Carregando...
Ir para conteúdo

TESTE de OxyELITE Pro começo 13/04/12 - COM FOTOS

Avalie este tópico:


Post Destacado

Sinceramente acho que a balança da academia está viciada.. to achando meio estranho.. me pesei sexta, foi aquele susto.. 55,2kg com 30,1% de gordura na carcaça.. hahaha foi aquele esporro do professor.. comecei o uso do oxy, fechei a boca, fiz meu treino sexta, nao bebi alcool no FDS (foi dificil ir p o pub e nao pedir um "pint") e corri no domingo.. no final do treino de hoje me pesei e deu 52,8kg.. quanto a isso, tudo bem.. deu pra ver com a fita que perdi uns centimetros, mas o que me deixou intrigada é ter aparecido 24,8% de gordura.. pelamorrrr.. 5,2% em 4 dias?!?! Fiz duas vezes, e foi isso mesmo..

Ah se a balança estiver certa, meu beeeeem, esse negocio é mt bom mermão!

ahahahaa

Link para o post
Compartilhar em outros sites

  • Respostas 62
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Membros mais ativos neste tópico

Posts mais populares

To muiiiiiiiito bolada..Semana so treinei um dia - quarta, tava doente nesse dia que o prof me indicou.. na verdade so me recuperei ontem mas nesse meio tempo veio a pascoa.. viajei para o País dos ch

Essas balanças são muito imprecisas, nao se baseie nelas.

Se quer uma avaliação precisa do seu percentual de gordura procura algum lugar que faça com o uso do adipômetro.

Devo te corrigir dizendo que o uso do adipometro nem sempre é preciso, meu amigo..

Estudo nutrição e mais que quase todos os prof de ed fisica, um nutricionista é treinado para fazer sua avaliação da composição corporal (ano passado fiz parte do grupo de pesquisas da universidade federal fluminense - RJ onde estudo, e pra minha surpresa, alunos do ultimo periodo do curso de ed fisica estavam na iniciacao cientifica aprendendo a calcular % de gordura, quando nós no 5 periodo aprendemos em avaliacao nutricional).

Bons aparelhos de bioimpedancia garantem muuuuuuuito mais precisão do que um profissional mal treinado com seu adipometro, o profissional pode ate ser bem treinado mas a margem de erro de algumas formulas que se usam na academia é grande..

É bom lembrar que pessoas com % de gordura muito grande NÃO tem condições de serem avaliadas com um adipometro (voce ja viu a abertura daquele aparelhinho??)..

Lembrar também que um adipometro, diferentemente da balanca de bioimpedancia, nao difere gordura subcutanea e visceral.. subestimando, dessa forma, a % de gordura do corpo.

ps- o adipometro tambem deve ser calibrado, muitas academias nao fazem isso..

ahhh e tem gente que dá aquela murchada quando o profissional vai dar o beliscao, ja na balanca, pode murchar o que for, é por corrente eletrica.. hahaha

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Hum os resultados já são visíveis sim, principalmente nas fotos hem que vc aparece de perfil, mias perder 5% em menos de 1 semana... ixiiiii :D

Mais e isso mesmo, todo mundo que usa este suplemento sempre fala muito bem dele, e agora com esse ótimo relato que vc esta montado da para o pessoal que deseja usá-lo ter uma idéia mais concreta sobre o produto, continue assim que eu to acompanhando...

OBS: uma dica seria vc comprar uma balança simples para vc, ai vc se pesaria todo dia pela manha, assim e uma maneira eficiente de vc controlar os seus revoltados, já que “balança de academia todo mundo meche” então nunca da para confiar

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Devo te corrigir dizendo que o uso do adipometro nem sempre é preciso, meu amigo..

Estudo nutrição e mais que quase todos os prof de ed fisica, um nutricionista é treinado para fazer sua avaliação da composição corporal (ano passado fiz parte do grupo de pesquisas da universidade federal fluminense - RJ onde estudo, e pra minha surpresa, alunos do ultimo periodo do curso de ed fisica estavam na iniciacao cientifica aprendendo a calcular % de gordura, quando nós no 5 periodo aprendemos em avaliacao nutricional).

Bons aparelhos de bioimpedancia garantem muuuuuuuito mais precisão do que um profissional mal treinado com seu adipometro, o profissional pode ate ser bem treinado mas a margem de erro de algumas formulas que se usam na academia é grande..

