Jump to content
Sign in to follow this  
elitegrega

[RELATO] Oxyelite Pro (USPLabs)

Rate this topic

Recommended Posts

Olá

Como muitos leitores aqui do forum despertei o interesse pelo Oxyelite após muita pesquisa. Inicialmente iria adquirir o Lipo 6x mas após as comparações o vencedor foi o Oxyelite. Aproveitando uma viagem ao exterior de um colega de trabalho fiz a encomenda e ele me trouxe dois Oxyelite de 180 capsulas, sendo que um dos potes eu repassei para um outro colega de trabalho.

Montarei este relato como forma de me incentivar e para os resultados servirem de análise para os demais leitores no futuro.

Na verdade hoje (17/04/11) é o 6º dia que estou tomando o Oxyelite, tentarei a partir de agora fazer um relato preferencialmente diário, no entanto, devido a minha rotina provavelmente haverá alguns dias que não conseguirei postar as atualizações.

Vamos as minhas medidas.:

Idade: 28 anos

Composição Corporal

Altura: 169 cm

Peso atual: 75 Kg

Dobra torácica: 21,40 mm

Dobra abdominal: 36,60 mm

Dobra da coxa: 19,00 mm

Protocolo de Pollock (3 dobras)

% Gordura ideal: 14%

%Gordura atual: 22,21%

Peso gordo: 16,92 Kg

Peso magro: 59,28 Kg

Peso desejável: 68,92 Kg

Tipo físico: endomorfo

----------------------------------------/////////////--------------------

Bom, eu comecei a tomar no dia 11/04 conforme a indicação do fabricante e após 3 dias incluí a terceira pílula.

Efeitos Colaterais:

Tanto no primeiro e no segundo dia tive insonia, fui dormir lá por volta das 3- 4 horas da manhã, depois o sono voltou ao normal.

Eu sinto uma leve taquicardia pela manhã mas dura apenas uns minutinhos.

Não tive tremedeiras, ansiedade, agitação e nem a perda do humor ao menos por enquanto.

---------------------------------------- ////////////////---------------

Comecei a treinar musculação no dia primeiro de fevereiro deste ano, na época pesava 77Kg. Geralmente eu malho pela manhã e faço aulas de RPM a noite quando consigo chegar cedo do trabalho.

Também estou complementando com uma dieta que montei desde o início da musculação.

---------------------------------/////////////////////-------------------

amanha farei a primeira pesagem e posto aqui.

abs.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoje é o 7º dia (18/04).

Dormi muito mal esta noite, acordei várias vezes mas acho que era por causa do calor.

Levantei as 6:30 para tomar o oxyelite e meia hora depois tomei o café da manhã, às 7:15 já estava na academia.

O treino foi tranquilo e foi o último dia da minha série. amanhã começa uma nova.

no final fiz 20 minutos de esteira e saí correndo pro trabalho.

Lembrei de me pesar! e pela manhã deu 74,2 Kg

e a noite antes de começar o RPM deu 73,8 Kg.

Me alegrou este 1kg a menos e já consigo imaginar sem a pança de cerveja. Vamos ver se vai dar certo!

depois posto a minha dieta que tento seguir.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dieta para o tipo físico: endomorfo

TMB

Usando a fórmula: BMR = 66 + (13.7 x peso em kg) + (5 x altura em cm) - (6.8 x idade em anos)

1542,6 Kcal

Usando o site dietaetreino.com.br

1756,8 Kcal

Dieta Restritiva carb/prot/gord

07:30 –

2 fatias de pão int. 68.25 / 15.6 / 1.35

50g peito de peru 0 / 12 / 4

50g queijo minas 0 / 15.4/ 13.9

ou

50g de ricota temperada 0.5 / 6.5 / 7.0

Segunda opção de café da manhã.

50g de Granola de Cereais 32.5 / 4.0 / 3.5

20g de linhaça dourada 6.6 / 4 / 6.6

150ml de iogurte de frutas vermelhas 24/ 3 / 3

Academia – Musculação seguido de 20 a 30 min de esteira

09:00 – Pós Treino líquido

50g de Whey 2.5 / 40.0 / 2.5

25g de Dextrose 22.5 / 0 / 0

09:30 – Lanche da Manhã

Uma fruta ( quase não consigo)

12:00 – Almoço

(varia de acordo com o cardápio do Restaurante Universitário)

Geralmente é:

150g de carne ( boi, frango ou peixe)

100g Arroz Integral –25,8g /2,6g / 1g

100g Feijão 13,6g /; 4,8g / 0,5g

100g Salada (variada)–; 9g / 1g / 0g

15:00 – Lanche da tarde

( Quase não consigo fazer)

1 fruta

Ou

1 Clube social integral 13 / 1.6 / 3.6

18:00 – Jantar 1

200g de frango - 2g carbos; 66g prot; 10g gord.

