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shaitan

Termogênico sem cafeína

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Não sei se é cafeína. Dúvida minha é sobre queimadores de gordura... Eu gostaria de comprar um que não tenha aquelas substancias que deixam na pilha, pois eu tomava lipo6black e corria de noite e não deixava eu dormir... Gosto de correr a noite, então gostaria de um termogenico sem essas substancias, alguem conhece?

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Não sei se é cafeína. Dúvida minha é sobre queimadores de gordura... Eu gostaria de comprar um que não tenha aquelas substancias que deixam na pilha, pois eu tomava lipo6black e corria de noite e não deixava eu dormir... Gosto de correr a noite, então gostaria de um termogenico sem essas substancias, alguem conhece?

nao existe, todo thermogenico contem substancias q dificultam no sono, no seu caso vc poderia tomar o thermo mais cedo, ate 6 horas antes de dormir, o efeito no treino nao seria o msm, mais é bem melhor do q nao dormir nao acha? abraço

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nao existe, todo thermogenico contem substancias q dificultam no sono, no seu caso vc poderia tomar o thermo mais cedo, ate 6 horas antes de dormir, o efeito no treino nao seria o msm, mais é bem melhor do q nao dormir nao acha? abraço

Mais o certo é tomar ao acordar e 30m antes de malhar né? Eu corro tipo as 9 horas, o certo é eu tomar que horas?

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Mais o certo é tomar ao acordar e 30m antes de malhar né? Eu corro tipo as 9 horas, o certo é eu tomar que horas?

umas 6 horas, ou vc nao vai conseguir dormir. O termogenico nao da so gas nao, ele ajuda no metabolismo, na propria tabela do suplemento diz, tome ate 6 horas antes de dormir.

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Voce pode estar se referindo a outro tipo produto, aqueles fitoterapicos fibrosos que diminuem a absorção de gordura. Eles ajudam, mas é preciso cautela no uso porque precisamos e muito de boas gorduras na alimentação.

Outra forma de ingerir é ingerir alimentos que "emagrecem" ou seja, sua digestão da tanto trabalho ao sistema digestivo que ele so pra ser digerido gasta quase o tanto de calorias que fornece. Eles são realmente boas opções e extremamente saudaveis.

Agora entenda que thermogenico sao produtos estimulantes por natureza, aceleram o metabolismo fazendo que mesmo parado voce gaste mais calorias que o normal.

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Voce pode estar se referindo a outro tipo produto, aqueles fitoterapicos fibrosos que diminuem a absorção de gordura. Eles ajudam, mas é preciso cautela no uso porque precisamos e muito de boas gorduras na alimentação.

Outra forma de ingerir é ingerir alimentos que "emagrecem" ou seja, sua digestão da tanto trabalho ao sistema digestivo que ele so pra ser digerido gasta quase o tanto de calorias que fornece. Eles são realmente boas opções e extremamente saudaveis.

Agora entenda que thermogenico sao produtos estimulantes por natureza, aceleram o metabolismo fazendo que mesmo parado voce gaste mais calorias que o normal.

ninga eu ja ouvi falar desses alimentos q tem o saldo calorico negativo (vc gasta bastante energia pra consumir), mais nao achei quais seriam esses alimentos, tu sabe quais sao?abraço

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Olha, pra ter o saldo negativo eu nao sei tambem viu. Mas qualquer carbo com baixo IG, alimentos ricos em fibras e de esvaziamento gastrico lento. Ai voce pode fazer combinações e associar isso tudo.

Vou dar uma pesquisada sobre isso, falta é tempo só. hehehe

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Olha, pra ter o saldo negativo eu nao sei tambem viu. Mas qualquer carbo com baixo IG, alimentos ricos em fibras e de esvaziamento gastrico lento. Ai voce pode fazer combinações e associar isso tudo.

Vou dar uma pesquisada sobre isso, falta é tempo só. hehehe

é foda xD... entao se eu achar antes de tu eu te digo, esses dias to com tempo de sobra xD, abraço.

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Esse tema daria um otimo topic fixo né.

Abraço.

sim, seria show de bola

sobre o alimento, pois é ninga, o q achei dizia exatamente o q vc falou, rico em fibras. Achei alguns alimentos aki q de acordo com o texto (q nao confio muito) sao rico em fibras e dificeis de serem ingeridos pelo organismo.

- Vegetais

Couve-flor, brócolis, aspargos, nabo, alface, cebola, pepino, chicória, salsão, repolho, espinafre, mostarda, cenoura, pimenta vermelha, abobrinha, berinjela, gengibre, mostarda, aipo e agrião.

- Frutas

Grapefruit, morango, mamão papaia, tangerina, limão, pêssego, amora preta, goiaba, melancia, framboesa, abacaxi, melão, maçã e laranja.

o q vc acha? eu fiquei em duvida na maçã e na laranja, abraço.

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Frutas

Grapefruit, morango, mamão papaia, tangerina, limão, pêssego, amora preta, goiaba, melancia, framboesa, abacaxi, melão, maçã e laranja.

Estranho pois alguns desses tem IG alto. mamao, limao, laranja, melancia. Diferente da goiaba, maçã... Maçã mesmo tem um dos IGs mais baixos, talvez por outro motivo como da pectina contida na casca da maça.

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Grapefruit, morango, mamão papaia, tangerina, limão, pêssego, amora preta, goiaba, melancia, framboesa, abacaxi, melão, maçã e laranja.

Estranho pois alguns desses tem IG alto. mamao, limao, laranja, melancia. Diferente da goiaba, maçã... Maçã mesmo tem um dos IGs mais baixos, talvez por outro motivo como da pectina contida na casca da maça.

pois é, esquisito msm... pior q achei pouquissima coisa =(

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