É bom lembrar que pessoas com % de gordura muito grande NÃO tem condições de serem avaliadas com um adipometro (voce ja viu a abertura daquele aparelhinho??)..

Lembrar também que um adipometro, diferentemente da balanca de bioimpedancia, nao difere gordura subcutanea e visceral.. subestimando, dessa forma, a % de gordura do corpo.

ps- o adipometro tambem deve ser calibrado, muitas academias nao fazem isso..

ahhh e tem gente que dá aquela murchada quando o profissional vai dar o beliscao, ja na balanca, pode murchar o que for, é por corrente eletrica.. hahaha

Quando eu digo procure alguém que faça avaliação com o uso do adipômetro, deveria ficar subentendido obviamente que se faça com alguem capacitado e não com qualquer professor de ed fisica numa academia qualquer por ai. Pela suas fotos vc não parece ter % de gordura muito alto, por isso recomendei esse metodo, mas vc tem razão; pessoas muito obesas não tem condições de serem avaliadas assim.

Quanto a murchada, a pessoa tem que q saber q estará mentindo para si mesma, nao vejo razao de alguem fazer isso hehehe

E tambem quando a gente murcha ou contrai, a gordura ainda pode ser facilmente 'beliscada', entao não haveria muito problema, creio eu.

Mas enfim, fica a sugestão, faça o que achar melhor =p

bons ganhos!!

Link para o post
Compartilhar em outros sites

- DIA 5 - 17/04

Bom, nao vim aqui escrever sobre ontem.. na verdade nada foi muito interessante quanto o dia de ontem.. Não senti nada de especial ao longo do dia..

No treino, tive uma boa disposição!!! Fiz quase 40min daquele exercicio do video, depois corri mais 2,5km em 17 min - completando depois minha serie de braços.. jesus, não tenho mais braços.. Andei pensando será que essa disposição se deve mesmo ao Oxy?!!!

Vou me pesar e medir na sexta, quando completa 7 dias.. Vou ver se tive mais alguma perda, pequenininha que for, vou ficar feliz..

Ontem foi o jogo do Bayern e Real Madrid - AMO FUTEBOL- fui entao assistir em um pub, proximo ao trabalho do meu namorado.. todos os amigos se acabando nas cervejas, ciders (a de morango é muuuuito boa.. que inveja de quem bebeu) e eu simplismente com minha aguinha com gás (com gás p fingir ter algum sabor, ou sei lá.. não pagar por uma simples agua) e ao invés dos fish and chips, jacket potatos, fui pra uma salada que até que estava boa..

E é isso, me diverti, foi lindo ver aquele baitola do C. Ronaldo perdendo varias faltas no lugar onde ele "sempre" faz, ver a cara daquele Mourinho nojentinho afirmando mais uma vez que o Real Madrid NÃO GANHA em Munich e é bom eles serem desclassificados em Madrid pq se forem p final... bom, a final é em Munich.. shiiii...

BTW, Consegui, nessa brincadeira, poupei ali umas 500kcal vazias!!! Fiquei satisfeita comigo mesma!

Hoje tem Barça e Chelsea, volto aquele mesmo pub.. e partirei ja pensando que se consegui ontem, conseguirei hoje..

Link para o post
Compartilhar em outros sites

-DIA 6 - 18/04

Consegui me controlar novamente no pub!!! uhul.. nao me pesei nem me medi mais..

Mas o treino continuou firme e forte..

Sem efeitos colaterais!

-Dia 7 - 19/04 -

Outro dia sem efeitos colaterais, mas não estava muito animada pra treinar não, fui na marra!

Acabei fazendo mais do que esperava..

Não me pesei, nem me medi, deixei tudo para hoje, dia que faz mesmo uma semana do começo do ciclo!

-Dia 8 - 20/04 - (uma semana - comecei dia 13/04 )

Entao galera, resolvi nao me pesar nem me medir ate hoje para tentar controlar a ansiedade ..

Bom.. abaixo estão minhas medidas na segunda-feira .. e também fotos desde o começo do ciclo..

ccmc, em 08:32:58 em 16/04/2012, disse:

16/04/2012 - DIA 4- Manha

Peito : :88cm

Cintura: 68cm

Abdômen : 76cm

Quadril: : 94cm

Coxa esquerda :46 cm

Coxa direita: 45 cm

Braco esquerdo : 26cm

Braco direito: 26cm

Pescoco: 30,5

FOTO MANHA DE 16/04:

FOTO 12/04/2012:

Vamos ao que interessa..

