Quanto usar 3 ou 5 gramas de creatina ?

[Vinicius Moura]

Todo mundo no forum fala pra tomar 5 mais a creatina que eu comprei a da growht manda se tomar 3 ? qual 3 ou 5 gramas ?

[Heraldo Costa]

lê os fixos...

[japo.]

esse cara sempre tem duvidas sobre creatina ;;

[Bunitinho]

Deixa o cara, mas odeio adimitir que isso tem bastante na internet, bota no google que se acha um monte de coisa sobre Eu usaria a quantidade que ta falando no rótulo...