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ola pessoal blz ? sou novo e essa é minha primeira mensagem aki ,queria algumas dicas tenho 16 anos e 1.82 m e meu torax (eu medi na altura do peitoral) tem 98 cm ,e acho um pouco fino ,de peitoral estou "bem" ja fazem 5 meses que faço academia ,gostaria de algumas dicas de exercicios ou serie pra "abrir" meu torax deixa lo mais largo se alguem puder ajudar agradeço

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ola pessoal blz ? sou novo e essa é minha primeira mensagem aki ,queria algumas dicas tenho 16 anos e 1.82 m e meu torax (eu medi na altura do peitoral) tem 98 cm ,e acho um pouco fino ,de peitoral estou "bem" ja fazem 5 meses que faço academia ,gostaria de algumas dicas de exercicios ou serie pra "abrir" meu torax deixa lo mais largo se alguem puder ajudar agradeço

tipo...o tamanho do torax varia mto...dependendo da altura...

qual sua altura?

tipo..eu tenho 1.72m e tenho 100cm de tórax..(medindo na altura do peitoral)...pra mim ta grandinho..

agora um cara q tem 1.85m...um torax de 100cm axu q naum seria grande...seria bem fino...

flwz ae

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ola pessoal blz ? sou novo e essa é minha primeira mensagem aki ,queria algumas dicas tenho 16 anos e 1.82 m e meu torax (eu medi na altura do peitoral) tem 98 cm ,e acho um pouco fino ,de peitoral estou "bem" ja fazem 5 meses que faço academia ,gostaria de algumas dicas de exercicios ou serie pra "abrir" meu torax deixa lo mais largo se alguem puder ajudar agradeço

tipo...o tamanho do torax varia mto...dependendo da altura...

qual sua altura?

tipo..eu tenho 1.72m e tenho 100cm de tórax..(medindo na altura do peitoral)...pra mim ta grandinho..

agora um cara q tem 1.85m...um torax de 100cm axu q naum seria grande...seria bem fino...

flwz ae

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intaum tipo eu tenho 16 anos ,1.82 m de altura tenho 77kg ,e acho um pouco fino tenho 98cm de torax e treino faz 5 meses eu era mó magrelo agora num to tanto ,ja aumentei bastante e gostaria de aumentar mais ,e vo segui as dicas ai do pessoal masi se alguem tiver masi alguma manda ai valeu !!!

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