Qual melhor horario pra tomar termo?

[vklaus]

Eu treino pela manha, normalmente das 08:00 ate as 10:00 e faco aerobico no final da tarde, qual seria o melhor horario para eu tomar o termogenico?

[Heraldo Costa]

30 minutos antes do aeróbico a tarde

[chacalll]

varia de qual termogenico é, olhe a bula dele, se for lipo6 balck ou oxyelite é a 1°dose em jejum e a2°dose a tarde.

treina 2horas demanhã? hipertrofia treina máximo 50, 60 minutos

[Taerone]

de manha e a tarde (divida a dose maxima recomendada) uns 40 min antes de cada treino...

abs

[Heraldo Costa]

do jeito que ele falou no tópico tenho quase certeza que o termo dele nao é o lipo...

esta parecendo mais um termogenico liquido e nacional..acho mais viavel ele tomar antes do aeróbico a tarde

mas tomar de manha antes do treino nao esta descartado essa possibilidade tb nao