Teste da Platinum Hydro Builder

[marcuscpv]

Eae galera, treino a 2 anos e sempre comprei whey isolada, agora foi tomar esse whey da op que muitos falam ser a top.Vamo ver meus ganhos,pretendo daqui um mês fazer um combo ( Platinum Hydro Builder + Syngex + Syntha-6 + Halovar) montei a dieta e vamos ver oque voces acham, se esta boa ou nao.

7:00

Ao acordar em jejum tomo um copo com 1/2 de limao.

Depois de 20 minutos tomo meu café da manhã

- Iogurte

- Pao de forma integral com queijo minas e peito de peru

- 1 Fruta

Saiu de casa +- 7:45

Vou treinar normalmente faço 40 minutos de esteira após a musculação

Chegando em casa umas 9:30

- Platinum Hydro Builder

Meu almoço 12:30

- 150 gramas de batata doce

- 2 filés de frango grelhado

Lanche da Tarde

14:30 barra de cereal + iogurte

15:50 barra de proteina ( as vezes)

17:00 1 dose de syngex

Entre as 17:00 até a janta 20:00

Tomo muita água e suco

Janta:

Salada + frango ou atum.

11 horas tomo 1 scoop de syntha-6 e vou durmir.

Tenho 19 anos

1,79 cm

85kgs

BF:12%

72kgs de massa muscular

Postarei no final do mês o resultado sem o halovar, dai no proximo mês começarei a toma-lo. Pretendo chegar com bf menor de 10%

Gostaria da opinião de voces.

Grato desde já.

[ninga]

Cara não faz diferença alguma a menos que você tivesse alguma deficiencia nutricional. É uma pena que já com 2 anos de treino você tenha a mentalidade que suplemento da resultado..

O hdrol se tiver interesse relate o uso, mas ai na sessão de anabolizantes blz?

Abraço.

[marcuscpv]

a platinum whey nao tem só proteina, da uma pesquisada ae.

O gosto é excelente.

[ninga]

Sei que não cara, ja tive a infelicidade de gastar meu $ com quase todos os wheys e time releases tops que tem por ai. rsss A algum tempo me conformei que o que realmente manda é a dieta e ela estando de acordo com o treino.. está tudo ok, não vejo diferença alguma usando suplemento ou não.

Mas de fato, o gosto dos wheys da on são muito bons. Mas ainda to pra ver algum chegar perto do lean body e do v60 na labrada.

[marcuscpv]

Entao, eu só comprei essa whey pq tava muito curioso pra usa la, nao foi tao caro 230,00 a de 1.5kg.

Acho que minha dieta esta correta não esta?

[marcuscpv]

A consistência e o sabor lembram muito sorvete de chocolate derretido muito mesmo

[ninga]

Iogurte

- Pao de forma integral com queijo minas e peito de peru

- 1 Fruta

Pode tomar tudo junto. O pão aqui pode ser branco, o esvaziamento gástrico do integral e muito lento, pode prejudicar o desempenho do treino.

Saiu de casa +- 7:45

Vou treinar normalmente faço 40 minutos de esteira após a musculação

Chegando em casa umas 9:30

- Platinum Hydro Builder

Usar um hidro builder sem carbo junto é furada, pelo menos um suco de frutas junto.

Meu almoço 12:30

- 150 gramas de batata doce

- 2 filés de frango grelhado

Pouca comida e volume e faltam salada e frutas aqui, não pode deixar de acrescenta-las

Lanche da Tarde

14:30 barra de cereal + iogurte

15:50 barra de proteina ( as vezes)

17:00 1 dose de syngex

ok

Entre as 17:00 até a janta 20:00

Tomo muita água e suco

Janta:

Salada + frango ou atum.

legal, nao esquece do azeite.

11 horas tomo 1 scoop de syntha-6 e vou durmir.

pode tomar com leite.

Tenho 19 anos

1,79 cm

85kgs

BF:12%

72kgs de massa muscular

Tem pouca caloria ai eu acho. Depois melhoro.

abraço

[marcuscpv]

Grato.

[fernandosjj]

tbm achei que tem pouca caloria ai.. da uma olhada na seção de nutrição..

[O Garoto Destemido]

creio eu q vc esteja em cutting né?