1 colher de sopa de azeite - 0g carbos; 0g prot; 12g gord.

Academia – Exercícios aeróbicos: RPM 3x na semana

21:00 – Jantar 2

50g de Whey 2.5 / 40.0 / 2.5

2 fatias de pão int. 68.25 / 15.6 / 1.35

50g peito de peru 0 / 12 / 4

50g queijo minas 0 / 15.4/ 13.9

ou

50g de ricota temperada 0.5 / 6.5 / 7.0

1 colher de sopa de azeite – 108kcal; 0g carbos; 0g prot; 12g gord.

23:30 a 24:00 – Vou dormir

Críticas e sugestões sempre são bem vindas

Share this post


Link to post
Share on other sites
dieta tá boa..

só daria uma enfase proteica à noite..

de resto ok..

segue firme.

abraços

Na verdade estou trocando o jantar 1 pelo jantar 2, mantendo o whey no jantar 2.

E antes de dormir estou comendo uma fatia de queijo minas ou polenguinho.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olá.

Fiz uma aula da spining hoje. não me pesei agora a noite mas pela manhã deu algo entorno de 73,2Kg (não lembro ao certo).

Quando voltei da academia a noite, o cara que mora aqui comigo estava fritando umas linguiças e tomando cerveja... Fiquei na cozinha batendo papo e ao invés de sair correndo depois de tomar o meu whey, acabei beliscando umas linguiças de frango e quando percebi estava tomando cerveja já... assim lá se foram quase 30 dias sem tomar cerveja...

enfim acabei fazendo de hoje o meu dia do lixo desta semana....

amanhã vejo o estrago que foi...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olá

hoje é o 12º dia.

Não pude malhar na quinta e nem na sexta por causa dos feriados.

Hoje sabado fiz musculação e aula de spinning.

depois destas aulas meu peso ficou em 73,3Kg.

nenhuma diminuição siginificativa.

abs

Share this post


Link to post
Share on other sites

13º dia.

Aproveitei a empolgação e fui pra academia no domingão de páscoa. Chegando lá... FECHADA! Hahahaha BIG FAIL... não satisfeito voltei mais uma vez 1 hora depois... e fechada!

Então vamos a outros assuntos:

Efeitos Colaterais:

Nesta madrugada tive muita insônia mais foi muita mesmo! O bom que deu para pensar sobre várias coisas inclusive os efeitos do OEP.

Lembrei de comentar que no 11º dia eu tomei apenas os 2 comprimidos pela manhã e nesta madrugada associei os efeitos disso, tomando apenas os 2 comprimidos pela manhã eu tive muita fome durante a parte da tarde, com 1 hora depois do almoço minha barriga já estava roncando e ficava contando os minutos até esperar a terceira hora subseqüente da ultima refeição, por outro lado, foi a primeira noite que não ficava acordando de hora em hora e tive uma noite tranqüila.

Eu já estava começando a achar que o meu organismo já tinha se adaptado ao OEP, então apesar de você não sentir ele fazendo efeito não significa que ele não esteja agindo.

Abs. E Feliz Páscoa para todo mundo. Não se empolguem na chocolatada! hauhuahua

Share this post


Link to post
Share on other sites

15º dia

Peso atual: 72,6Kg

6:30 duas cápsulas de OEP, porém como não tinha dormido nada, acabei pegando no sono de novo.

Acordei as 8:00, e com uma depressão sinistra! Na academia fiquei super desanimado e nem fiz esteira depois.

hoje não estou conseguindo ficar do meu lado, muita depressão. Amanhã se acordar de novo assim nem tomo a cápsula da tarde.

Alguém que já tomou o oxyelite acordou deprimido sem mais nem menos? Será que isso é um efeito colateral dele?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Salve Elite Grega....

Em primeiro lugar: RETRATAÇÃO PÚBLICA: ...NA VERDADE O TOQUE QUE DEI NO MEU TÓPICO ERA PARA O MAXIMUS E NÃO PARA VOCÊ...DESCULPE MESMO....

