Treino para consertar biceps

[agnaldinho]

e ae galera preciso da ajuda de vcs, é que meu biceps é muito fino um pouco abaixo do ombro, ele começa grosso e vai afinando, só pra esclarecer faço exercicios decendo o peso ate embaixo

tenho pouca massa muscular, vcs acham que com o ganho de massa esse problema é corrigido ou amenizado?

quais exercicios certos para malhar a parte mais superior do biceps?

obs:meu biceps é tipo ''bolinha''

[Gregue]

Por acaso vc malha em casa? E se malha em casa vc malha apenas os bíceps?

Tenho um amigo que teve o mesmo problema que o seu, ele montou na casa dele uma barra com latas cheias de arei e malhava apenas roca direta.

Resumindo, o rapaz que era bem magro parecido com vc desenvolveu apenas os bíceps ai fico com um aspecto bem desproporcional, não era tão visível como o seu mais ficou parecido, ele corrigiu isso na academia, desenvolveu o restante dos músculo como o tríceps, o deltóide e o peitoral , assim deixando o corpo mais simétrico.

Como e visível na foto, o restante do seu corpo precisa ser trabalhado ainda

[agnaldinho]

eu malho na academia e sou magro ainda

[Wendelm2]

Bom, se eu fosse vc pararia de me preocupar com isso...

como vc disse ser magro, creio que ganhando massa muscular o problema se ameniza.

procure fazer sempre os exercicios da maneira que tu mesmo falou, na rosca scott, direta, tem que descer ate embaixo.

[Vinicius Souza]

Como é o treino que vc está fazendo?

[KaBaLL]

Tem um mlk que faz academia ele é bem magro e tem o biceps igual ao seu talvez isso seja comum em quem é magro '-

[O Garoto Destemido]

nem tem o q se preocupar com nada ae não, nem volume vc tem.