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TESTE de OxyELITE Pro começo 13/04/12 - COM FOTOS

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Olá pessoal!!!

Tenho quase 23 anos e pretendo chegar neles (em junho) com o corpo que sonho desde os meus 18, quando veio epoca de vestibular e engordei cerca de 5 quilos..

Nao é muito, eu como estudante de nutricao, sei bem que com uma boa dieta e exercicios as esses 6 quilos seriam eliminados em pouco tempo..

Acontece que vim morar na Inglaterra em janeiro e desde entao ja engordei mais 2.. Somando tudo tenho 7 a mais nesse corpo.

Minha meta é chegar aos meus antigos 48 quilos (tenho 1,54).. hoje estou pesando 55!

O engracado é que a 5 anos atras nem me imaginava passando de 50! hahaha

O que mais estou encanada é que me matriculei em uma academia daqui, e lá tem a balanca de bioimpedancia..

Meu IMC esta dentro do normal, mas estou com 29% de gordura.. é demais pra mim, estou no limite pra obesidade 1 segundo a tabela do personal da academia (AQUI É UM LUXO, pago a mixaria de 25 pounds - 75 reais pela academia e acompanhamento do profissional, por mes.. )

Pedi informacoes para esse personal da academia e ele me recomendou esse produto..Aproveitando que aqui em Londres o OxyElite é legalizado,comprei quarta pelo Amazon e ja chegou hoje!

Vamos ao que interessa..

Peso - 55 kg

Altura - 1,54

Idade - 22

BF- 29% ou seja tenho 15,95 kg de massa gorda

Quero perder aproximadamente 5 quilos de massa gorda.. é um objetivo real!! E assim perderia 10% chegando a 19 que para mim é razoavel..

Medidas:

Peito:90 cm

cintura: 69cm

abdomen: 78 cm

Quadril:98cm

Coxa direita 48cm

Coxa esquerda 49 cm

braco direito 27cm

braco esquerdo 26 cm

pescoco: 31cm

Medidas feitas dia 13/04

Tenho fotos minhas de ontem, mas nao sei como colocar, alguem poderia me ajudar?

Estou fazendo meu relato mais para ter apoio do pessoal daqui, vi outros relatos, achei o maximo o pessoal dando forca! Portanto, se entrar no link, deixe pelo menos um oi.. hahaahah

Pode criticar o shape tbm, da mais motivacao!

Hoje de manha comecei com uma capsula 20 min antes de tomar meu cafe-almoco (acordei tarde)

Comi dois ovos cozidos, duas fatias de pao integral e salada de alface americano com meio tomate

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To muiiiiiiiito bolada..Semana so treinei um dia - quarta, tava doente nesse dia que o prof me indicou.. na verdade so me recuperei ontem mas nesse meio tempo veio a pascoa.. viajei para o País dos ch

Vc tem 29% de BF, vish então eu devo estar com uns 60% de BF :D ahahaha, brincadeira.

Se a sua meta e perde apenas 5kg esse produto não vai ser muito forte?

E ainda pode acontecer de vc perder volume nas coxas ou nos glúteos que não seria a sua Idea seria?

Bom estou questionando isso pois na academia onde eu treino, uma moça estava tomando termo gênico para diminuir a barriga, porem era um produto razoavelmente forte, a barriga se foi mais junto com ela se foi um pouco de volume nas coxas e glúteos, e ela não ficou muito feliz com isso.

Mais estarei acompanhando seu relato, muita força e bons resultados.

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Foi por isso que eu comentei, para dar formato nos seis e glúteos, e preciso um pouco de gordura, essas partes do corpo não podem ser formadas apenas de músculos, algumas mulheres que erram na alimentação para querer emagrecer ou abusão de termogenicos ou medicamentos, alem de emagrecer perdem volume nos seis e glúteos.

OBS: alguém por acaso sabe um calculo basico para saber o peso ideal?

Eu aprendi uma conta na academia onde dizia que o preso ideal para homens e sua altura menos 100 e para mulheres e a altura menos 110

Pegando minhas medidas como exemplo meu peso ideal será 79kg, mais a nutricionista disse que pra mim seria algo em torno de 85kg, e essa esta sendo a minha meta, pois acho 79kg um peso baixo para a minha altura 8)

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normal mulher ter BF alto, nao esqueça que elas tem peito e bunda.

ACHO que perder 5kg de gordura é BEM dificil, talvez num prazo de uns 3 meses tu consiga...

