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Bruno_Musser

Estou uzando Anabol 5 + Lipo 6 Black UC tem algum problema?

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Estou utilizando o Anabol 5 mais o Lipo 6 Black Ultra Concentrado, uma Creatina da Universal e também um Ultra Whey Pro.

Lipo 6 - 1 Comprimido em jejum e outro 40 minutos antes do treino.

Anabol 5 - 2 Comprimidos depois do Café da Manhã e 2 depois do Treino

Creatina - 1 Colhér de Café misturada na Vitamina pela manhã

Whey - A noite 40 minutos depois do trieno

Queria saber se estar correto, ou se alguem tem uma sugestão.

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Estou utilizando o Anabol 5 mais o Lipo 6 Black Ultra Concentrado, uma Creatina da Universal e também um Ultra Whey Pro.

Lipo 6 - 1 Comprimido em jejum e outro 40 minutos antes do treino.

Anabol 5 - 2 Comprimidos depois do Café da Manhã e 2 depois do Treino

Creatina - 1 Colhér de Café misturada na Vitamina pela manhã

Whey - A noite 40 minutos depois do trieno

Queria saber se estar correto, ou se alguem tem uma sugestão.

mano..está tudo errado

qual é o seu objetivo??

esta usando anabol 5 com creatina e mais o lipo 6???

vc quer hipertrofiar ou definir?? se decide

outra coisa..vc tem dieta???

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Tenho.

Faço dieta para perder peso, porque eu ainda não estou com o abdominal totalmente definido, preciso perder pouca gordura na região abdominal, por isso eu estou tomando os dois suplementos. Esta tudo errado, paro de tomar o Anabol e espero terminar o Lipo 6?

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Tenho.

Faço dieta para perder peso, porque eu ainda não estou com o abdominal totalmente definido, preciso perder pouca gordura na região abdominal, por isso eu estou tomando os dois suplementos. Esta tudo errado, paro de tomar o Anabol e espero terminar o Lipo 6?

qual é os seus valores atuais?

paa nao te dar uma dica errada

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o pior é que ele nao diz se quer hipertrofiar ou definir..

tem lipo com anabol 5 ali tudo misturado e ainda mais a creatina.;..tudo para uma função diferente e objetivo diferente

ta muito confuso mesmo...

assim fica dificil

mas posta a sua dieta aí...

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7:30 - Café da Manhã/ 500 ml de Suco de frutas com a cretina e aveia

10:30 - Lanche/ Sanduiche integral de Atum

13:00 - Almoço/ Arroz integral, peito de frango grelhado, legumes cozidos, ovo cozido e feijão de agua e sal

16:00 - Lanche/ 500 ml de salada de Frutas

20:00 - Vitamina de banana + Whey e aveia

22:00 - Lanche/ Sanduiche integral de Atum

Treino Musculação Seg. a Sex. das 18:00 às 19:30- Sab. pela manhã

Treino Jiu Jitsu - Seg./Qua./Sex. - das 20:00 as 22:00

Esta é a minha rotina

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