Boa tarde pessoal, Andei pesquisando muito, porém não achei nenhum caso igual ao meu e queria sugestões. A uns 7 meses venho malhando com objetivo de diminuir % de gordura e definir ao mesmo tempo, venho malhando regularmente, fazendo acompanhamento nutricional e tudo mais. Meu objetivo está sendo alcançado, mas a muito custo e muito demoradamente. Comecei a malhar em dezembro do ano passado e durante os 3 primeiros meses priorizei exercícios aeróbicos, não deixando de fazer musculação.