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Lipo 6 Black + Suplementos - HELP !!!


Yokas
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Pessoal,

Consultei-me com um médico especialista em suplementação de atletas e o mesmo passou para mim o seguinte "combo":

- 2 cápsulas de Lipo 6 Black 30 antes do dejejum

- Café da manhã + 5 cápsulas de um manipulado composto por (L-Carnitina + L-Taurina)

- Pós treino: Endurox R4 (hipercalórico)

- 2 cápsulas de Lipo 6 Black à tarde

Enfim, gostaria que pudessem opinar sobre esta suplementação! Será que o manipulado que já tem estimulantes pode entrar em conflito com o Lipo 6 black? Conheço mais pessoas que estão fazendo uso deste mesmo "combo" e não tiveram problema algum. Eu malho e corro, mas meu foco são as corridas de média e longa duração. Meu objetivo em termos estéticos é "estar na capa", corpo seco, e em termos de treino, ter força e energia para treinar melhor e correr mais. Minha alimentação é balanceada e com baixo carbo. O que acham da suplementação? Alguém já fez uso desse manipulado juntamente com o L6B???

Aguardo opiniões, se puderem ajudar! =)

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oozaru,

Vc acha que o manipulado de L-Carnitina c/ L-Taurina pode entrar em conflito com o L6B??

Não vai me sobrecarregar ?? O medicome me olhou, checou meu hemograma e receitou esse combo.

Outra dúvida, o endurox não engorda não? Já ouvi dizer que é mais para atletas de alta intensidade, que não é meu caso!

Estou com um certo receio de tomar, pois meu corpo já é magro, só não é "ragadinho" ou definidinho! Será que o L6B me ajudará nisso, estando eu no meu peso ideal?

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conflito nao, mas acho desnecessario.

o que engorda é dieta mal feita

e tu estando no teu peso ideal e querer tomar thermogenico = sair do teu peso ideal, se tu quer ficar com esse peso e definido tu tem que engordar uns 4/6kg a mais e depois tomar thermo.

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mano..eu tb acho desnecessário a L-carnitina como lipo 6x...

eu ultimamente estou dando uma potencializada nos aeróbicos só para queimar um pouco de gordura...

estou fazendo do seguinte modo...e até estou gostando um pouco...

no priemeiro dia...eu faço apróximadamente1:00 (uma hora) a 1:10h de esteira alternando em 10 minutos andando e 10 minutos correndo

10 minutos andando: velocidade 6,4km/h

10minutos correndo: velocidade inicial 7,4km/h aumentando a cada 2 minutos até atingir mais ou menos uns 10km/h

queima de calorias: 550 kcal

depois: treino

encerramento: 30 minutos de bicicleta

calorias gastas 100kal - 120kal

------------------------------------------------------

segundo dia:

20 a 30 minutos caminhada moderada 6,0 a 6,4km/h

calorias gastas 200kcal

depois: treino

encerramento 30minutos de bicicleta

calorias gastas 100kal - 120kcal

_______________________________________

terceiro dia:

20 a 30minutos de esteira velocidade moderada de 6,0 a 6,4 km/h

depois: treino

encerramento 30minutos de bike

_______________________________________

4º dia retorno a operação do primeiro dia

_______________________________________

concluindo o que mudou:

tenho percebido que quando eu faço o 1º dia de aeróbico intensivo, no dia seguinte tenho um pouco de catabolismo, PORÉM COMO foi no dia anterior um aeróbico bem intenso e puxado, tb há a queima de gordura...

no segundo dia, o catabolismo não há, porém aquela perda de muscúlos que eu tive, eu já não tenho mais, ou seja...ele voltou a crescer o músculo, mas a gordura não voltou (isso tudo olhando pelo olhometro ok?)

estou usando a glutamina e o bcaa ara reduzir ao MAXIMO A probabilidade de catabolismo

e não esqueça de se alimentar bem, principalmente no dia que for fazer esse aerobicão aí...