ACHO QUE ESSES SUPLEMENTOS ESTÃO ME DANDO DÉFICIT DE ATENÇÃO....HEHEHEHE

Quanto à sua dúvida: as vezes eu me sentia meio deprimido durante o primeiro ciclo do OEP....mas lembro que paralelo ao seu uso passei por problemas pessoais também, daì não sei se era o termo ou se ele potencializaria a tristeza que já sentia.

Ainda neste sentido, lembro que o Brad - que era bem ativo nos posts - também relatou tristeza intensa durante o uso do Oxy.

Ficam aí esses dados para a sua avaliação. Hoje eu não sinto mais aquela sensação ruim, mas, confesso, os problemas são menores, sendo que o que mais se destaca como colaterais são a ansiedade e euforia.

Segue firme.

Abração.

Share this post


Link to post
Share on other sites

27/04/11 16º dia

Acabo de tomar um susto! não deu para ir pela manhã na academia, quando cheguei fui me pesar e para a minha surpresa... 74,0 KG!!!! Como pode aumentar 1,5kg de um dia para outro?

Não foi alterado nada!!!

Estou com a impressão que pode ser mto líquido...e geralmente me peso pela manhã...

ALGUÉM TEM IDÉIA DO QUE PODE SER???

Amanhã tenho uma consulta com a nutricionista vamos ver se vai ter alguma alteração nesta minha dieta e quem sabe ela me explique que porra q aconteceu!

rs

Share this post


Link to post
Share on other sites

Calma irmão, quando eu estava tomando o LIPO 6 BLACK rolou uma parada dessa também, mais ai logo nos dias seguintes meu peso despencou de vez. Então, se vc não ta dando mole com alimentação e treino bem, relaxa que tudo vai voltar ao normal. Acompanhando.

Abraço!!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olaa elite grega, dei uma passadinha aqui no seu setor, blz?

kra tenho duvidas ainda com esses termogenicos, devido a situações como essa que aconteceu com vc. ter ganhado peso.

Será que nao vc trocou a gordura por mais musculos? Espero que nao aconteça comigo, essa de ganhar peso, era só o que me faltava, pago caro num produto e acontece isso, de ganhar gordura :-?

27/04/11 16º dia

Acabo de tomar um susto! não deu para ir pela manhã na academia, quando cheguei fui me pesar e para a minha surpresa... 74,0 KG!!!! Como pode aumentar 1,5kg de um dia para outro?

Não foi alterado nada!!!

Estou com a impressão que pode ser mto líquido...e geralmente me peso pela manhã...

ALGUÉM TEM IDÉIA DO QUE PODE SER???

Amanhã tenho uma consulta com a nutricionista vamos ver se vai ter alguma alteração nesta minha dieta e quem sabe ela me explique que porra q aconteceu!

rs

Share this post


Link to post
Share on other sites

reveja a quantidade de sódio da sua alimentação..

certeza que é rentenção..

faça uma experiência... tente por 1 dia apenas ingerir o menos de sódio possível..

se seu peso baixar mais de 1 kg.. vc tem alto índice de retenção..

abraços

Share this post


Link to post
Share on other sites

Além de retenção por conta do sódio, o nosso peso tem alteração normal durante o dia mesmo. Vc pode ter pesado após alguma refeição, ou ter ingirido líquidos há pouco tempo, etc.

Ao acordar acabamos de passar de 5 a 8 horas apenas descansando, sem ingerir nada, ou seja, naturamente estaremos mais leve neste horário.

Mais uma vez: não se prendam tanto aos números de balança. Os usem apenas como um referencial para ter parametros (melhor até a longo prazo e não diário).

[]´s

Share this post


Link to post
Share on other sites

Relaxa parceiro....se tiver tempo, dá uma olhada em um dos meus posts do dia 26 - o último da página 23 - que, por coincidência, trata da retenção hídrica....

Isso é normal...tanto que meu peso, de 81.50 Kg depois do feriado, já voltou para os 79,50 kg na data de hoje, bastando diminuir o sódio.

No mais, bons treinos e resultados pra ti,

PS: Já add no messenger, abs.

Share this post


Link to post
Share on other sites

olá!

Hoje é o 17º dia.

Conforme informei ontem, hoje eu tive uma consulta com a nutricionista da academia. Ela pontuou as seguintes causas para o aumento do peso.

