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Cafeina corta o efeito da Creatina ?


Raffera
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um objetiva reter liquido, o outro eliminar liquido.

Se vc estiver tomando creatina pura, evite tomar cafe, vinho, e outros diureticos.

Mas eles podem ser bem combinados as vezes, dependendo da fonte e do tipo de manipulacao.

Varios pre treinos, como o shotgun, contem ambos ingredientes e suas funcoes nao se anulam

abrcs

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