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oxyelite pro - se treino 8 da manhã, que horas tomo?


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Tome ao acordar - 2 caps , mas para voce que está começando 1 caps ( 3 dias )

Depois se voce for tomar café espere de 15 - 30 min para tomar café, melhor esperar 30 min.

A proxima caps ( 1 caps ) tome depois de 6 hrs ou no máximo 8 hrs depois.

Espere 30 min para comer algo.

Flwsa Abraç

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Também, tinha a mesma duvida !

Porém, meu treino é as 10hs !

"Nesse caso, eu acordo as 9hs, tomo 1 caps. e as 9:30hs eu tomo café.

Vou para o treino as 10hs.

As 12:30hs eu almoço.

Depois eu tomo outra caps. as 15hs."

Esta certo essa ordem !?

Também gostaria de saber se tem limite de tempo (1 mes por exemplo) ou posso tomar "quanto tempo eu quiser"

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Também, tinha a mesma duvida !

Porém, meu treino é as 10hs !

"Nesse caso, eu acordo as 9hs, tomo 1 caps. e as 9:30hs eu tomo café.

Vou para o treino as 10hs.

As 12:30hs eu almoço.

Depois eu tomo outra caps. as 15hs."

Esta certo essa ordem !?

Também gostaria de saber se tem limite de tempo (1 mes por exemplo) ou posso tomar "quanto tempo eu quiser"

Está correto sim :D

Pode ser no max as 17 hrs para tomar a outra caps

Todos tem

O da oxyelite eu não sei.

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Pode tomar 1 de manhã e outra a tarde sim !

Toma no maximo 2 meses consecutivos e para 1 mês !

Abç e bons treinos !

Depois desse 1 mes parado eu posso voltar a tomar normalmente, iniciando com 2 caps por dia ?! Ou ja posso ir para um estagio mais avançado ?!

Penso em tomar 2 caps por dia, na primeira semana, e depois eu passo para quantas ?! 3 ou 4 ?!

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Depois desse 1 mes parado eu posso voltar a tomar normalmente, iniciando com 2 caps por dia ?! Ou ja posso ir para um estagio mais avançado ?!

Penso em tomar 2 caps por dia, na primeira semana, e depois eu passo para quantas ?! 3 ou 4 ?!

Não tem nada de estágio avançado n

Tem que manter as 3 caps não pode passar de 4 caps

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