1º como vcs já haviam comentado, poderia ser o excesso de sódio na alimentação, 2º retenção de líquidos, 3º Não ter evacuado, 4º o horário da pesagem...

A primeira coisa q fiz qndo cheguei na academia foi me pesar.. e tava lá para minha descepção... 73,8 Kg

Outra coisa... ela esculachou a dieta que eu montei (a mesma postada nos primeiros tópicos), disse que nunca eu conseguiria emagrecer seguindo ela... e com base no meu horário ela reprogramou a dieta com 6 opçoes de cardápios. Elá ja enviou para o meu email, depois posto aqui para voces verificarem....

Ela também não recomendou usar dextrose junto com whey no pós treino, segundo ela se o fabricante retirou os açúcares do leite e as gorduras não tem motivo então eu acrescentar novamente outra fonte de açúcar e que isto poderia atrapalhar o ganho de massa.

Achei estranho isso, foi a primeira pessoa que recomendou não usar dextrose com o whey no pós treino.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olá

teoricamente hoje seria o 22º dia, mas como esqueci de tomar no sabado, então vamos ao relato do 21º dia!

Aconteceram alguns problemas nesta ultima quinta feira.. estava terminando a série e dei um mal jeito na coluna, fiquei o resto do dia e a sexta feira tomando dorflex para melhorar, com isso não malhei na sexta e nem ontem (segunda). No mesmo enredo o final de semana foi um desastre para a minha dieta, já que não iria para a academia fazer o RPM foi com o pessoal da faculdade fazer um happy hour conseqüência... muita cerveja, caipirinhas, chuvas e cheguei sábado as 8:30 da manhã (desde o carnaval que nao ficava bebado... meu recorde! )

Quando foi por volta das 14 acordo com o vizinho chamando para o churrasco, tomei 2 latinhas para rebater a ressaca e tentei segurar a onda com a carne. A noite senti q ia ficar doente... e fiquei! Na segunda feira não parava de espirrar e novamente não fui para academia.

Hoje acordei melhor e fui direto malhar. Pensei duas vezes quando fui pisar na balança, já que na quinta meu peso continuava em 73,8Kg. Eis que para a minha surpresa crava em 71,6Kg !!! Isso me deu uma disposição tremenda pra levantar os pesos e correr depois.

Mas estou vendo que o peso tá caindo, mas a pança continua firme e forte! (ou melhor mole...) Tá foda perder esta polchete na reta do umbigo...

Hj irei fazer uma aula experimental de muay thay... vamos ver se eu gosto....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olá

Atualizando: hoje é o 25º dia que estou tomando o oxyelite pro

Quando eu penso que o corpo já acostumou com o OEP, volto a sentir os efeitos colaterais... rs!

Nestes últimos dias estou com a boca seca, toda hora bebendo agua e indo no banheiro principalmente pela noite. Tem dias que também estou tendo insônia...

Meu peso está entorno de 71,2Kg ou seja menos 400gr desde a ultima pesagem... grandes coisas! huahuahua

O legal que muita gente já notou como eu "murchei" "desinchei" "emagreci".. realmente algumas bermudas estão começando a cair.

Mas a região que tenho mais interesse continua a mesma!!! Sabem aquela polchete de banha, aquela barriguinha de cerveja... para a minha tristeza continua aqui..

Ontem fiz o dia do lixo... sai do trabalho e fui tomar uma cerveja com os amigos, o foda foi tentar pegar pouca batata frita, povolone e frango à passarinho...

Eu ando com duas dúvidas:

a primeira seria se eu continuo tomando o OEP por mais 1 mÊs... já que o meu pote é um frasco de 180 capsulas, ou paro agora no 30º dia e volto a tomar 15 ou 30 dias depois...?

A segunda dúvida é com relação ao óleo de coco. Estive lendo que o mustang e o Yjm tomaram e isto reduziu a circunferência abdominal... Mas quando se lê sobre o assunto na internet as opiniões são todas conflitantes... Alguém mais recomenda tomar isso? será que isto prejudicaria na minha dieta?

Share this post


Link to post
Share on other sites

TEM ALGUÉM AÍ ??

