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Como administrar? qual tomar? Albumina, Whey? BCAA ou Creati


Visitante Rafael Bonifácio Franca
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Visitante Rafael Bonifácio Franca

Eu estou em Duvida acho que devo tomar apenas Albumina e Creatina e BCAA eu posso dispenssar, Por favor Moderadores opinem!

É necessário BCAA se a albumina já contem alguns desses aminoácidos de cadeia ramificada??????????????????

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