______________________________________________________________________________________

se caso alguém gostar de opinar em relação ao que estou fazendo seja a favor ou contra, que fique a vontade...

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Heraldo,

Obrigada pelo retorno!

Para dar aquele efeito "rasgadinho" mesmo, quando já se tem muito pouca gordura... acho que o L6B pode ajudar.

Minhas dúvida era se podia dar um "revertério" tomando o manipulado + L6B.

A minha alimentação é bem balanceada e ainda faço uso de hirpecalórico para não catabolizar, pois eu não malho pesado não e corro bastante.

Eu curto mesmo é correr, mas malho há 12 anos já, desde de adolescente! Gosto do shape dos corredores de longa distância, sequinhos, com músculos aparecendo mas não em volume, e sim em definição.

Para chegar nesse shape de corredor profissional, estou fazendo uso desse combo..

Queria críticas, sugestões...opiniões...

Quem puder!!

Valeu pessoal!!

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Heraldo,

Obrigada pelo retorno!

Para dar aquele efeito "rasgadinho" mesmo, quando já se tem muito pouca gordura... acho que o L6B pode ajudar.

Minhas dúvida era se podia dar um "revertério" tomando o manipulado + L6B.

A minha alimentação é bem balanceada e ainda faço uso de hirpecalórico para não catabolizar, pois eu não malho pesado não e corro bastante.

Eu curto mesmo é correr, mas malho há 12 anos já, desde de adolescente! Gosto do shape dos corredores de longa distância, sequinhos, com músculos aparecendo mas não em volume, e sim em definição.

Para chegar nesse shape de corredor profissional, estou fazendo uso desse combo..

Queria críticas, sugestões...opiniões...

Quem puder!!

Valeu pessoal!!

o lipo 6 black é justamente p isso . acelera o metabolismo e ajuda a queima essas gordurinhas . a questão é que mta gente usa o lipo 6 p queimar kilos e kilos de gordura que seriam facilmente quiemadas só com exercicio e dieta . mais p que já tem um bf normal baixo e que definir mais fica dificil queimar só com dieta e exercicio então o lipo 6 da uma moral e ajuda a queimar .

mais po a não ser que vc seja maratonista competidor eu vo entender querer ficar sim pq realmente é necessario p ter mais chances nas competições , ser leve é importante . mais po se é só estetico é horrivel alguem querer ficar seco seco seco , sem massa muscular nenhuma

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Rodrigo, valeu pela resposta!

Esse é meu objetivo, queimar gordurinhas que não saem com dieta e corrida,... esse efeito "na capa" não rola com mais aeróbico ainda e dieta (não p/ mim).

É como se eu tivesse chegado ao meu limite, daí pra frente preciso de uma ajuda extra! Vou fazer uso do L6B pra dar esse moral!

Não tenho intuito de secar ao ponto de ficar sem massa alguma, eu quero leveza, corpo talhado e baixo %bf! Quero perder 3% somente, não é muita coisa! Mas esses 3% são muitooo difíceis de perder! :P

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Rodrigo, valeu pela resposta!

Esse é meu objetivo, queimar gordurinhas que não saem com dieta e corrida,... esse efeito "na capa" não rola com mais aeróbico ainda e dieta (não p/ mim).

É como se eu tivesse chegado ao meu limite, daí pra frente preciso de uma ajuda extra! Vou fazer uso do L6B pra dar esse moral!

Não tenho intuito de secar ao ponto de ficar sem massa alguma, eu quero leveza, corpo talhado e baixo %bf! Quero perder 3% somente, não é muita coisa! Mas esses 3% são muitooo difíceis de perder! :P

vc emagrece mais com a dieta do que com o aeróbico...com os dois é melhor ainda...

usa o lipo 6x para dar uma definida amais...

em relação a perder massa muscular..eu aconselharia vc usar um bcaa, e uma glutamina, além de uma whei protein...vai reduzir basante o risco de catabolismo...

mas não abra mão das proteinas..porque ela ajuda tb a não perder massa muscular...

coloca uma albumina aí de noite...

abçs

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