Sardinha Ou Atum?

[ss.sarado]

Posso no café da manhã ao invés de atum comer sardinha mesmo. pois ela sai bem mais barato, tem alguma diferença nas proteínas? Compensa pagar mais pelo atum?

[Matheusbp]

tanto faz...

[KaBaLL]

eu nao sei bem qual tem o valor nutricional melhor mais é so vc ver qual tem melhor CxB flws

[project hulk]

só mais manda uns bifão de frango no pão manooo grelhadão bem temperadinho,pra min sai mais barato consumo frand o3 vezes ao dia OWIEOWIEOWIEWOIE cada um cada um

[Taerone]

se for pelo cxb é a sardinha, mas embora mais caro, o atum é melhor na minha opinião.

uma alternativa boa e barata é chicharo (nao sei se é assim q se escreve) kkk

[fernandosjj]

um monte de gente ta falando desse tal de chicharro, até agora não vi nos mercados da minha cidade

[Body Muscle]

Chicharro (sim Tae, tá certo a escrita) é uma espécie de atum argentino!!!

dificil achar aqui no Brasil... a vantagem é que a lata de Chicharro é 3 da de atum, mas não é tão gostoso!!! e olha que atum já não é essas maravilhas!!!

já comi muito essa merda na Marinha!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[epriaz]

Eu tava olhando justo hoje no mercado a tabela nutricional de ambas, e as sardinhas mostraram ter o mesmo, senão menos proteínas que o atum, fora que tinha muito mais gordura.. portanto ao meu ver, eu irei comprar atum mesmo por ter 13g de proteína em uma latinha, por ser o mesmo preço da sardinha e por ter 3x menos gordura.. de acordo com a marca que eu olhei lá no mercado.. não sei se é regra isso, mas na tabela tirei essas conclusões.

Irei ver se acho algo tambem relacionado ao bacalhau desfiado.. pra ver relação de proteínas, e gorduras.. e o preço tambem né.. tem que ver se realmente vale a pena isso prq um amigo meu falou que valia..

[Heraldo Costa]

melhor é o atum...

e o chicharro tem 2 "r"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Body Muscle]

posso estar enganado, mas o bacalhau tem muito sódio!!!