Creatina - Entenda Mais A Respeito Deste Suplemento Por Markus B

[Body Muscle]

não precisa de saturação não... e vou te falar... eu luto, e dou aula de Tae Kwon Do... treino luta e musculação todos os dias... se sua alimentação for muito boa, vc consegue fazer os dois sim!!! mas depende de como vc vai se sentir!!!

ABS

[punk77]

Inchar a barriga, também não entendi...

eu tenho costume de tomar água antes de dormir, o ruim é levantar a noite pra ir no banheiro!!!

O Body da aula de Tae Kwon Do!!!! Da hora...

Comecei o meu gosto por artes marciais fazendo Tae Kwon Do, quando era muleke, depois acabei parando...

Markus!

Essas 3 gramas de creatina que vc indicou vai meio no zoiometro né, tipo um colherzinha daquelas de mexer o café raza...

Fiquei pensando nisso ontem quando fui tomar...

Abraço

[vitorferreira]

Markus!

Essas 3 gramas de creatina que vc indicou vai meio no zoiometro né, tipo um colherzinha daquelas de mexer o café raza...

Fiquei pensando nisso ontem quando fui tomar...

Abraço

eu usei uma balança de precisão pra saber uhsahuashusa

[Caioapm]

eu usei uma balança de precisão pra saber uhsahuashusa

quanto vc pagou na balança?

e 3-5g de creatina deu uma colherzinha de café mesmo?

[punk77]

cara uma balança de precisão dessas pequenas custa umas R$ 30,00 dilmas

enquanto a colherzinha de café, como comentei antes é no zoiometro, eu imagino que uma colherzinha dessas de umas 3 g.

Mas ontem fiquei matutando sobre isso também...

apesar de não ser caro uma balancinha dessas, não sei se compensa, pois vai usa pra mais o que :-o

Abraço.

[Caioapm]

cara uma balança de precisão dessas pequenas custa umas R$ 30,00 dilmas

enquanto a colherzinha de café, como comentei antes é no zoiometro, eu imagino que uma colherzinha dessas de umas 3 g.

Mas ontem fiquei matutando sobre isso também...

apesar de não ser caro uma balancinha dessas, não sei se compensa, pois vai usa pra mais o que :-o

Abraço.

eu tava pensando em comprar uma

não tenho noção de peso

pra quem quer ser bem disciplinado e regrado com a dieta é bom usar uma dessas!

abraço

[punk77]

da uma olhada no mercado livre, tem umas balancinhas por R$ 15,00 lá!!!

[vitorferreira]

quanto vc pagou na balança?

e 3-5g de creatina deu uma colherzinha de café mesmo?

é do meu tio, e ele mora bemmm longe daqui, quando veio aqui eu usei

eu uso aquela colherzinha menorzinha, da 2 daquelas estourando, cada uma deu 2,5g

[vitorferreira]

da uma olhada no mercado livre, tem umas balancinhas por R$ 15,00 lá!!!

cuidado com preço, essas coisas com preço muito baixo geralmente ñ são boas...

tocamos no assunto de preço, vou fugir um pouco do assunto, vcs sabem quanto custa um adipômetro? aqueles mais baratinhos mesmo, pq tava olhando alguns e são super caros, numa academia q eu treinava, tinha um q vc segurava na mão no rumo do peito, acho q ele é mais barato, alguem sabe qual eu to falando? sabe o nome?

[Markus B]

a creatina da ETK vem com medidor...o vermelho mede 1 g cada...o incolor 3 g....as outras creatinas não vem? Use uma colher rasa de chá...