Mascarenhas Postado 21 de agosto de 2011 Compartilhar Postado 21 de agosto de 2011 Visto que ambos são sacaradios, eu posso fazer essa substituição? tipow, tomar creatina com açucar em vez de um malto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Hellfox Postado 22 de agosto de 2011 Compartilhar Postado 22 de agosto de 2011 tem gente que usa açucar mascavo que é bem melhor que o açucar normal... sei la malto/dextrose ambos são baratissimos, mas não vejo problema algum em usar o açucar mascavo ou outros carbos de alto ig Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Raffera Postado 22 de agosto de 2011 Compartilhar Postado 22 de agosto de 2011 Como a idéia é consumir a creatina com um carbo de Alto IG acredito que o açucar de conta do recado ! O problema é todo o processo de industrialização que o açucar comum passa até estar pronto !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ninga Postado 22 de agosto de 2011 Compartilhar Postado 22 de agosto de 2011 Nao substitui cara, açucar normal é sacarose, um carbo formado por duas moleculas d=uma de glicose e uma de frutose, porem tem um IG bem menor, o melhor é usar malto ou dextrose mesmo. Pode usar mel karo que esse sim substitui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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