Eu vejo que o número de views aumentam, mas nínguem responde as minhas dúvidas, faz sugestões ou críticas....

bom hoje é o 26º dia

Hoje o dia tá uma lerdeza que só...

não fugi da dieta ao menos por enquanto.

café da manha: um mamao papaya

almoço: 3 bifes de frango grelhado e temperado com molho ingles, shoyu e limao. mais 1 tomate cortado em fatias. ( mesmo almoço de ontem, e as jantas)

lanche da tarde: iogurte com aveia e granola.

janta: provavelmente será 2 bifes de frango.

amanhã estou pensando em tomar 4cápsulas de oxy e ver no que vai dar... ( eu sei q o fabricante recomenda não exceder, mas estou curioso...)

bom entao é isso.

tchau para vc que só lê... rs

Share this post


Link to post
Share on other sites

Amigão, pelo que estou acompanhando vc já perdeu cerca de 5kg, o que é bem interessante, mais pra mim o mais interessante são as medidas. Posta seus resultados em medidas para que possamos ter uma noção melhor dos seus resultados.

Abraço!!!!

Segue firme.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu iria com calma no Oxy. Ele aparenta ser um produto muito mais potente do que o Lipo6, pois sua base é muito mais focada em outros complexos do que somente a cafeína, por isso ele indicado em menores doses e a recomendação de não exceder seria muito prudente que você obedecesse. Eu conheço pessoas que passam por coisas semelhantes à sua, já usam há um bom tempo e volta e meia tem crises de efeitos colaterais toscos (insônia, enjôos fortes etc.) No mais boa sorte.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Similar Content

    • By leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
    • By marcelorc
      Fala galera, decidi fazer esse relato pois acaba sendo algo até mais estimulante para que eu mantenha a dieta todos os dias até 7/1/13.
       
      Decidi agora por algo mais bacana, pois fiquei com medo de perder muita MM, e perdi apenas 2kg no mês de novembro usando 2500~2700kcal, (Creio eu que ganhei algo de MM, e confesso que teve muito feriado, acabou estragando, mas nada que explicasse uma perda tão baixa, pois sai uns 3~4 dias no maximo da dieta),  baixei agora para 1800kcal e irei tirando 100kcal/sem até chegar a 1400kcal, na ultima semana.
      OBS: Editarei a dieta a cada semana, pois cada semana muda algo.
       
      Suplementação/Anabolicos:
      80mg/dia de Oxan, inicie 1/11/12 e irei parar 7/1/13
      Fenilproptest 400mg/sem, iniciei dia 19/11, durante 10 semanas.
      Usei 45 caps do OEP do dia 1/11 ao dia 15/11
      Estou fazendo uso do ALPHA T2 desde o dia 15/11 e ira durar até 15/12 (termogênico pouco conhecido, sem estimulante).
      Irei usar o Lipo 6 Black UC, 2 caps/dia do dia 03/12 até o dia 07/12
      E voltarei a usar o OEP do dai 08/12 até o dia 7/1/13.
      Whey, crea, gluta, bcaa, caseina.
       
      Treino:
      A: peito + pantu
      B: dorsal + abd
      😄 quadriceps
      😧 ombro/trapézio + pantu
      E: triceps + abd
      F: biceps + posterior/gluteo
       
      Dieta:
      Desjejum:
      30g Whey Concentrado(FisioNutry) + Multivitaminico (da BB)
      Café:
      Ovo Cozido + 30g Queijo Minas + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      Ovo cozido + 30g de queijo Minas
      Almoço:
      150g filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      100g filé do peito de frango (medida crua)
      Pré-treino sólido:
      100g filé do peito de frango (medida crua) + 55g de macarrão integral (medida crua)
      Pré-treino shake:
      NO Shotgun + 5g de BCAA (Dymatize) + Multivitaminico (da BB)
      Pós-treino shake:
      30g whey Iso(Dymatize) + 30g Whey Concentrado (FisioNutry) + 20g Dextrose + 5g creatina (universal)
      Pós-treino sólido:
      100g de filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Antes de dormir:
      16g caseina(dymatize) + 5g de glutamina(Performance) + 2 ovos inteiros
       
       
      Iniciei o pré-cutting dia 17/10/12 - 87,8kg
      *Não anotei medidas, lembro apenas
      Cintura: 98
      Braço direito 39,7
      Braço esquerdo 39,2
       
      Iniciei o cutting dia 01/11/12 - 84,8kg
      PESO: 84,8
      CINTURA: 94
      BF: 16~17%
      BRAÇO 😧 39,2
      BRAÇO E: 38,5
      COXA 😧 60,5
      COXA E: 63
      PANT 😧 37,5
      PANT E: 37,5
      ANT BRAÇO 😧 30,8
      ANT BRAÇO E: 31
      BRAÇO DIREITO RELAXADO 180º: 36,7
    • By IzNoGuud
      Prezados Colegas,

      Esta é minha primeira postagem no fórum. Entretanto, já acompanhei vários tópicos e tirei deles valorosas informações. Neste sentido, resolvi compartilhar com todos minha experiência com uma nova dieta e uso de termogênicos.

