DHEA ou Tribulus??

[Luana Khoury]

Comecei a tomar tribulus mas ouvi falar que seria melhor se eu tomasse junto com DHEA.

Estou em dúvida, não sei se tomo tribulus apenas com ZMA, ou se junto com o DHEA. Poderia tomar depois do tribulus também, qual seria a melhor opção??

[oozaru]

pq tu quer usar esses suplementos?

[Luana Khoury]

No momento além do tribulus e ZMA, estou tomando muscle milk e hydroxycut.

Estou sem tomar qualquer outro tipo de suplemento já faz um tempo e eu estabilizei a alguns meses e não consigo sair do lugar!

Estou tentando mudar um pouco a rotina com algo mais leve pra ver se faz alguma diferença, soube que é muito bom!!!

Queria ver se conseguia ganhar pelo menos alguma coisa por enquanto ( apenas com tribulus ou junto com o DHEA).

Depois dessa tentativa, caso não funcione estou querendo implantar o anticoncepcional G6, feito com testosterona.

Dizem que tem bons efeitos!! Queria sugestões.

[oozaru]

ambos nao vao resolver teu problema, DHEA é para pessoas mais velhas, por volta dos 40+ (nao sei tua idade). Tribullus é algo que nao altera a massa muscular da pessoa. Aumente as quantidades na dieta ou compre um hipercalorico. Talvez tu tenha chegado a seu plato, mas dai pra sair com ele só com ciclo de anabol o que nao se pode falar aqui.

[Matheusbp]

vc tem qts anos? qual seu peso e altura? treina há qt tempo? tem dieta?

[Luana Khoury]

Tenho 20 anos, faço dieta regrada. Treino a mais de 5 anos, mas pesado mesmo e com suplementação e dieta faz 1 ano. Peso 64 kg e tenho 1.70 de altura.

[Matheusbp]

não gosto de nenhum dos 2 suplementos, porém acho q vc devia rever a sua dieta primeiro lembrando de sempre ir aumentando sua ingestão calórica, se ela realmente estiver boa, vc pode começar a estudar variações para seu treino pra estressar cada vez mais as fibras musculares, como drop sets, negativas, rest-pause e etcss...

se vc fizer td isso certinho, é só ter calma, afinal vc msm disse q só faz 1 ano q está fazendo a dieta.