Pois é.. to ligada que é dificil perder toda essa gordura..

Quanto a bunda, nao me preocupo MESMO em perder, acho que me sentiria melhor com o corpo europeu que os das desejadas "cavalas" brasileiras! hahahahah

Quero mesmoo perder coxa, braços e barriga (essa principalmente)!!!!! :D

Deu pra ver naquela foto que estou sentada o porque de eu odiar minha barriga!!

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Vc tem 29% de BF, vish então eu devo estar com uns 60% de BF :D ahahaha, brincadeira.

Se a sua meta e perde apenas 5kg esse produto não vai ser muito forte?

E ainda pode acontecer de vc perder volume nas coxas ou nos glúteos que não seria a sua Idea seria?

Bom estou questionando isso pois na academia onde eu treino, uma moça estava tomando termo gênico para diminuir a barriga, porem era um produto razoavelmente forte, a barriga se foi mais junto com ela se foi um pouco de volume nas coxas e glúteos, e ela não ficou muito feliz com isso.

Mais estarei acompanhando seu relato, muita força e bons resultados.

Sinceramente, minha meta é perder sim um pouco de coxa, na verdade ficaria muito feliz perdendo um pouco de peito e toda aquela capa adiposa da minha pança!! hahhhahaha Como disse moro aqui na Inglaterra, o perfil das meninas é estilo modelo, ou seja MAGRELAS!! Ahahaha O verao ta chegando, to querendo alcançar esse shape!!

Infelizmente é como o outro amigo disse, mulheres tem sempre o BF maior, mas to assustada com o meu!!!

Na verdade semana passada fiquei doente e nao fui treinar, abusei na pascoa e hoje to com 200g a mais e o BF aumentou 0.1.. malditos chocolates!!!!!!

OBRIGADISSIMA PELA FORÇA...

Acho que relatar aqui vai ser uma forma de eu me controlar!!! hahahah

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To muiiiiiiiito bolada..Semana so treinei um dia - quarta, tava doente nesse dia que o prof me indicou.. na verdade so me recuperei ontem mas nesse meio tempo veio a pascoa.. viajei para o País dos chocolates (terra do meu namorado - Suiça) e me entupi de chocolates.. O resultado dessa merda que eu fiz ficou nitido hoje!

Na verdade meu BF está 30% (OBESIDADE I) e estou com uma merda de 55,2kg!

DEPRESSÃO, MERMÃO!

Depois de uma dura sinistra do personal, eis que começo meu treino com Oxy

Fui pra lá as 15hs (tomei uma vitamina de banana com leite desnatado e fui-me)

o primeiro comprimido tomei as 10:30..

Comecei fazendo 29 min de um exercicio chamado WAVE

ESSE EXERCICIO É FODA!

queima muito.. em 29 min perdi 500 calorias!!

Descansei um pouco e tomei a segunda cápsula.. tava tao empolgada que voltei e perdi mais 200 em 12 minutos a mais..

Fiz uma serie de pernas que o prof passou.. e ele mesmo ja colocou mais peso do que era acostumada, não sei se é psicológico, mas me senti um pouco mais disposta!

Sabe aquele exercicio de abdominal no hack suspenso?? Conseguia fazer umas 3 series de 10 só, hoje consegui fazer 4 de 15!!!! Detalhe.. ainda consegui fazer 2 series de 10 nele so que trabalhando os oblíquos!!

Ia fazer a terceira serie desse, comecei com um enjoo TERRIVEL.. senti que ia desmaiar.. ele me disse que era normal, do suplemento..

Bom.. em 10 min isso passou, ainda voltei para aquele Wave novamente e perdi mais 200 kcal (to usando o frequencimetro)

Outra coisa que percebi é que como o remedio é termogenico, cara, nao sinto mais frio!!!!!!!!

Coisa boaa!!!!

Sai da academia sem casaco.. olhei no termometro da rua eeeee... 14 graus!!!!!!!!!!!!!

É isso galera, agora sao 6 e pouquinha vou comer uma maçazinha agora e aguentar até o jantar!

ou para curtir

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Hum bom se o seu objetivo e não ser uma “cavala brasileira” assim como vc comentou então ok :D

Mais não vai esquecer de fazer musculação para dar firmeza para o corpo, não adianta nada perder peso e fica com o corpo “mole”.

Não precisa ficar paranóica. Eu tinha uma vida super agitada, era trabalho de manha, Muay thai e musculação a noite, e de fim de semana sai para correr em media 40 minutos.