      Sei que existem neste fórum vários tópicos com relatos de uso de termogênicos. Portanto, o assunto já é um tanto repetitivo. Mas acontece que sou um cara de 39 anos (de meia idade ... ARGHHH !!), sou obeso a 15 anos jamais fiz uso de qualquer substancia que não fosse aprovada pela ANVISA.

      Também é verdade que frequento a academia a praticamente quatro anos, mantendo rotina de cinco treinos por semana. Não sou fanático na malhação, mas sou dedicado e disciplinado, portanto já possuo boa base muscular e aeróbica.

      Nesta dieta (ela estará discriminada a seguir) perdi qualquer ambição de reeducação alimentar. O objetivo expresso é a perda de gordura sem prejuízo na massa magra. Portanto, é uma dieta muito restritiva em carboidratos e rica em proteínas. Ressalto que consultei um nutricionista de confiança, com larga experiência, que elaborou uma dieta equilibrada e recomendou o uso dos termogênicos. Como irão perceber, sou avesso a experimentalismos e sempre procuro a opinião de especialistas.

      Meu estado físico atual é o seguinte:
      tenho 39 anos, minha altura é de 1,70 metro e peso atualmente 99,80 quilos. Entretanto, tenho uma estrutura pesada, com boa massa óssea e muscular, e do peso total tenho 74,73 quilos de massa magra. Portanto, meu percentual de gordura no dia de hoje é de 25,07%

      RESUMO FÍSICO – 23.02.2011:
      IDADE = 39
      ALTURA = 1,70 Metro
      IMC = 34,5 Kg/m.m
      PESO: 99,80 Kg
      PERCENTUAL DE GORDURA: 25,07%

      Em meados do ano passado enfrentei alguns problemas particulares (uma maldita reforma na residência) que atrapalharam a frequência na academia. Resultado: fiquei os últimos três meses do ano sem treinar e atualmente estou retomando os exercícios com uma série simples para readaptação. Neste, sentido, o nutricionista me prescreveu o uso do LIPO 6 BLACK no período inicial da dieta. Completados um mês, passarei a usar o OXYELITE.

      O uso inicial do LIPO 6 BLACK foi de inteiro critério do nutricionista, acreditando que em meu atual estágio de treinamento este produto promoveria melhores ganhos. Quando o treinamento ficar mais pesado passarei para o OXYELITE.

      Amanhã poderei postar a fixa do treino atual, mas é simples, do tipo AB. Ao final da musculação faço 30 minutos de aeróbico, uso o elíptico e mantenho uma média de batimentos cardíacos de 147 bpm. Pretendo manter este treino aeróbico.


      Vamos a dieta:

      _____________________________

      1ª REFEIÇÃO = 8:00 = ADES ZERO+ 1 DOSE DE WHEY + 3 BCAA’S

      2ª REFEIÇÃO = 10:00 = PAO LIGHT (2FT)+ PEITO DE PERU (2FT) SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      3ª REFEIÇÃO = 13:00 = 200 GRAMAS CARNE BRANCA + 3 COL. DE ARROZ DE ARROZ INTEGRAL + VEGETAL A e B A VONTADE+1000 MG VIT C

      4ª REFEIÇÃO = 15:30 = FRUTA C/CASCA + 1 DOSE DE WHEY+ 3 BCAA’S

      5ª REFEIÇÃO = 18:00 = 2 FATIAS D E PAO LIGHT + REQUEIJAO LIGHT+ FRANGO OU ATUM + SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      PRE-TREINO = BANANA + 3 BCAA’S

      POS-TREINO = WHEY 1 DOSE DE WHEY

      JANTAR = SALADA DE VEGETAIS + ATUM LIGHT NA ÁGUA OU 2 FILES DE FRANGO SUCO (MARACUJA, LIMAO, ABACAXI)

      CEIA = IOGURTE 0% GORDURA

      _____________________________

      Pois é, dieta rigorosa ...

