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M-DROL, H-DROL - Quando tomar? (FOTOS)


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Nao quero desencorajar voce nao!! Se acha que compensa manda ver e depois posta os resultados. Se for usar o M-drol mesmo, da pra dobrar a quantidade de comida nessa dieta ai, nao esta ruim, so precisa encorpar ela.. Ja de cara troca esse achocolado por uma albumina ou algum time release ou ainda um dos meus prediletos pra café da manha e salvador de quem nao costume consumir micronutrientes, nutren active :P

Antes de dormir tira esse whey e poe albumina tambem, ou o time release. Acabei de abrir um topic sobre ingestao de carboidratos da uma lida nele. Presta atençao na parte que fala de consumo de carboidratos no pos treino e no periodo que deve utiliza-los.

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