Bom foi demitido do emprego, por causa disso larguei do thai e da musculação, nessa época eu era muito magro, por incrível que parece eu tinha 1,79m e pesava 69kg era feio que doía a vista, ai fui só engordando em casa o dia inteiro sem fazer nada, ate bater os 87kg muito mau distribuído, tinha só barriga com os braços e pernas finos, bem no estilo pai aposentado hahaha.

Decidi que queria perder peso, eu tenho uma facilidade enorme de perde peso mais antes eu me preparei. Voltei a correr aos poucos ate consegui chegar a marca de 40 minutos de corrida em um bom ritmo, ai comprei um termogenico para acelerar os meus resultados, e tudo uma questão de disciplina, correr era uma das minhas prioridades.

Eu corria de segunda, quarta e sexta, fazia um treino curto mais de boa intensidade (3,5km em 15minutos, peguei essa meta com um amigo que servia o exercito ele disse que essa era a marca para vc ser aprovado com nota “A” na avaliação física dos soldados) e no sábado de manha eu corria 40 minutos sem se preocupar com a quilometragem.

Passei um pouco do ponto e cheguei a 72kg, agora larguei os aeróbicos para não me atrapalhar na hipertrofia e venho subindo o peso aos poucos, atualmente estou com 74kg e minha meta e chegar aos 85kg, para depois melhorar o BF.

Uma coisa que eu aprendi lendo as matérias desse fórum e ter foco, se vc focar um objetivo e ir atrais vc consegue.

Vc esta começando agora? Uma dica e achar alguém para ir junto com vc, um parceiro de treino, chama uma amiga ou amigo uma prima ou o namorado para ir com vc, e sempre bom ter alguém para acompanhar no inicio, pq se hoje vc ta desanimado e não quer ir a outra te chama e faz vc ter animo, e o mesmo vale para quando o seu parceiro de treino estiver com preguiça, isso ajuda ate vc “pegar gosto em malhar”.

E mais uma dica, não precisa ficar louca por causa de algumas gramas, isso pode ser retenção. :wink:

Boa sorte e ótimos ganhos, ou no seu caso ótimas perdas, e não esqueça de postar os seus resultados.

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Olha, o oxyelite pro é um suplemento, muito, mt bom mesmo.. Já usei, e perdi 7-8 kg de pura gordura, mas oqe vai mandar é a tua dieta e teu treino ..

Tem que mandar ver nos aerobicos, e tb nos anaerobicos, se conciliar isso, com uma dieta, vai alcançar sua meta !

Boa sorte

Victor, to na fé.. como escrevi, sou estudante de nutricao, a dieta ta aqui.. ja to me controlando bastante.. meu professor tambem ta pegando no pe.. ontem fiz uma hora de aerobico e td serie de pernas e abdomen com ele.. pelo frequencimetro, no aerobico perdi 800kcal... voce fez um ciclo só, ou dois???

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    • Por jsousa21
      Olá pessoal, boa tarde


      Tenho 27 anos, 1,59 e no momento pesando 70kg, mas já cheguei a pesar 77kg.
      Estou fazendo dieta há alguns meses (dando umas derrapadas de vez em qdo) mas estacionei nesses 70kg há mais de um mês e não consigo baixar mais que isso

      Acabei de comprar o Oxyelite Pro pra dar uma acelerada, quero chegar nos 62kg pelo menos, fiz musculação mas no momento estou fazendo somente treino de Muay Thai 3x por semana (há um mês), cheguei a tomar o Lipo Cut X Hers mas não senti muito efeito nele...

      Estou com um pouquinho de medo de tomar, e ainda tenho algumas dúvidas por isso estou escrevendo aqui e gostaria de saber se poderiam me ajudar.

      Minha dieta esta na base de 1500kcal - 1600kcal diários, sendo que nos finais de semana costumo abusar um pouco mais


      1 - A cápsula tem que ser tomada em jejum?! Se não for, não terá o mesmo efeito? Pois meu estomago é um pouco sensível..
      2 - Tenho que tomar todos os dias ou somente nos dias de treino? (2ª / 4ª / 6ª)
      3 - Como meu treino é a noite ( das 21hs as 22hs) qual seria o melhor horário para se tomar a 2ª cápsula a partir da 2ª semana?
      4 - Tenho que tomar algum cuidado com minha alimentação? Tipo, se faltar algum nutriente como carboidrato ou proteína por exemplo, o Oxyelite pode fazer algum mal?
      5 - Pra mim, a dúvida mais importante, quem tomou e depois parou teve aumento de peso novamente? Como o organismo se comportou?