      Como vc podem observar, me foi recomendado usar 4 CAPSULAS DE LIPO 6 BLACK logo de cara. Já me alertaram que é uma dose forte, especialmente para alguém que nunca fez uso deste tipo de substância. Um amigo até me recomendou a usar somente 1 capsula por dia nas duas primeiras semanas, pela manhã ainda.

      Resolvi seguir as recomendações do nutricionista e tomar as 4 capsulas diárias. Relatarei aqui todos os efeitos resultantes do uso.

      Não pretendo postar diariamente os detalhes do treino e efeitos do LIPO 6 BLACK, pois ficará repetitivo. Mas comparecerei pelo menos três vezes por semana, serei constante até o final da dieta.

      É isso aí !! Fé em Deus e pé na tábua.
    • By gabrieell
      Opa pessoal começei a tomar ele hoje
      Daqui a pouco vou treinar, to sem uma dieta definida, mas tento comeer o maximo de proteinas e o minimo de carbo, doces e frituras não como nunca.
      Daqui a pouco vou pra academia dai vejo meu peso, as medidas tiro depois e BF nem tenho como descobrir, tomei pelas 7 da manha, até agora nada de colaterais só suando mais do que o normal mas o dia ta mais quente também não sei se é pela temperatura ou pelo oxy mesmo!
      Denoite acho que volto!
      Vlw
    • By Monteiro.rj
      Então galera tenho 19 anos 1,79 e a pior parte 89Kg.. isso pqe entrei na academia a 2 semanas pq tava com 91kg e to tomando o oxyelite.. mas to achando que ele não ta dando resultado..

      De qualquer forma vim fazer o relato, e pedir uma ajuda tbm na dieta e na forma de tomar..

      Comecei a primeira semana nos 3 primeiros dias 1 capsula de boas e depois do quarto dia 2 de manha e uma de tarde..
      Fiz assim o resto da primeira semana e essa segunda hoje já é sexta to malhando todo dia e amanhã malho tbm..

      Acontece o seguinte to tomando blz, mas a galera que tomou disse q perdeu 4kg em 9 dias e num sei o que, ou meu organismo é de fato uma grande merda.. ou to fazendo alguma coisa errada.. tipo so muito ruim com dietas to fazendo o melhor mesmo pq na minha casa é foda ter comida descente só porcaria, e quando tem comida neh..

      To sentindo que minhas medidas não tão reduzindo, e não sei se é mesmo colateral do oxy, mas to numa depressão do krl!
      De qqr forma minha rotina/dieta é tipo assim :

      Acordo as 9hrs da manha todo dia em ponto e ja boto 2 capsulas de oxy pra dentro.. como por volta de 9:20 uma banana ou meio pão, as vezes uma xicara de leite e 9:50-10:00 to chegando na academia..

      Fazendo bastante esteira, nao do muita conta de correr mas ando bem rápido faço a 6.6km/h 10 min antes de malhar e 30 min depois.. de vez enqdo arrisco uma corridinha de 5 min

      Chego em casa, meto pra dentro o almoço 12:30 e geralmente só arroz e um frango grelhado.. mesmo.. tava tendo sopa e eu tava tomando mas só isso..

      Qdo eu lembro de comer de 3 em 3 horas.. tento botar alguma coisa no estomago por volta de 15:30.. uma banana, uma fruta qualquer, as vezes uma xicara de leite.. as 18hrs tomo um suco com alguma coisa, as vezes uma fruta rsrs pra variar neh.. e 21hrs nao como nada, so qdo chego em casa da facul por volta de 23hrs ;/

      Queria pedir uma ajuda enqto faço o relato, pra galera dar uma força aí dando dicas ou criticando mesmo, e o que eu posso fazer pra reduzir essas malditas medidas.. queria perder essa minha bunda principalmente, e os peitos tbm mas n sei se vai dar neh, tenho muita gordura acumulada nesses pontos malditos, inclusive nas costas na parte de baixo, se tiverem algum conselho agradeceria!

      Alguem sabe depois de quanto tempo começa a fazer um efeito bom mesmo?
      Hoje meti pra dentro 2 caps de manha e 2 de tarde de raiva de nao ta reduzindo minhas medidas, mas acho q n é certo..
      VCs acham que eu devo manter o ciclo com ele mes que vem? ou investir no ganho de massa magra pra ver se da uma disfarçada na gordura?

      VLW AGUARDO RESPOSTAS!
×
×
  • Create New...