cdinebr Postado 14 de abril de 2011 Compartilhar Postado 14 de abril de 2011 Olá galera, meu nome é "Maria", tenho 30 anos, 1,60 de altura, corpo violão mas muito magra. Quero ganhar um pouco de peso e massa. Já tomo Whey da Optimumecomprei essa massa da No2 bem barata para complementar,s n sei se é boa. Não quero fica muito malhada, apenas aumentar um pouco. Vcs indicam ela? Valeu... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
DaniloJabucca Postado 15 de abril de 2011 Compartilhar Postado 15 de abril de 2011 É engraçado como quem começa a treinar com o pensamento de que "não quer ficar muito malhado", como se fosse só querer. Maria, pode ter certeza que mesmo vc malhando q nem louca e comendo q nem um leão terá sorte se chegar na metade do que quer, é só olhar a sua volta na academia. Desculpe pelo comentário, agora vamos lá: Se vc tem dificuldade para aumentar a MM qualquer suplemento hipercalórico é bem vindo, lembrando que é um SUPLEMENTO, só vai funcionar se a sua dieta já tiver legal. Não tenha medo de comer (claro que alimentos adequados) pesquise e monte uma dieta apropriada a seu objetivo, qq coisa poste aki. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
romeo Postado 15 de abril de 2011 Compartilhar Postado 15 de abril de 2011 MOVIDO! Depoimento dietas > Suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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