      Obrigada!
    • Por leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
    • Por marcelorc
      Fala galera, decidi fazer esse relato pois acaba sendo algo até mais estimulante para que eu mantenha a dieta todos os dias até 7/1/13.
       
      Decidi agora por algo mais bacana, pois fiquei com medo de perder muita MM, e perdi apenas 2kg no mês de novembro usando 2500~2700kcal, (Creio eu que ganhei algo de MM, e confesso que teve muito feriado, acabou estragando, mas nada que explicasse uma perda tão baixa, pois sai uns 3~4 dias no maximo da dieta),  baixei agora para 1800kcal e irei tirando 100kcal/sem até chegar a 1400kcal, na ultima semana.
      OBS: Editarei a dieta a cada semana, pois cada semana muda algo.
       
      Suplementação/Anabolicos:
      80mg/dia de Oxan, inicie 1/11/12 e irei parar 7/1/13
      Fenilproptest 400mg/sem, iniciei dia 19/11, durante 10 semanas.
      Usei 45 caps do OEP do dia 1/11 ao dia 15/11
      Estou fazendo uso do ALPHA T2 desde o dia 15/11 e ira durar até 15/12 (termogênico pouco conhecido, sem estimulante).
      Irei usar o Lipo 6 Black UC, 2 caps/dia do dia 03/12 até o dia 07/12
      E voltarei a usar o OEP do dai 08/12 até o dia 7/1/13.
      Whey, crea, gluta, bcaa, caseina.
       
      Treino:
      A: peito + pantu
      B: dorsal + abd
      😄 quadriceps
      😧 ombro/trapézio + pantu
      E: triceps + abd
      F: biceps + posterior/gluteo
       
      Dieta:
      Desjejum:
      30g Whey Concentrado(FisioNutry) + Multivitaminico (da BB)
      Café:
      Ovo Cozido + 30g Queijo Minas + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      Ovo cozido + 30g de queijo Minas
      Almoço:
      150g filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      100g filé do peito de frango (medida crua)
      Pré-treino sólido:
      100g filé do peito de frango (medida crua) + 55g de macarrão integral (medida crua)
      Pré-treino shake:
      NO Shotgun + 5g de BCAA (Dymatize) + Multivitaminico (da BB)
      Pós-treino shake:
      30g whey Iso(Dymatize) + 30g Whey Concentrado (FisioNutry) + 20g Dextrose + 5g creatina (universal)
      Pós-treino sólido:
      100g de filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Antes de dormir:
      16g caseina(dymatize) + 5g de glutamina(Performance) + 2 ovos inteiros
       
       
      Iniciei o pré-cutting dia 17/10/12 - 87,8kg
      *Não anotei medidas, lembro apenas
      Cintura: 98
      Braço direito 39,7
      Braço esquerdo 39,2
       
      Iniciei o cutting dia 01/11/12 - 84,8kg
      PESO: 84,8
      CINTURA: 94
      BF: 16~17%
      BRAÇO 😧 39,2
      BRAÇO E: 38,5
      COXA 😧 60,5
      COXA E: 63
      PANT 😧 37,5
      PANT E: 37,5
      ANT BRAÇO 😧 30,8
      ANT BRAÇO E: 31
      BRAÇO DIREITO RELAXADO 180º: 36,7
    • Por IzNoGuud
      Prezados Colegas,

      Esta é minha primeira postagem no fórum. Entretanto, já acompanhei vários tópicos e tirei deles valorosas informações. Neste sentido, resolvi compartilhar com todos minha experiência com uma nova dieta e uso de termogênicos.

      Sei que existem neste fórum vários tópicos com relatos de uso de termogênicos. Portanto, o assunto já é um tanto repetitivo. Mas acontece que sou um cara de 39 anos (de meia idade ... ARGHHH !!), sou obeso a 15 anos jamais fiz uso de qualquer substancia que não fosse aprovada pela ANVISA.

      Também é verdade que frequento a academia a praticamente quatro anos, mantendo rotina de cinco treinos por semana. Não sou fanático na malhação, mas sou dedicado e disciplinado, portanto já possuo boa base muscular e aeróbica.

