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proteina de soja no lugar do whey ou albumina no desjejum ?


Rodrigo_doca
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seguinte . no meu desjejum eu faço uma vitamina com 2 bananas 4 colheres de leite desnatado 3 colheres de aveia e 1 medida de whey . a albumina eu só uso antes de dormir msm .refeição solida msm costuma ser umas 2 horas e meia depois no intervalo da faculdade . porém esse mes eu to meio endividado e não vai da p bancar whey 2 vezes por dia . vo compra um pote menor e só usar no pós treino . então eu gostaria de saber se tem algum problema em substituir o whey pela manhã por uma proteina de soja .e se alguem sabe qual o grau de absorção da proteina de soja (rapido , media ou lenta ) ? não necessariamente eu vo comprar essa mais vo posta uma aqui p quem não conhece ficar ciente : http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... er_Soy_DNA

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PQP já to até desistindo ! q m... po é que pro desjejum não da p eu lançar parada ruim . no decorrer do dia tudo bem . mais no desjejum eu acordo cedão com um mal humor do baralho sem um pingo de apetite , as vezes até com o estomago meio embrulhado . é por isso que eu do preferencia p um desjejum liquido e só algumas horas depois faço uma refeição solida. mais po engolir um troço ruim de manha cedo não da não . desse jeito vo te que me apertar p mandar o whey msm

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