MEDIDAS 20/04 (Manha)

Peito : :86,5cm (-1,5) [-3,5]

Cintura: 65cm(-3) [-4]

Abdômen : 74cm(-2) [-4]

Quadril: : 92cm(-2) [-6]

Coxa esquerda :46 cm (0) [-3]

Coxa direita: 46 cm (+1) [-2]

Braco esquerdo : 25cm (-1) [-1]

Braco direito: 25,5cm(-0,5) [-1,5 ]

Pescoco: 29,5(-1) [-1,5]

PS- Nos ( )estão em cm as perdas desde a ultima vez que me medi, em [ ] desde quando comecei a uma semana.

Perda total em uma semana = - 22,5cm!!!!!!

FOTOS DE HOJE:

COMENTEEEEEEEEM!!!!!!

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Muito bom os seus ganhos (no seu caso suas perdas) os resultados estão excelentes, principalmente as fotos em que vc esta de lado, e a foto em que vc esta sentada.

Da para se notar uma boa perda na “barriga” e o bacana e que vc não perdeu quase nada de perna, se perdeu foi bem pouco, os braços parecem que deu uma leve diminuída mais também ficaram com um bom aspecto.

E isso ae meus parabéns..................... ta aprovada :wink:

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Estou muuuuuuuito feliz com esses resultados!!

Obrigada garotos, voces me dão a maior força pra continuar..

Da para se notar uma boa perda na “barriga” e o bacana e que vc não perdeu quase nada de perna, se perdeu foi bem pouco, os braços parecem que deu uma leve diminuída mais também ficaram com um bom aspecto.

E isso ae meus parabéns..................... ta aprovada :wink:

é incrivel com o eu me critico hahah até me medir e tirar as fotos, pensava que esse suplemento nao tava com nada..

Quanto as pernas, elas ainda podem melhorar.. ahahhaa

e os braços, essas fotos nao dá pra notar, mas estão mais durinhos.. quero que eles afinem, mas mulher tem muita dificuldade de perder braço, acumulamos muita gordura la.. infelizmente..

VERY GOOD !!! :P

É isso ai... quando voltar pro Brasil, fala pra gente aonde voce vai montar sua clinica, rs

Eu falei pra voce que é sucesso garantido, só continuar firme sempre. Não tem segredo..

Aprovadissima !

Aquela força

Thaaank you Alanz!!!!

Ihhh quanto a clinica vai demoraaaaaarrr... ahahaha primeiro preciso terminar a faculdade.. to na metade ainda...

Bom, enquanto isso vou fazendo meu marketing pessoal.. quem vai acreditar numa nutricionista gordinha ne?!?! hahahahah

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
  • Conteúdo Similar

    • Por jsousa21
      Olá pessoal, boa tarde


      Tenho 27 anos, 1,59 e no momento pesando 70kg, mas já cheguei a pesar 77kg.
      Estou fazendo dieta há alguns meses (dando umas derrapadas de vez em qdo) mas estacionei nesses 70kg há mais de um mês e não consigo baixar mais que isso

      Acabei de comprar o Oxyelite Pro pra dar uma acelerada, quero chegar nos 62kg pelo menos, fiz musculação mas no momento estou fazendo somente treino de Muay Thai 3x por semana (há um mês), cheguei a tomar o Lipo Cut X Hers mas não senti muito efeito nele...

      Estou com um pouquinho de medo de tomar, e ainda tenho algumas dúvidas por isso estou escrevendo aqui e gostaria de saber se poderiam me ajudar.

      Minha dieta esta na base de 1500kcal - 1600kcal diários, sendo que nos finais de semana costumo abusar um pouco mais


      1 - A cápsula tem que ser tomada em jejum?! Se não for, não terá o mesmo efeito? Pois meu estomago é um pouco sensível..
      2 - Tenho que tomar todos os dias ou somente nos dias de treino? (2ª / 4ª / 6ª)
      3 - Como meu treino é a noite ( das 21hs as 22hs) qual seria o melhor horário para se tomar a 2ª cápsula a partir da 2ª semana?
      4 - Tenho que tomar algum cuidado com minha alimentação? Tipo, se faltar algum nutriente como carboidrato ou proteína por exemplo, o Oxyelite pode fazer algum mal?
      5 - Pra mim, a dúvida mais importante, quem tomou e depois parou teve aumento de peso novamente? Como o organismo se comportou?


