maltodextrina e hipercalórico são iguais?

[Gibs]

Pessoal, uma pergunta: não posso substituir o hipercalórico e somente tomar maltodextrina para adquirir massa?

É o seguinte, não como tão bem como deveria porque tenho pouco apetite, mas mesmo se comesse bem não adiantaria muito, devido à genética, por isso necessito (ainda mais) de suplementação, pois sou magro. Faço a pergunta lá em cima porque o hipercalórico me parece muito pesado, sempre que o tomo fico com vontade de morrer (morrer mesmo, não dormir apenas, pois a barriga fica pesadíssima) e me deixa sem fome durante umas 4 horas. Enquanto que a malto parece um suquinho tang e serve até de acompanhamento no almoço.

Se eu tomasse malto várias vezes ao dia, não ajudava a dar uma engordadinha no esqueleto? Não poderia tomar malto ao invés da massa? Não é tudo carboidrato?, não dá na mesma?

Valeu galera, muito obrigado! um abraço!

OBS: tomo whey, malto e creatina como recomendados, e estou pensando de parar com o hipercalórico.

[spartakus]

Malto é só carboidrato puro de alto indice glicemico, se vc tomar várias vezes ao dia vc vai deixar sua insulina oscilando mais do que a bolsa de valores e pode perder a sensibilidade à ela, o que eh ruim. Continua com o hipercalórico mesmo que eh melhor, tem proteínas e muito mais calorias do que uma dose carboidrato. Mas o principal eh a dieta, se vc não estiver comendo mais calorias do que gasta, mesmo com hipercalórico, não vai ganhar massa nunca.

[O Garoto Destemido]

De fato ou de direito?

de direito não são não, mas de fato tens usn que são.

e pq motivo alguem não consegue comer 4 ou 5 mil calorias diarias?

[Alanz1338434920]

Só olhar a tabela nutricional dos dois.