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Creatina D.N.A 150g, vale apena eu tomar?


leo_lobo
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Oi pessoal, tenho 1,76m peso 55kg, queria saber se vale a pena eu comprar a creatina da D.N.A em pó que é micronizada e monohidratada! Vou comprar 150g,caso eu perceber uma boa diferença, eu compro mais 150g rsrs. E se dé certo,eu vou ficar com a aparencia de inchaço até quando? Obg.

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Minha dieta é assim:

de manha tomo albumina/5min depois do café..

almoço comida sólida...

levo 3 maças e 3 banas pro colegio a tarde,e como 1 pão com queijo + nescau no colegio...

chego em casa/pré e pós treino tomo malto...

na janta uma comida reforçada com salada,legumes,macarrão com ovo etc..

antes de durmir um copo de sustagem rsrss' + albumina!!!

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Minha dieta é assim:

de manha tomo albumina/5min depois do café..

almoço comida sólida...

levo 3 maças e 3 bananas pro colegio a tarde,e como 1 pão com queijo + nescau no colegio...

chego em casa/pré e pós treino tomo malto...

na janta uma comida reforçada com salada,legumes,macarrão com ovo etc..

antes de durmir um copo de sustagem rsrss' + albumina!!!

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