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suplementos alimentares para que tenho 14 anos


victor soares
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Podem varias coisas, mas é um desperdicio. Nao vai querer sair pegando peso igual um doido com 14 anos, espera que com o passar dos anos os resultados virao. Use o treino como suporte pra um bom desenvolvimento.

Albumina antes de dormir ta liberado sim, bcaa pré treino, malto pos treino... Mas foque mesmo na dieta, nao esqueça das frutas, salada.

Os caras falaram ai do sustagem é bom mesmo, mais é caro, compensa mais um hipercalorico logo. Alias, pensando bem, hipercalorico é uma otima ideia pra voce. Fique com o Massa 3200 da probiotica e albumina antes de dormir :wink:

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