      Nesta dieta (ela estará discriminada a seguir) perdi qualquer ambição de reeducação alimentar. O objetivo expresso é a perda de gordura sem prejuízo na massa magra. Portanto, é uma dieta muito restritiva em carboidratos e rica em proteínas. Ressalto que consultei um nutricionista de confiança, com larga experiência, que elaborou uma dieta equilibrada e recomendou o uso dos termogênicos. Como irão perceber, sou avesso a experimentalismos e sempre procuro a opinião de especialistas.

      Meu estado físico atual é o seguinte:
      tenho 39 anos, minha altura é de 1,70 metro e peso atualmente 99,80 quilos. Entretanto, tenho uma estrutura pesada, com boa massa óssea e muscular, e do peso total tenho 74,73 quilos de massa magra. Portanto, meu percentual de gordura no dia de hoje é de 25,07%

      RESUMO FÍSICO – 23.02.2011:
      IDADE = 39
      ALTURA = 1,70 Metro
      IMC = 34,5 Kg/m.m
      PESO: 99,80 Kg
      PERCENTUAL DE GORDURA: 25,07%

      Em meados do ano passado enfrentei alguns problemas particulares (uma maldita reforma na residência) que atrapalharam a frequência na academia. Resultado: fiquei os últimos três meses do ano sem treinar e atualmente estou retomando os exercícios com uma série simples para readaptação. Neste, sentido, o nutricionista me prescreveu o uso do LIPO 6 BLACK no período inicial da dieta. Completados um mês, passarei a usar o OXYELITE.

      O uso inicial do LIPO 6 BLACK foi de inteiro critério do nutricionista, acreditando que em meu atual estágio de treinamento este produto promoveria melhores ganhos. Quando o treinamento ficar mais pesado passarei para o OXYELITE.

      Amanhã poderei postar a fixa do treino atual, mas é simples, do tipo AB. Ao final da musculação faço 30 minutos de aeróbico, uso o elíptico e mantenho uma média de batimentos cardíacos de 147 bpm. Pretendo manter este treino aeróbico.


      Vamos a dieta:

      _____________________________

      1ª REFEIÇÃO = 8:00 = ADES ZERO+ 1 DOSE DE WHEY + 3 BCAA’S

      2ª REFEIÇÃO = 10:00 = PAO LIGHT (2FT)+ PEITO DE PERU (2FT) SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      3ª REFEIÇÃO = 13:00 = 200 GRAMAS CARNE BRANCA + 3 COL. DE ARROZ DE ARROZ INTEGRAL + VEGETAL A e B A VONTADE+1000 MG VIT C

      4ª REFEIÇÃO = 15:30 = FRUTA C/CASCA + 1 DOSE DE WHEY+ 3 BCAA’S

      5ª REFEIÇÃO = 18:00 = 2 FATIAS D E PAO LIGHT + REQUEIJAO LIGHT+ FRANGO OU ATUM + SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      PRE-TREINO = BANANA + 3 BCAA’S

      POS-TREINO = WHEY 1 DOSE DE WHEY

      JANTAR = SALADA DE VEGETAIS + ATUM LIGHT NA ÁGUA OU 2 FILES DE FRANGO SUCO (MARACUJA, LIMAO, ABACAXI)

      CEIA = IOGURTE 0% GORDURA

      _____________________________

      Pois é, dieta rigorosa ...

      Como vc podem observar, me foi recomendado usar 4 CAPSULAS DE LIPO 6 BLACK logo de cara. Já me alertaram que é uma dose forte, especialmente para alguém que nunca fez uso deste tipo de substância. Um amigo até me recomendou a usar somente 1 capsula por dia nas duas primeiras semanas, pela manhã ainda.

      Resolvi seguir as recomendações do nutricionista e tomar as 4 capsulas diárias. Relatarei aqui todos os efeitos resultantes do uso.

      Não pretendo postar diariamente os detalhes do treino e efeitos do LIPO 6 BLACK, pois ficará repetitivo. Mas comparecerei pelo menos três vezes por semana, serei constante até o final da dieta.

      É isso aí !! Fé em Deus e pé na tábua.
    • Por gabrieell
      Opa pessoal começei a tomar ele hoje
      Daqui a pouco vou treinar, to sem uma dieta definida, mas tento comeer o maximo de proteinas e o minimo de carbo, doces e frituras não como nunca.
      Daqui a pouco vou pra academia dai vejo meu peso, as medidas tiro depois e BF nem tenho como descobrir, tomei pelas 7 da manha, até agora nada de colaterais só suando mais do que o normal mas o dia ta mais quente também não sei se é pela temperatura ou pelo oxy mesmo!
      Denoite acho que volto!
      Vlw




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