Histórico de Pressão Alta! Quais Suplementos?

[Th14G0]

Malhei por 4 anos, tomei um pouco de tudo, mas hoje não sou mais adolescente com minha saúde.

Adiquiri um desvio na coluna, tendinite no braço direito, dores nos rins, e hoje estou churriado!!!!

Então...

Quero voltar a malhar depois de 9 meses parado, a questão é:

O que devo tomar?

[japo.]

caralho parceiro,ta malzao hein

vai do basico mesmo: whey+albumina+desxtrose/malto

e nao se pode esquecer da DIETA

[Th14G0]

Oooopa

Sabia desses combos antes

Como pode hoje to perdido no mundo da musculação

Beleza

Vo comessar com esses suplementos e de leve

Depois vamo de creatina manipulda pra inxar

Dieta baseada em dieta de engorda sendo que a ultima refeição sera as 21h, depois disso apenas 7h30 da manha dia seguinte!!!

[japo.]

creatina nao seria uma boa pra ti. .-.

pois tu tem ou ja teve pedras nos rins,como tu falou.

na minha opinião.

valew!

[Th14G0]

Então esta ok

Mesmo sabendo que creatina nao é bom ja estou decidido em tomar

mas vou deixar mais pra frente

daqui 4 meses

ontem voltei a malhar depoi sde 9 meses parado!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

é brabo sim, MAS VOLTEI

ja vou comprar um malto + albumina

so uma pergunta

quais horarios devo tomar mesmo? marca boa e barata? aonde comprar?

abraço povo

[Heraldo Costa]

se vc tem problema com açucar..maneire no malto/dextrose...

corra dos suplementos a bas de cafeína taurina, efedrina..como NOs, alguns amino líquido a com precursores de NO, creatiina, jack 3d, etc...

melhor vc ficar só na dieta, uma whey proitein, uma albumina, uma glutamina, um BCAA...

[Th14G0]

hoje me veio uma puta dor nas costas

capaz de ja ter que parar de novo

desvio na coluna adquirido a anos

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

isso tem tratamento?

[Heraldo Costa]

hoje me veio uma puta dor nas costas

capaz de ja ter que parar de novo

desvio na coluna adquirido a anos

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

isso tem tratamento?

paa amenizar sim..para cura não

[ninga]

Rapais faz um treino adaptativo antes de começar a puxar ferro. Começa um RPG ou pilates.

Sua coluna tem alguma variaçao anatomica? Tem casos que os desvios posturais ja sao da anatomia da pessoa, outras adiquiradas mesmo, voce sabe?

[Th14G0]

Adiquiroda

Foi atraves de um exercício incorreto!!!!!! na hora da execução

estou com a postura mais fechada, correta, dormindo em posição que relaxa a coluna e centado duro...

continuo malhando, devagar, estamos ai...

vou correr por enquanto dos suplementos de dao força

devagar e na manha

voltar a ter o corpo definido com 43cm de braço e 1metro 15 de peito ;D