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Milho Verde Cozido + Clara de Ovo Pós treino


batatah

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Bate no liquidificador.. faz alguma receita com o milho. Belo alimento. Pode colocar na refeição solida pós treino..

Frutas citricas também tem varias que estão na época. Melancia também é top pro pós treino, IG alto, rica em anti oxidantes, eletrólitos.. vitaminas etc etc

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