Tomar apenas MALTO!!! Pode???

[Solrac30]

Oi pessoal, boa noite

Gostaria de saber se posso tomar apenas a malto-dextrina após o treino, visto que minha whey acabou e estou desempregado, ou seja, sem grana no momento. Caso sim, tomar as mesmas 60g???

Obrigado

[Tarzan]

Pode sim, principalmente se vc estiver abaixo do peso...

[japo.]

pode tomar tranquilo,agora só nao em exceço ne? ;;

depois de tomar malto no teu pos-treino,30 minutos depois faz uma refeição solida,janta,almoço,merenda etc. ;;

dependendo do horario que tu treina. ;;

[Solrac30]

Valeu galera. E a qtd posso deixar em 60 mesmo?

[Rodrigo_doca]

po não da nem p comprar uma albumina ?

[Solrac30]

Posso ver, dependendo do preço.

[Heraldo Costa]

albumina...25,00 500g ou 1 quilo por 45,00 a 50,00

malto 10, 00

60g de malto no pós treino é muita coisa..usa entre 30g a 40g

[Solrac30]

Valeu Pessoal...

Heraldo... Vou tomar 30g mesmo, e assim que voltar a tomar a Whey, eu faço 30g Whey + 60g Malto, pois li no forum que o ideial e q a qtd de malto ou dextrose seja o dobro da whey. É isso mesmo?

Agradeço antecipadamente

[Rodrigo_doca]

Valeu Pessoal...

Heraldo... Vou tomar 30g mesmo, e assim que voltar a tomar a Whey, eu faço 30g Whey + 60g Malto, pois li no forum que o ideial e q a qtd de malto ou dextrose seja o dobro da whey. É isso mesmo?

Agradeço antecipadamente

mais cara eu ainda não vi whey que tenha 100% de proteina , a maioria dos bons wheys tem 24 gramas de proteina p 30 gramas do produto !logo vc tem que rever essa matematica ai

[Heraldo Costa]

Valeu Pessoal...

Heraldo... Vou tomar 30g mesmo, e assim que voltar a tomar a Whey, eu faço 30g Whey + 60g Malto, pois li no forum que o ideial e q a qtd de malto ou dextrose seja o dobro da whey. É isso mesmo?

Agradeço antecipadamente

cara..tb acho que essa matemática aí é furada..melhor vca colcar entre 30 a 40g 9de acordo com o que vc pesa) e acrescentar a wwhey protein aí...