e a idade?

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Antes do treno eu costumo ingerir carboidratos, pós treino preparava o shake de whey + malto + creatina. Antes de dormi tomava albumina e ao acordar também.

Fora que ja tomei mega pack, natubolic, BCAA e outros...

Por isso que eh magrelo... Vc pode tomar todos os suplementos do mundo + bomba que vai ser sempre magrelo se nao tiver uma dieta boa...

Leia mais... Pesquise....Caso contrario vai ficar queimando dinheiro em suplemento a toa!

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Por isso que eh magrelo... Vc pode tomar todos os suplementos do mundo + bomba que vai ser sempre magrelo se nao tiver uma dieta boa...

Leia mais... Pesquise....Caso contrario vai ficar queimando dinheiro em suplemento a toa!

pode crer,

se vc nao tem dieta mano..pode tomar tudo isso, nada te adiantará para ganhar músculos...

vai lá no fórum de nutrição e tenta monta uma dieta para hipertrofia para ti...

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