spartakus Postado 8 de agosto de 2012 Autor Compartilhar Postado 8 de agosto de 2012 Mais um mes se passou, os ganhos tão devagar mas pelo menos estão vindo... peso: 64 +1,5 braço: 32 +0,5 antebraço: 28 +0,0 peito: 103 +2,0 abd: 84 +1,0 coxa: 55 +1,0 panturrilha: 35,5 +0,5 Suplementação: whey, malto, creatina e hipercalorico Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
spartakus Postado 19 de novembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 19 de novembro de 2012 medidas de 1/nov peso: 65 +1,0 braço: 33 +1,0 antebraço: 28 +0,0 peito: 102 -1,0 abd: 84 +0,0 coxa: 55 +0,0 panturrilha: 36 +0,5 suplementação: nenhuma, apenas dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kabul Postado 19 de novembro de 2012 Compartilhar Postado 19 de novembro de 2012 Ta ficando show! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
spartakus Postado 22 de novembro de 2012 Autor Compartilhar Postado 22 de novembro de 2012 valeu kabul, tah devagar mas pelo menos tá aparecendo... hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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