Sugestão de dosagem de Hipercalórico

[caiold28]

Olá, eu estava pensando em comprar o hipercalórico Hiper Mass Protein da Atlhetica de 5kg: http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _Atlhetica

Valor Energético:510Kcal

Carboidratos:90g

Proteínas:30g

Pórem se eu for seguir a dosagem da embalagem, o hipercalórico só irar durar por 13 dias.

"Sugestão de Uso: Tomar 2 dosadores cheios (128g) ao desjejum; 2 dosadores cheios (128g) cerca de 60 minutos antes do treino; 2 dosadores cheios, cerca de 60 minutos após o treino."

Gostaria de saber se irá prejudicar os resultados tomando apenas 1 dosador (ao invés de 2). Se vocês tiverem outras sugestões de uso fico grato.

Obrigado.

[ninga]

Olha, voce fez muito bem de dar uma passada aqui no forum antes de seguir a informaçao do fabricante. Engraçado que em alguns casos como nos bcaas eles passam uma dosagem inferior a necessaria e nos hipercaloricos eles realmente exageram nao da pra generalizar assim essa mega dosagem.

De uma olhada nesse topic aqui: viewtopic.php?f=5&t=117849

Ai ira verificar que a dosagem que eles indicam pre treino e errada e ate contra indicada.

Outra coisa, ja que voce pediu sugestao, as melhores horas pra usar um carbo de alto IG sao o desjejum e pos treino (este o principal).

Use 1 medidor no desjejum e 1 no pós. Ja esta otimo.