      Obrigada!
    • Por leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
    • Por marcelorc
      Fala galera, decidi fazer esse relato pois acaba sendo algo até mais estimulante para que eu mantenha a dieta todos os dias até 7/1/13.
       
      Decidi agora por algo mais bacana, pois fiquei com medo de perder muita MM, e perdi apenas 2kg no mês de novembro usando 2500~2700kcal, (Creio eu que ganhei algo de MM, e confesso que teve muito feriado, acabou estragando, mas nada que explicasse uma perda tão baixa, pois sai uns 3~4 dias no maximo da dieta),  baixei agora para 1800kcal e irei tirando 100kcal/sem até chegar a 1400kcal, na ultima semana.
      OBS: Editarei a dieta a cada semana, pois cada semana muda algo.
       
      Suplementação/Anabolicos:
      80mg/dia de Oxan, inicie 1/11/12 e irei parar 7/1/13
      Fenilproptest 400mg/sem, iniciei dia 19/11, durante 10 semanas.
      Usei 45 caps do OEP do dia 1/11 ao dia 15/11
      Estou fazendo uso do ALPHA T2 desde o dia 15/11 e ira durar até 15/12 (termogênico pouco conhecido, sem estimulante).
      Irei usar o Lipo 6 Black UC, 2 caps/dia do dia 03/12 até o dia 07/12
      E voltarei a usar o OEP do dai 08/12 até o dia 7/1/13.
      Whey, crea, gluta, bcaa, caseina.
       
      Treino:
      A: peito + pantu
      B: dorsal + abd
      😄 quadriceps
      😧 ombro/trapézio + pantu
      E: triceps + abd
      F: biceps + posterior/gluteo
       
      Dieta:
      Desjejum:
      30g Whey Concentrado(FisioNutry) + Multivitaminico (da BB)
      Café:
      Ovo Cozido + 30g Queijo Minas + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      Ovo cozido + 30g de queijo Minas
      Almoço:
      150g filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      100g filé do peito de frango (medida crua)
      Pré-treino sólido:
      100g filé do peito de frango (medida crua) + 55g de macarrão integral (medida crua)
      Pré-treino shake:
      NO Shotgun + 5g de BCAA (Dymatize) + Multivitaminico (da BB)
      Pós-treino shake:
      30g whey Iso(Dymatize) + 30g Whey Concentrado (FisioNutry) + 20g Dextrose + 5g creatina (universal)
      Pós-treino sólido:
      100g de filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Antes de dormir:
      16g caseina(dymatize) + 5g de glutamina(Performance) + 2 ovos inteiros
       
       
      Iniciei o pré-cutting dia 17/10/12 - 87,8kg
      *Não anotei medidas, lembro apenas
      Cintura: 98
      Braço direito 39,7
      Braço esquerdo 39,2
       
      Iniciei o cutting dia 01/11/12 - 84,8kg
      PESO: 84,8
      CINTURA: 94
      BF: 16~17%
      BRAÇO 😧 39,2
      BRAÇO E: 38,5
      COXA 😧 60,5
      COXA E: 63
      PANT 😧 37,5
      PANT E: 37,5
      ANT BRAÇO 😧 30,8
      ANT BRAÇO E: 31
      BRAÇO DIREITO RELAXADO 180º: 36,7
    • Por IzNoGuud
      Prezados Colegas,

      Esta é minha primeira postagem no fórum. Entretanto, já acompanhei vários tópicos e tirei deles valorosas informações. Neste sentido, resolvi compartilhar com todos minha experiência com uma nova dieta e uso de termogênicos.

      Sei que existem neste fórum vários tópicos com relatos de uso de termogênicos. Portanto, o assunto já é um tanto repetitivo. Mas acontece que sou um cara de 39 anos (de meia idade ... ARGHHH !!), sou obeso a 15 anos jamais fiz uso de qualquer substancia que não fosse aprovada pela ANVISA.

      Também é verdade que frequento a academia a praticamente quatro anos, mantendo rotina de cinco treinos por semana. Não sou fanático na malhação, mas sou dedicado e disciplinado, portanto já possuo boa base muscular e aeróbica.

      Nesta dieta (ela estará discriminada a seguir) perdi qualquer ambição de reeducação alimentar. O objetivo expresso é a perda de gordura sem prejuízo na massa magra. Portanto, é uma dieta muito restritiva em carboidratos e rica em proteínas. Ressalto que consultei um nutricionista de confiança, com larga experiência, que elaborou uma dieta equilibrada e recomendou o uso dos termogênicos. Como irão perceber, sou avesso a experimentalismos e sempre procuro a opinião de especialistas.

      Meu estado físico atual é o seguinte:
      tenho 39 anos, minha altura é de 1,70 metro e peso atualmente 99,80 quilos. Entretanto, tenho uma estrutura pesada, com boa massa óssea e muscular, e do peso total tenho 74,73 quilos de massa magra. Portanto, meu percentual de gordura no dia de hoje é de 25,07%

      RESUMO FÍSICO – 23.02.2011:
      IDADE = 39
      ALTURA = 1,70 Metro
      IMC = 34,5 Kg/m.m
      PESO: 99,80 Kg
      PERCENTUAL DE GORDURA: 25,07%

      Em meados do ano passado enfrentei alguns problemas particulares (uma maldita reforma na residência) que atrapalharam a frequência na academia. Resultado: fiquei os últimos três meses do ano sem treinar e atualmente estou retomando os exercícios com uma série simples para readaptação. Neste, sentido, o nutricionista me prescreveu o uso do LIPO 6 BLACK no período inicial da dieta. Completados um mês, passarei a usar o OXYELITE.

      O uso inicial do LIPO 6 BLACK foi de inteiro critério do nutricionista, acreditando que em meu atual estágio de treinamento este produto promoveria melhores ganhos. Quando o treinamento ficar mais pesado passarei para o OXYELITE.

      Amanhã poderei postar a fixa do treino atual, mas é simples, do tipo AB. Ao final da musculação faço 30 minutos de aeróbico, uso o elíptico e mantenho uma média de batimentos cardíacos de 147 bpm. Pretendo manter este treino aeróbico.


      Vamos a dieta:

      _____________________________

      1ª REFEIÇÃO = 8:00 = ADES ZERO+ 1 DOSE DE WHEY + 3 BCAA’S

      2ª REFEIÇÃO = 10:00 = PAO LIGHT (2FT)+ PEITO DE PERU (2FT) SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      3ª REFEIÇÃO = 13:00 = 200 GRAMAS CARNE BRANCA + 3 COL. DE ARROZ DE ARROZ INTEGRAL + VEGETAL A e B A VONTADE+1000 MG VIT C

      4ª REFEIÇÃO = 15:30 = FRUTA C/CASCA + 1 DOSE DE WHEY+ 3 BCAA’S

      5ª REFEIÇÃO = 18:00 = 2 FATIAS D E PAO LIGHT + REQUEIJAO LIGHT+ FRANGO OU ATUM + SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      PRE-TREINO = BANANA + 3 BCAA’S

      POS-TREINO = WHEY 1 DOSE DE WHEY

      JANTAR = SALADA DE VEGETAIS + ATUM LIGHT NA ÁGUA OU 2 FILES DE FRANGO SUCO (MARACUJA, LIMAO, ABACAXI)

      CEIA = IOGURTE 0% GORDURA

      _____________________________

      Pois é, dieta rigorosa ...

      Como vc podem observar, me foi recomendado usar 4 CAPSULAS DE LIPO 6 BLACK logo de cara. Já me alertaram que é uma dose forte, especialmente para alguém que nunca fez uso deste tipo de substância. Um amigo até me recomendou a usar somente 1 capsula por dia nas duas primeiras semanas, pela manhã ainda.

      Resolvi seguir as recomendações do nutricionista e tomar as 4 capsulas diárias. Relatarei aqui todos os efeitos resultantes do uso.

      Não pretendo postar diariamente os detalhes do treino e efeitos do LIPO 6 BLACK, pois ficará repetitivo. Mas comparecerei pelo menos três vezes por semana, serei constante até o final da dieta.

      É isso aí !! Fé em Deus e pé na tábua.
    • Por gabrieell
      Opa pessoal começei a tomar ele hoje
      Daqui a pouco vou treinar, to sem uma dieta definida, mas tento comeer o maximo de proteinas e o minimo de carbo, doces e frituras não como nunca.
      Daqui a pouco vou pra academia dai vejo meu peso, as medidas tiro depois e BF nem tenho como descobrir, tomei pelas 7 da manha, até agora nada de colaterais só suando mais do que o normal mas o dia ta mais quente também não sei se é pela temperatura ou pelo oxy mesmo!
      Denoite acho que volto!
      Vlw




×
×
  • Criar novo...